ورزش

اسفند 27, 1396
مسابقات آرنولد کلاسیک

روح الله میرحسینی قهرمان مسابقات آرنولد کلاسیک شد

روح الله میرحسینی قهرمان مسابقات آرنولد کلاسیک شد قهرمان مسابقات آرنولد کلاسیک شد. او حدود 80 میلیون برای این مسابقات هزینه کرده بود و 6 ماه […]
اسفند 18, 1396
آموزش ایکس بادی

ایکس بادی چیست

ورزش ایکس بادی اختراعی پزشکی ورزشی می باشد ایکس بادی ورزشی است که در آن از متد EMS (مخفف کلمه Electric Muscle Stimulation به معنای تحریک […]
اسفند 16, 1396
آموزش کامل والیبال

آموزش والیبال

والیبال یک ورزش تیمی و ششمین ورزش محبوب و گسترده‌ترین ورزش در بیشتر کشورهای جهان است که در آن بازیکنان در دو تیم شش نفره، در […]
اسفند 15, 1396
پیلاتس چیست

پیلاتس چیست

پیلاتس چیست پیلاتس ورزشی هوازی و در عین حال قدرتی است. پیلاتس حدودا در سال 1391 به صورت فراگیر در ایران مطرح شد. این ورزش نوعی […]
اسفند 15, 1396
آموزش شنا حرفه ای

آموزش شنا

شناکردن عبارت است از حرکات منظم دست‌ها و پاها و بطور کلی بدن که امکان پیشروی موجودات زنده در آب را ممکن می سازد ورزش شنا […]
اسفند 15, 1396
بازی بیلیارد

آموزش بیلیارد

ورزش بیلیارد نوعی بازی است که در فضای سرپوشیده در میزی مربعی (پوشیده با پشم سبز) با ۳ یا ۱۵ گوی و میله‌ای چوبی بازی می‌شود. […]
اسفند 10, 1396

چاق کردن پر شدن صورت

یکی از بدترین عارضه‌های مربوط به پیری، از دست رفتن حجم پوست می‌باشد. لاغر شدن صورت می‌تواند اثرات قابل ‌توجهی بر روی صورت داشته و شما […]
اسفند 9, 1396

برترین حرکات ورزشی

البته علت سفارش ما برای انجام حرکت اسکوات فقط به خاطر پاهای تان نیست، درست است که اسکوات باعث قوی سازی عضلات چهارسر ران، ران ها […]
اسفند 5, 1389
مچ پا

آسیب های مچ پا

در این مقاله ابتدا توضیحاتی پیرامون مفاهیم آناتومی مچ پا، تعریف تاندون و رباط، آسیب مچ پا، اقدامات مورد نیاز در زمان بروز آسیب و درمان ارائه میشود و سپس به تمرینات کششی و قدرتی خواهیم پرداخت.
سایت دانشجو