شما در سایت ثبت نام نکرده اید و یا وارد نشده اید ، لطفا از اینجا ثبت نام کنید تا به تمام امکانات سایت دسترسی داشته باشید .    
  سایت علمی دانشجویان ایران



برگشت   سایت علمی دانشجویان ایران > پزشكي > روانشناسی

تابلوی اعلانات

پاسخ
 
امکانات حالات نمایش
قدیمی Aug-17-2006, 21:50   #1
ابوالفضل
مدير ارزيابي
 
آواتار ابوالفضل
 
تاریخ عضویت: 2006-07-22
شهر سکونت: اردبيل
رشته تحصیلی: مهندسي كامپيوتر
ارسالها: 3,382
تشکر: 9,119
11,352 تشکر در 2,493 ارسال
دریافت کتاب: 1
اهداء کتاب: 247
ابوالفضل is on a distinguished road
میزان فعالیت سابقه
4/20 20/20
فعالیت امروز ارسالها
sssss3382
ارسال پیام توسط Yahoo به ابوالفضل
غمگین افسردگی( تعریف،همه گیر شناسی،علل،پیشگیری و درمانهای غیردارویی و دارویی)

افسردگي چيست ؟
افسردگي‌ عبارت‌ است‌ از احساس‌ غم‌، دلسردي‌، يا نااميدي‌ به‌ مدت‌ حداقل‌ 2 هفته‌ در اغلب‌ روزها و اغلب‌ ساعات‌ روز، به‌ علاوه‌ علايم‌ همراه‌.


علايم‌ شايع‌
از دست‌ دادن‌ علاقه‌؛ بي‌حوصلگي‌ و دل‌زدگي‌؛ ناتواني‌ از لذت‌ بردن‌
احساس‌ نااميدي‌؛ بي‌حالي‌ و خستگي‌
بي‌خوابي‌؛ خواب‌ زياد يا ناراحت‌
گوشه‌گيري‌ اجتماعي‌؛ احساس‌ بي‌ارزش‌ بودن‌ ومورد نياز نبودن‌
بي‌اشتهايي‌ يا پرخوري‌؛ يبوست‌
از دست‌ دادن‌ ميل‌ جنسي‌
مشكل‌ داشتن‌ در تصميم‌گيري‌؛ مشكل‌ داشتن‌ در تمركز
يكباره‌ به‌ گريه‌ افتادن‌ بدون‌ توضيح‌ مشخص‌
احساس‌ گناه‌ شديد به‌ خاطر وقايع‌ بي‌اهميت‌ يا خيالي‌
تحريك‌پذيري‌؛ بي‌قراري‌؛ افكار خودكشي‌
دردهاي‌ مختلف‌، مثل‌ سردرد، درد قفسه‌ سينه‌ بدون‌ شواهدي‌ از بيماري‌ جسمي‌


علل‌
براي‌ بيماري‌ افسردگي‌ واقعي‌ هيچ‌ علت‌ يگانه‌ و روشني‌ نمي‌توان‌ متصور بود. بعضي‌ از عوامل‌ زيست‌شناختي‌ مثل‌ بيماري‌هاي‌ جسمي‌، اختلالات‌ هورموني‌، يا بعضي‌ داروها مي‌توانند نقش‌ داشته‌ باشند.
عوامل‌ اجتماعي‌ و رواني‌ نيز مي‌توانند نقش‌ داشته‌ باشند.
اختلالات‌ ارثي‌ نيز مي‌توانند مؤثر باشند.
بروز اين‌ حالت‌ ممكن‌ است‌ با تعداد وقايع‌ ناراحت‌كننده‌ زندگي‌ فرد ارتباط‌ داشته‌ باشد.


عوامل‌ افزايش‌دهنده‌ خطر
عصبانيت‌ يا احساس‌ ديگري‌ كه‌ فرو خورده‌ شده‌ باشد.
داشتن‌ شخصيتي‌ وسواسي‌، منظم‌ و جدي‌، تكامل‌گرا، يا شديداً وابسته‌
سابقه‌ خانوادگي‌ افسردگي‌
وابستگي‌ به‌ الكل‌
شكست‌ در كار، ازدواج‌، يا روابط‌ با ديگران‌
مرگ‌ يا فقدان‌ يكي‌ از عزيزان‌
از دست‌ دادن‌ يك‌ چيز مهم‌ (شغل‌، خانه‌، سرمايه‌)
تغيير شغل‌ يا نقل‌ مكان‌ به‌ يك‌ جاي‌ جديد
انجام‌ بعضي‌ از اعمال‌ جراحي‌ مثل‌ برداشتن‌ پستان‌ به‌ علت‌ سرطان‌
وجود يك‌ بيماري‌ يا معلوليت‌ عمده‌
گذر از يك‌ مرحله‌ از زندگي‌ به‌ مرحله‌اي‌ ديگر، مثلاً يائسگي‌ يا بازنشستگي‌
استفاده‌ از بعضي‌ از داروها مثل‌ رزرپين‌، داروهاي‌ مسدودكننده‌ بتا آدرنرژيك‌، يا بنزوديازپين‌ها
محروميت‌ از داروها و مواد محرك‌ مثل‌ كوكائين‌، آمفتامين‌ها، يا كافئين‌
بعضي‌ از بيماري‌ها مثل‌ ديابت‌، سرطان‌ لوزالمعده‌، و اختلالات‌ هورموني‌




پيشگيري‌
تغييرات‌ عمده‌ زندگي‌ را پيش‌بيني‌ و آمادگي‌ لازم‌ براي‌ مواجهه‌ شدن‌ با آنها را كسب‌ كنيد.
حتي‌الامكان‌ از عوامل‌ خطر پرهيز كنيد.



عواقب‌ مورد انتظار
در بسياري‌ از موارد، بيماري‌ خود به‌ خود خوب‌ مي‌شود، اما با كمك‌ گرفتن‌ از پزشك‌ مي‌توان‌ مدت‌ افسردگي‌ را كم‌ كرد و روش‌هاي‌ مقابله‌ با افسردگي‌ را فرا گرفت‌. عود افسردگي‌ شايع‌ است‌. درصد بهبودي‌ بالا است‌، حتي‌ اگر فرد به‌ هنگام‌ افسردگي‌، نسبت‌ به‌ بهبودي‌ خود ديد منفي‌ داشته‌ باشد.




عوارض‌ احتمالي‌
خودكشي‌. علايم‌ هشداردهنده‌ آن‌ عبارتند از: ـ گوشه‌گيري‌ از خانواده‌ و دوستان‌ ـ عدم‌ توجه‌ به‌ ظاهر خود ـ به‌ زبان‌ آوردن‌ اين‌ كه‌ فرد مي‌خواهد «همه‌ چيز را تمام‌ كند» يا اينكه‌ «زيادي‌ است‌ و مزاحم‌ ديگران‌.» ـ شواهدي‌ از داشتن‌ نقشه‌ براي‌ خودكشي‌ (مثلاً نوشتن‌ وصيت‌نامه‌ يا توجه‌ به‌ يك‌ سلاح‌ قتاله‌) ـ خوشحالي‌ ناگهاني‌ پس‌ از احساس‌ نوميدي‌ طولاني‌ مدت‌ ـ عدم‌ بهبود افسردگي‌




درمان‌
اصول‌ كلي‌
در صورتي‌ كه‌ علايم‌ خفيف‌ تا متوسط‌ باشند، روش‌هاي‌ به‌ عهده‌ گرفتن‌ مراقبت‌ از خود را در پيش‌ گيريد:
با دوستان‌ و خانواده‌ صحبت‌ كنيد.
به‌ طور منظم‌ ورزش‌ كنيد.
يك‌ رژيم‌ غذايي‌ متعادل‌ و كم‌چرب‌ داشته‌ باشيد.
الكل‌ مصرف‌ نكنيد؛
كارهاي‌ عادي‌ زندگي‌ خود را ادامه‌ دهيد.
فيلم‌هاي‌ خنده‌دار و شاد ببينيد.
در صورت‌ امكان‌ به‌ تعطيلات‌ برويد.
احساسات‌ خود را در يك‌ دفتر خاطرات‌ روزانه‌ بنويسيد.
سعي‌ كنيد مشكلات‌ در روابط‌ با ديگران‌ را حل‌ كنيد (البته‌ بهتر است‌ كه‌ در اين‌ زمان‌ تصميمات‌ عمده‌ نگيريد).
تا حدي‌ كه‌ مي‌توانيد فعاليت‌ خود را حفظ‌ كنيد.
مسؤوليت‌هاي‌ خود را تا زمان‌ بهبودي‌ به‌ فرد ديگري‌ واگذار كنيد.
به‌ گروه‌هاي‌ حمايتي‌ در مورد افسردگي‌ بپيونديد.



داروها
داروهاي‌ ضدافسردگي‌ براي‌ بعضي‌ از افراد كه‌ افسردگي‌ طولاني‌مدت‌ يا نسبتاً شديد دارند.
ليتيم‌ براي‌ مواردي‌ كه‌ دوره‌هايي‌ از سرخوشي‌ غيرطبيعي‌ و افسردگي‌ متناوباً رخ‌ مي‌دهند.


فعاليت‌
محدوديتي‌ براي‌ آن‌ وجود ندارد. فعاليت‌ها و علايق‌ روزانه‌ را حفظ‌ كنيد حتي‌ اگر حوصله‌ آنها را نداريد.


رژيم‌ غذايي‌
يك‌ رژيم‌ عادي‌ و متعادل‌ داشته‌ باشيد حتي‌ اگر اشتها به‌ غذا نداريد.
در اين‌ شرايط‌ به‌ پزشك‌ خود مراجعه‌ نماييد
اگر شما يا يكي‌ از اعضاي‌ خانواده‌تان علايم‌ افسردگي‌ داريد.
اگر احساس‌ تمايل‌ به‌ خودكشي‌ يا نااميدي‌ داريد.

منبع :
[فقط کاربران سایت قادر به مشاهده ی لینک ها میباشند . ]
__________________
[فقط کاربران سایت قادر به مشاهده ی لینک ها میباشند . ]
اگه کاری داشتین ایمیل بزنین : [فقط کاربران سایت قادر به مشاهده ی لینک ها میباشند . ]
شادی همه آرزوی قلبیم هست .
حتی اونایی که فکر میکنن باهام دشمن هستن . شاد باشید

ابوالفضل آفلاين است   پاسخ با نقل قول
9 کاربر از ابوالفضل برای ارسال مفید تشکر نموده اند:
قدیمی Nov-08-2006, 15:15   #2
Black Hawk
مدیر ارشــد
 
آواتار Black Hawk
 
تاریخ عضویت: 2006-07-24
شهر سکونت: land of destiny
رشته تحصیلی: کامپیوتر - سخت افزار
ارسالها: 5,026
تشکر: 10,166
11,232 تشکر در 3,461 ارسال
دریافت کتاب: 14
اهداء کتاب: 13
Black Hawk has disabled reputation
میزان فعالیت سابقه
8/20 20/20
فعالیت امروز ارسالها
sssss5026
لبخند افسردگي

افسردگي
-------------------

شرح بيماري
افسردگي‌ عبارت‌ است‌ از احساس‌ غم‌، دلسردي‌، يا نااميدي‌ به‌ مدت‌ حداقل‌ 2 هفته‌ در اغلب‌ روزها و اغلب‌ ساعات‌ روز، به‌ علاوه‌ علايم‌ همراه‌.
علايم‌ شايع‌
از دست‌ دادن‌ علاقه‌؛ بي‌حوصلگي‌ و دل‌زدگي‌؛ ناتواني‌ از لذت‌ بردن‌
احساس‌ نااميدي‌؛ بي‌حالي‌ و خستگي‌
بي‌خوابي‌؛ خواب‌ زياد يا ناراحت‌
گوشه‌گيري‌ اجتماعي‌؛ احساس‌ بي‌ارزش‌ بودن‌ ومورد نياز نبودن‌
بي‌اشتهايي‌ يا پرخوري‌؛ يبوست‌
از دست‌ دادن‌ ميل‌ جنسي‌
مشكل‌ داشتن‌ در تصميم‌گيري‌؛ مشكل‌ داشتن‌ در تمركز
يكباره‌ به‌ گريه‌ افتادن‌ بدون‌ توضيح‌ مشخص‌
احساس‌ گناه‌ شديد به‌ خاطر وقايع‌ بي‌اهميت‌ يا خيالي‌
تحريك‌پذيري‌؛ بي‌قراري‌؛ افكار خودكشي‌
دردهاي‌ مختلف‌، مثل‌ سردرد، درد قفسه‌ سينه‌ بدون‌ شواهدي‌ از بيماري‌ جسمي‌
علل‌
براي‌ بيماري‌ افسردگي‌ واقعي‌ هيچ‌ علت‌ يگانه‌ و روشني‌ نمي‌توان‌ متصور بود. بعضي‌ از عوامل‌ زيست‌شناختي‌ مثل‌ بيماري‌هاي‌ جسمي‌، اختلالات‌ هورموني‌، يا بعضي‌ داروها مي‌توانند نقش‌ داشته‌ باشند.
عوامل‌ اجتماعي‌ و رواني‌ نيز مي‌توانند نقش‌ داشته‌ باشند.
اختلالات‌ ارثي‌ نيز مي‌توانند مؤثر باشند.
بروز اين‌ حالت‌ ممكن‌ است‌ با تعداد وقايع‌ ناراحت‌كننده‌ زندگي‌ فرد ارتباط‌ داشته‌ باشد.
عوامل تشديد كننده بيماري
عصبانيت‌ يا احساس‌ ديگري‌ كه‌ فرو خورده‌ شده‌ باشد.
داشتن‌ شخصيتي‌ وسواسي‌، منظم‌ و جدي‌، تكامل‌گرا، يا شديداً وابسته‌
سابقه‌ خانوادگي‌ افسردگي‌
وابستگي‌ به‌ الكل‌
شكست‌ در كار، ازدواج‌، يا روابط‌ با ديگران‌
مرگ‌ يا فقدان‌ يكي‌ از عزيزان‌
از دست‌ دادن‌ يك‌ چيز مهم‌ (شغل‌، خانه‌، سرمايه‌)
تغيير شغل‌ يا نقل‌ مكان‌ به‌ يك‌ جاي‌ جديد
انجام‌ بعضي‌ از اعمال‌ جراحي‌ مثل‌ برداشتن‌ پستان‌ به‌ علت‌ سرطان‌
وجود يك‌ بيماري‌ يا معلوليت‌ عمده‌
گذر از يك‌ مرحله‌ از زندگي‌ به‌ مرحله‌اي‌ ديگر، مثلاً يائسگي‌ يا بازنشستگي‌
استفاده‌ از بعضي‌ از داروها مثل‌ رزرپين‌، داروهاي‌ مسدودكننده‌ بتا آدرنرژيك‌، يا بنزوديازپين‌ها
محروميت‌ از داروها و مواد محرك‌ مثل‌ كوكائين‌، آمفتامين‌ها، يا كافئين‌
بعضي‌ از بيماري‌ها مثل‌ ديابت‌، سرطان‌ لوزالمعده‌، و اختلالات‌ هورموني‌
پيشگيري‌
تغييرات‌ عمده‌ زندگي‌ را پيش‌بيني‌ و آمادگي‌ لازم‌ براي‌ مواجهه‌ شدن‌ با آنها را كسب‌ كنيد.
حتي‌الامكان‌ از عوامل‌ خطر پرهيز كنيد.
عواقب‌ مورد انتظار
در بسياري‌ از موارد، بيماري‌ خود به‌ خود خوب‌ مي‌شود، اما با كمك‌ گرفتن‌ از پزشك‌ مي‌توان‌ مدت‌ افسردگي‌ را كم‌ كرد و روش‌هاي‌ مقابله‌ با افسردگي‌ را فرا گرفت‌. عود افسردگي‌ شايع‌ است‌. درصد بهبودي‌ بالا است‌، حتي‌ اگر فرد به‌ هنگام‌ افسردگي‌، نسبت‌ به‌ بهبودي‌ خود ديد منفي‌ داشته‌ باشد.
عوارض‌ احتمالي‌
خودكشي‌. علايم‌ هشداردهنده‌ آن‌ عبارتند از: ـ گوشه‌گيري‌ از خانواده‌ و دوستان‌ ـ عدم‌ توجه‌ به‌ ظاهر خود ـ به‌ زبان‌ آوردن‌ اين‌ كه‌ فرد مي‌خواهد «همه‌ چيز را تمام‌ كند» يا اينكه‌ «زيادي‌ است‌ و مزاحم‌ ديگران‌.» ـ شواهدي‌ از داشتن‌ نقشه‌ براي‌ خودكشي‌ (مثلاً نوشتن‌ وصيت‌نامه‌ يا توجه‌ به‌ يك‌ سلاح‌ قتاله‌) ـ خوشحالي‌ ناگهاني‌ پس‌ از احساس‌ نوميدي‌ طولاني‌ مدت‌ ـ عدم‌ بهبود افسردگي‌
درمان‌

اصول‌ كلي‌
در صورتي‌ كه‌ علايم‌ خفيف‌ تا متوسط‌ باشند، روش‌هاي‌ به‌ عهده‌ گرفتن‌ مراقبت‌ از خود را در پيش‌ گيريد:
با دوستان‌ و خانواده‌ صحبت‌ كنيد.
به‌ طور منظم‌ ورزش‌ كنيد.
يك‌ رژيم‌ غذايي‌ متعادل‌ و كم‌چرب‌ داشته‌ باشيد.
الكل‌ مصرف‌ نكنيد؛
كارهاي‌ عادي‌ زندگي‌ خود را ادامه‌ دهيد.
فيلم‌هاي‌ خنده‌دار و شاد ببينيد.
در صورت‌ امكان‌ به‌ تعطيلات‌ برويد.
احساسات‌ خود را در يك‌ دفتر خاطرات‌ روزانه‌ بنويسيد.
سعي‌ كنيد مشكلات‌ در روابط‌ با ديگران‌ را حل‌ كنيد (البته‌ بهتر است‌ كه‌ در اين‌ زمان‌ تصميمات‌ عمده‌ نگيريد).
تا حدي‌ كه‌ مي‌توانيد فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري خود را حفظ‌ كنيد.
مسؤوليت‌هاي‌ خود را تا زمان‌ بهبودي‌ به‌ فرد ديگري‌ واگذار كنيد.
به‌ گروه‌هاي‌ حمايتي‌ در مورد افسردگي‌ بپيونديد.
داروها
داروهاي‌ ضدافسردگي‌ براي‌ بعضي‌ از افراد كه‌ افسردگي‌ طولاني‌مدت‌ يا نسبتاً شديد دارند.
ليتيم‌ براي‌ مواردي‌ كه‌ دوره‌هايي‌ از سرخوشي‌ غيرطبيعي‌ و افسردگي‌ متناوباً رخ‌ مي‌دهند.
فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري
محدوديتي‌ براي‌ آن‌ وجود ندارد. فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري ها و علايق‌ روزانه‌ را حفظ‌ كنيد حتي‌ اگر حوصله‌ آنها را نداريد.
رژيم‌ غذايي‌
يك‌ رژيم‌ عادي‌ و متعادل‌ داشته‌ باشيد حتي‌ اگر اشتها به‌ غذا نداريد.
درچه شرايطي بايد به پزشك مراجعه نمود؟
اگر شما يا يكي‌ از اعضاي‌ خانواده‌تان علايم‌ افسردگي‌ داريد.
اگر احساس‌ تمايل‌ به‌ خودكشي‌ يا نااميدي‌ داريد.


منبع:پایگاه اطلاع رسانی پزشکان ایران
__________________
[فقط کاربران سایت قادر به مشاهده ی لینک ها میباشند . ]

سراپا اگر زرد و پژمرده ايم ......... ولي دل به پاييز نسپرده ايم

چو گلدان خالي، لب پنجره ........ پر از خاطرات ترك خورده ايم
Black Hawk هم اکنون آنلاين است   پاسخ با نقل قول
4 کاربر از Black Hawk برای ارسال مفید تشکر نموده اند:
قدیمی Feb-28-2007, 04:44   #3
H A M E D
عضو سابق شورای نظارت
 
آواتار H A M E D
 
تاریخ عضویت: 2006-01-01
ارسالها: 4,753
تشکر: 527
3,673 تشکر در 1,949 ارسال
دریافت کتاب: 0
اهداء کتاب: 0
H A M E D is on a distinguished road
میزان فعالیت سابقه
0/20 20/20
فعالیت امروز ارسالها
sssss4753
پیش فرض

افسردگی پس از زایمان
----------------------------------------------------------------------
اختلالات روانی پس از زایمان شامل غم دیدگی زایمان ، سایکوز پس از زایمان و افسردگی پس از زایمان است. افسردگی پس از زایمان در 15-10 درصد زنان اتفاق می‌افتد خستگی ، تحریک پذیری و اضطراب بارزتر از خلق افسرده هستند، گاهی نیز نشانه‌های فوبیا (ترس بی‌مورد) دیده می‌شود.


علائم‌ بالینی بیماری
احساس‌ غمگینی ‌، ناامیدی‌ و دلتنگی‌
کاهش‌ اشتها و کاهش‌ وزن‌
بی‌انرژی‌ بودن‌؛ خستگی‌
کندی‌ در تکلم‌ و تفکر
بروز مکرر سردرد و سایر ناراحتیهای‌ فیزیکی‌
سردرگمی‌ درباره‌ توانایی‌ بهبود زندگی‌
فقدان‌ پیوند عاطفی‌ بین‌ مادر و کودک ‌، که‌ برای‌ هر دو زیان‌آور است‌.
افسردگی‌ شدید که‌ ممکن‌ است‌ با احساسات‌ تهاجمی‌ نسبت‌ به‌ کودک ‌، از دست‌ دادن‌ احساس‌ عزت‌ در ظاهر و منزل‌ ، بی‌اشتهایی‌ یا غذا خوردن‌ اجباری‌ ، دوری‌ کردن‌ از دیگران‌ یا تمایلات‌ خودکشی‌ همراه‌ باشد.
دلایل بروز بیماری
علت این اختلال انطباق روان شناختی لازم پس از تولد ، کمبود خواب و مراقبت از نوازد می‌باشد. البته این احتمال هم وجود دارد که افسردگی پس از زایمان ناشی از تغییرات هورمونی باشد، که‌ بر حالات‌ روحی‌ روانی‌ فرد تأثیر گذارند. پذیرفتن‌ مسؤولیت‌ 24 ساعته‌ مراقبت‌ از یک‌ نوزاد شیرخوار تطابق‌ عمده‌ای‌ را از نظر روانی‌ و شیوه‌ زندگی‌ در اکثر مادران‌ می‌طلبد، حتی‌ اگر نوزاد فرزند اول‌ نباشد. این‌ استرس‌های‌ فیزیکی‌ و روانی‌ معمولاً با استراحت‌ ناکافی‌ تا هنگام‌ ثبات‌ یافتن‌ نیازهای‌ معمول‌ کودک‌ همراه‌ است‌، بنابراین‌ خستگی‌ و افسردگی‌ در مادران‌ غیرمعمول‌ نیست‌. استرس ، کمبود خواب‌ ، تغذیه‌ نامطلوب‌ ، فقدان‌ حمایت‌ مادر از سوی‌ همسر و سابقه‌ اختلالات‌ روانی‌ قبلی‌ در مادر از عوامل تشدید کننده بیماری می‌باشند.

پیشگیری
مادران‌ نباید از این‌ که‌ احساسات‌ پیچیده‌ای‌ در مورد مادر بودن‌ خود دارند احساس‌ گناه‌ کنند. ایجاد تطابق‌ و ایجاد پیوندی‌ عاطفی‌ طبیعی‌ نیاز به‌ درمان‌ دارد.
در نظر گرفتن‌ برنامه‌های‌ مکرر خارج‌ از منزل‌ نظیر قدم‌ زدن‌ و دیدارهای‌ کوتاه‌ با دوستان‌ و اقوام‌ برای‌ مادران‌ مفید است‌. این‌ برنامه‌ها به‌ مادران‌ کمک‌ می‌کند تا دچار احساس‌ انزوا از دیگران‌ نشوند.
مادران‌ باید کودک‌ خود را در اتاق‌ جداگانه‌ای‌ بخوابانند. در این‌ صورت‌ مادران‌ راحت‌تر استراحت‌ خواهند کرد.
مادران‌ می‌توانند برای‌ کارهای‌ روزانه‌ نظیر خرید کردن‌ و مراقبت‌ از کودک‌ در هنگام‌ استراحت‌ خود از خانواده‌ یا دوستان‌ کمک‌ بگیرند.
مادر در صورت‌ احساس‌ افسردگی‌ بهتر است‌ احساسات‌ خود را با همسر یا یک‌ دوست‌ که‌ شنونده‌ خوبی‌ برای‌ حرفهای‌ اوست‌ در میان‌ بگذارد. صحبت‌ کردن‌ با سایر مادران‌ امکان‌ استفاده‌ از همفکری‌ و تجربه‌ آنان‌ را فراهم‌ می‌کند.
روان‌ درمانی‌ یا مشاوره‌ با متخصص‌ مربوطه‌ در صورت‌ تداوم‌ افسردگی‌ توصیه‌ می‌شود.
درمان
درمان شامل کمک به مادر در مراقبت از نوزاد ، حمایتهای روانی فرد و مشاوره و تجویز داروهای ضد افسردگی می‌باشد.
افسردگی‌ خفیف‌ پس‌ از زایمان‌ با حمایت‌ خانواده‌ و دوستان‌ معمولاً به‌ سرعت‌ برطرف‌ می‌شود. اگر افسردگی‌ شدید شود ممکن‌ است‌ مادر دیگر قادر به‌ مراقبت‌ از خود و کودک‌ نباشد و بستری‌ در بیمارستان‌ ممکن‌ است‌ ضرورت‌ یابد (به‌ ندرت‌). اگر افسردگی‌ شدید شده‌ و بستری‌ در بیمارستان‌ را ایجاد نماید، توصیه‌ می‌شود که‌ مادر در یک‌ مرکز نزدیک‌ منزل‌ بستری‌ شود تا رابطه‌ نزدیک‌ وی‌ با کودک‌ حفظ‌ شود. حتی‌ موارد شدید افسردگی‌ با داروها ، مشاوره‌ با متخصص‌ مربوطه‌ و حمایت‌ اطرافیان‌ معمولاً قابل‌ علاج‌ است‌. داروهای ضد افسردگی اغلب‌ هنگامی‌ مؤثرند که‌ 4-3 هفته‌ مصرف‌ شوند. اگر مادر به‌ کودک‌ خود شیر می‌دهد هرگونه‌ داروی‌ تجویزی‌ از این‌ بابت‌ باید به‌ دقت‌ در نظر گرفته‌ شود. البته معمولا در صورت استفاده از داروهای ضد افسردگی شیردهی به کودک باید قطع شود.
__________________
http://ketaab.persiangig.com/other/1dd11.jpg

تا که بودیم نبودیم کسی
کشت ما را غم بی همنفسی
تا که رفتیم همه یار شدند
خفته ایم و همه بیدارشدند
قدر آینه بدانیم چون هست
نه در آن وقت که اقبال شکست


سلام دوران خوش سربازی
H A M E D آفلاين است   پاسخ با نقل قول
2 کاربر از H A M E D برای ارسال مفید تشکر نموده اند:
قدیمی Mar-06-2007, 23:57   #4
H A M E D
عضو سابق شورای نظارت
 
آواتار H A M E D
 
تاریخ عضویت: 2006-01-01
ارسالها: 4,753
تشکر: 527
3,673 تشکر در 1,949 ارسال
دریافت کتاب: 0
اهداء کتاب: 0
H A M E D is on a distinguished road
میزان فعالیت سابقه
0/20 20/20
فعالیت امروز ارسالها
sssss4753
پیش فرض

افسردگي‌ خفيف‌ (ديس‌تايمي‌)
----------------------------------------------------------------
شرح بيماري
افسردگي‌ خفيف‌ (ديس‌تايمي‌) عبارت‌ است‌ از افسردگي‌ مزمن‌ همراه‌ با علايمي‌ كه‌ خفيف‌تر اما درازمدت‌تر از علايم‌ دوره‌هاي‌ شديد افسردگي‌ هستند. شروع‌ افسردگي‌ خفيف‌ معمولاً بي‌ سروصدا است‌ و بسياري‌ از افراد متوجه‌ تغيير در زندگي‌ خود نمي‌شوند. علايم‌ ممكن‌ است‌ در دوران‌ كودكي‌ يا نوجواني‌ آغاز شوند و تا سال‌ها يا شايد هم‌ ادامه‌ داشته‌ باشند.
علايم‌ شايع‌
افسردگي‌ خفيف‌ اين‌ طور تعريف‌ مي‌شود: وجود چندين‌ مورد از علايم‌ زير در اغلب‌ ساعات‌ روز و در اغلب‌ روزها به‌ مدت‌ دو سال‌ يا بيشتر (يك‌ سال‌ در كودكان‌ يا نوجوانان‌) به‌ طوري‌ كه‌ فرد هيچگاه‌ بيش‌ از دو ماه‌ رها از اين‌ علايم‌ نبوده‌ باشد:
نداشتن‌ اشتها يا برعكس‌ پرخوري‌
مشكلات‌ خواب‌ (خواب‌ زياد يا كم‌)
فقدان‌ انرژي‌؛ احساس‌ خستگي‌ در تمام‌ اوقات‌
مشغوليت‌ ذهني‌ زياد درباره‌ احتمال‌ شكست‌ در كارها و بي‌كفايتي‌، و نيز داشتن‌ افكار منفي‌ (نااميدي‌)
احساس‌ تأسف‌ براي‌ خود؛ منفي‌ بافي‌
نداشتن‌ بازده‌ كاري‌ مناسب‌ در خانه‌ و محل‌ كار
مشكل‌ در تمركز و تصميم‌گيري‌
نداشتن‌ علاقه‌ يا لذت‌ نبردن‌ از فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري هاي‌ لذت‌بخش‌ يا فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري هاي‌ اجتماعي‌
تحريك‌ پذيري‌
گريه‌ كردن‌ بدون‌ دليل‌
زياد ايراد گرفتن‌ يا شكايت‌ كردن‌
شكاك‌ بودن‌
علل‌
احتمالاً در اثر تركيب‌ عوامل‌ ژنتيكي‌، نحوه‌ بزرگ‌ شدن‌ و تربيت‌، و نيز عوامل‌ رواني‌ (مثل‌ از دست‌ دادن‌ شغل‌ يا طلاق‌) به‌ وجود مي‌آيد.
عوامل تشديد كننده بيماري
سابقه‌ خانوادگي‌ افسردگي‌
پيشگيري‌
راه‌ مشخصي‌ براي‌ پيشگيري‌ از آن‌ وجود ندارد. بهتر است‌ تغييرات‌ عمده‌ احتمالي‌ در زندگي‌ خود را پيش‌بيني‌ كنيد و براي‌ آنها آمادگي‌ داشته‌ باشيد.
عواقب‌ مورد انتظار
به‌ بيشتر كساني‌ كه‌ دچار افسردگي‌ خفيف‌ هستند مي‌توان‌ با درمان‌ مناسب‌ كمك‌ كرد. امكان‌ دارد چندين‌ ماه‌ طول‌ بكشد تا علايم‌ رو به‌ بهبود بگذارند. گاهي‌ فرد تا زماني‌ كه‌ تحت‌ درمان‌ قرار مي‌گيرد و احساس‌ خوبي‌ پيدا كند متوجه‌ نمي‌شود كه‌ چقدر افسرده‌ بوده‌ است‌.
عوارض‌ احتمالي‌
بازگشت‌ افسردگي‌ و مزمن‌ شدن‌ آن‌؛ بروز دوره‌ شديد افسردگي‌
سوء مصرف‌ الكل‌ يا وابستگي‌ به‌ آن‌
ساير عوارض‌ به‌ وجود بيماري‌ زمينه‌اي‌ و نوع‌ آن‌ بستگي‌ دارند.
درمان‌

اصول‌ كلي‌
گرفتن‌ شرح‌ حال‌ و انجام‌ معاينه‌ باليني‌ توسط‌ پزشك‌.
بهترين‌ نتايج‌ با انجام‌ روان‌ درماني‌ يا مشاوره‌ همراه‌ با دارودرماني‌ حاصل‌ مي‌شوند.
چندين‌ تكنيك‌ روان‌ درماني‌ در درمان‌ افسردگي‌ خفيف‌ مؤثر هستند:
شناخت‌ يا رفتار درماني‌ (هدف‌ آن‌ تغيير افكار منفي‌ به‌ افكار مثبت‌ است‌)؛
درمان‌ روابط‌ بين‌ فردي‌ (هدف‌ آن‌ بهبود برقراري‌ روابط‌ با ديگران‌ است‌)؛
تجزيه‌ و تحليل‌ فرهنگي‌ (هدف‌ آن‌ تعيين‌ نقش‌ جامعه‌ در كم‌ شدن‌ عزت‌ نفس‌ و بروز احساس‌ بي‌عرضگي‌ و ناتواني‌ در مقابله‌ با مشكلات‌، و نيز كمك‌ به‌ رفع‌ اين‌ مشكل‌ است‌).
مشاوره‌ شغلي‌ براي‌ بعضي‌ از اين‌ افراد با اين‌ هدف‌ كه‌ مشخص‌ شود آيا كارشان‌ مطابق‌ با خصوصيات‌ رواني‌ و رفتاري‌ آنها است‌ يا خير.
پيوستن‌ به‌ گروه‌هاي‌ حمايتي‌. اين‌ گروه‌ها به‌ بسياري‌ از افراد كمك‌ مي‌كنند كه‌ در جمعي‌ كه‌ همگي‌ مشكلات‌ كمابيش‌ مشابهي‌ دارند، مشكلات‌ خود را مطرح‌ كنند و در اين‌ بين‌، بذر دوستي‌هاي‌ زيادي‌ نيز ريخته‌ خواهد شد.
از نوشيدن‌ الكل‌ اجتناب‌ كنيد. اگر براي‌ ترك‌ آن‌ نياز به‌ كمك‌ داريد به‌ پزشك‌ خود مراجعه‌ نماييد يا با گروه‌هاي‌ حمايتي‌ مربوطه‌ تماس‌ حاصل‌ كنيد.
استرس‌ عاطفي‌ را در زندگي‌ خود كم‌ كنيد. روش‌هاي‌ مقابله‌ با استرس‌ را ياد بگيريد.
داروها
پزشك‌ شما ممكن‌ است‌ داروهاي‌ ضد افسردگي‌ تجويز كند. امكان‌ دارد مصرف‌ دارو تا چندين‌ ماه‌ يا گاهي‌ چندين‌ سال‌ ضرورت‌ داشته‌ باشد. توجه‌ داشته‌ باشيد كه‌ اگر يك‌ نوع‌ دارو مؤثر نبود، ممكن‌ است‌ داروهاي‌ ديگري‌ وجود داشته‌ باشند كه‌ تأثير خوبي‌ بگذارند، بنابراين‌ به‌ هيچ‌ عنوان‌ نااميد نشويد.
فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري
محدوديتي‌ براي‌ آن‌ وجود ندارد. انجام‌ ورزش‌ منظم‌ توصيه‌ مي‌شود.
رژيم‌ غذايي‌
يك‌ رژيم‌ غذايي‌ طبيعي‌ و متعادل‌ داشته‌ باشيد تا وضعيت‌ سلامت‌ شما در بهترين‌ حالت‌ حفظ‌ شود.
درچه شرايطي بايد به پزشك مراجعه نمود؟
اگر شما يا يكي‌ از اعضاي‌ خانواده تان‌ علايم‌ افسردگي‌ خفيف‌ را داريد.
اگر علايم‌ بدتر شوند يا علي‌رغم‌ درمان‌ رو به‌ بهبود نگذارند.
__________________
http://ketaab.persiangig.com/other/1dd11.jpg

تا که بودیم نبودیم کسی
کشت ما را غم بی همنفسی
تا که رفتیم همه یار شدند
خفته ایم و همه بیدارشدند
قدر آینه بدانیم چون هست
نه در آن وقت که اقبال شکست


سلام دوران خوش سربازی
H A M E D آفلاين است   پاسخ با نقل قول
2 کاربر از H A M E D برای ارسال مفید تشکر نموده اند:
قدیمی May-29-2007, 02:46   #5
H A M E D
عضو سابق شورای نظارت
 
آواتار H A M E D
 
تاریخ عضویت: 2006-01-01
ارسالها: 4,753
تشکر: 527
3,673 تشکر در 1,949 ارسال
دریافت کتاب: 0
اهداء کتاب: 0
H A M E D is on a distinguished road
میزان فعالیت سابقه
0/20 20/20
فعالیت امروز ارسالها
sssss4753
پیش فرض افسردگي چيست و چگونه مي‌توان علائم آن را شناسايي كرد؟

افسردگي در واقع يك بيماري فراگير و لطمه زننده به روح و روان آدميست كه از مشخصات آشكار آن مي‌توان به احساس پوچ بودن و ناراحتي، احساس نااميدي و يا بي‌ارزش بودن و حتي داشتن تفكرات منفي اشاره كرد. گفته مي‌شود كه افسردگي عموما با نشانه‌هاي فيزيكي همراه است كه معالجه نسبت به آن چندان ثمربخش نيست. عموما فرد مبتلا به افسردگي داراي رفتاري كند و آهسته است. محققان مي‌گويند كه سه گونه اختلالات افسردگي و پريشان خاطري وجود دارد كه عبارتند از افسردگي پيشرفته، اختلال رواني به صورت افسردگي و افسردگي شيدايي. اينگونه اختلالات رواني در مقياس‌هاي شدت و طول مدت، نشانه‌هايشان با يكديگر متفاوت هستند. محققان علوم رفتاري مي‌گويند كه افسردگي‌هاي پيشرفته داراي نشانه‌ها و علايمي هستند كه مي‌توانند فعاليتهاي روزمره، مطالعات، خواب،‌ خوردن و شركت در فعاليتهاي خوشايند و سرگرم كننده را تحت تاثير قرار دهد. چنين حالتي ممكنست براي دفعات گوناگون در طول زندگي آدمي روي دهد. محققان معتقدند كه نوع ديگري از افسردگي با درجه‌ شدت پايين‌تر، اختلال رواني به صورت افسردگيست كه در واقع داراي نشانه‌هايي طولاني مدت است كه بر اساس آن شخص از انجام مناسب فعاليتهاي روزانه و يا برخورداري از احساساتي خوب و دلپذير محروم مي‌شود. بسياري از مردم كه مبتلا به اين گونه از افسردگي هستند، همواره دوره‌هاي پريشان خاطري قابل توجهي را در برخي از برهه‌هاي زندگي خود طي مي‌كنند. محققان همچنين با اشاره به نوع سوم افسردگي و پريشان خاطري مي‌گويند، نوع سوم افسردگي كه در واقع يك اختلال روحي شيداگونه است، نام بيماري افسردگي دو قطبي را نيز به خود گرفته است. اين نوع از افسردگي، البته نه به اندازه دو نوع قبلي ذكر شده، موجب ايجاد تغييراتي در خلق و خوي آدمي مي‌شوند.در پاره‌اي از مواقع، احساسات و خلق و خوي آدمي، داراي جوش و خروش‌هايي شده، با اين حال در بيشتر مواقع اين احساسات رنگ رخوت و سستي به خود مي‌گيرند. هنگامي كه يك شخص مبتلا به اين نوع از افسردگي دوران بيماري خود را طي كند، مي‌توان گفت كه شخص تمامي نشانه‌هاي مربوط به اين بيماري را از خود بروز مي‌دهد. اين نوع از ابتلا به افسردگي و پريشان خاطري، در بيشتر مواقع، تفكر، قوه‌ متفاوت، حتي رفتارهاي اجتماعي را تحت تاثير قرار مي‌دهد كه در نتيجه به بروز مشكلات جدي براي شخص و اطرافيان منجر مي‌شود. محققان مي‌گويند كه هنوز درمان دقيقي براي اينگونه از افسردگي دريافت نشده است. *علايم ابتلا به افسردگي*محققان علوم روانشناسي و روانپزشكي بر اين باورند كه اشخاصي كه به نوعي به افسردگي و پريشان خاطري مبتلا هستند، لزوما تمامي نشانه‌هاي اين بيماري را در خود ندارند، گاهي فردي مواردي از علايم اين بيماري را از خود بروز مي‌دهد و گاهي نيز شخص ديگري پيدا مي‌شود كه حداكثر اين نشانه‌ها را در رفتار و احساسات خود بروز مي‌دهد.اين اعتقاد علمي وجود دارد كه با توجه به شخص، شدت علايم ابتلا به افسردگي و پريشان خاطري در دوره‌هاي مختلف زندگي متفاوت هستند. با اين حال نشانه‌ها و علايم شناخته شده اين بيماري عبارتند از: - ناراحتي‌هاي هميشگي، احساس پوچ بودن، پريشان خاطري، احساس نااميدي و بدبينياحساس گناهكار بودن، بي ارزش بودن و ناكارآمد بودن - از دست دادن علايق و تفكرات دلپذير در جريان تفريحات و سرگرمي‌ها - كاهش قواي بدني و كرخت و سست شدن رفتار- داشتن مشكلات در امر تمركز، به خاطر آوردن امور و تصميم‌گيري - پريدن از خواب و يا خواب زياد - از دست دادن ميل به غذا خوردن و يا كاهش وزن و حتي بالعكس داشتن ميل شديد به خوردن غذا و خواب زياد- به مرگ و خودكشي فكر كردن و تلاش جهت خودكشي- احساس خشم و بي‌حوصلگي- علايم فيزيكي طولاني‌مدت كه معالجات پزشكي پاسخگوي آنها نيستند از جمله سردرد و دردهاي مزمن- عصبانيت‌هاي غير معمول- كاهش نياز براي خوابيدن- صبحت كردن زياد- افزايش ميل جنسي- كاهش قواي قضاوت و داوري - رفتارهاي نادرست اجتماعي*علل ابتلا به افسردگي*برخي از انواع افسردگي و پريشاني خاطر در خانواده‌ها همه‌گير مي‌شوند كه نشان دهنده آن است كه در واقع سستي رفتاري در ميان افراد يك خانواده مي‌تواند منشاء وراثتي داشته باشد. همچنين اين باور علمي و روانشناختي وجود دارد كه در برخي از خانواده‌ها به نظر مي‌رسد كه افسردگي‌هاي پيشرفته نسل به نسل بروز مي‌كنند. هرچند تحقيقات نشان داده‌اند اين امكان وجود دارد كه پريشان خاطري و افسردگي پيشرفته در خانواده‌هايي كه سابقه اين بيماري ندارند نيز ظهور يابد. با اين حال يك نكته محرزست و آن اينكه چه از طريق وراثتي و يا خير، اختلالات رفتاري مربوط به پريشان خاطري و افسردگي اغلب مربوط به بروز تغييراتي در ساختار بدن يا عملكرد آن است. تحقيقات نشان مي‌دهند افرادي كه داراي سطح پاييني از خود باوري هستند و اغلب نگاه بدبينانه‌اي نسبت به خود و دنياي اطرافشان دارد و نيز به سرعت تحت فشار استرس‌هاي محيطي مستاصل مي‌شوند، آمادگي كامل براي ابتلا به افسردگي دارند. از سوي ديگر تحقيقات سالهاي اخير نشان مي‌دهند كه تغييرات فيزيكي در بدن انسان مي‌تواند با تغييرات روحي و رواني نيز همراه باشد. بر اين اساس گفته مي‌شود كه بيماري‌هايي از جمله اختلالات مغزي، سكته‌هاي مغزي و حملات قلبي، سرطان، پاركينسون و اختلالات هورموني مي‌تواند عامل ابتلا به افسردگي شوند كه در نتيجه موجب آن مي‌شوند كه شخص بيمار، سست و كرخت شده و اقدامي جهت مراقبت از خود در برابر اين بيماري‌ها صورت ندهد و بدين ترتيب بهبود شخص همواره به تعويق مي‌افتد.
__________________
http://ketaab.persiangig.com/other/1dd11.jpg

تا که بودیم نبودیم کسی
کشت ما را غم بی همنفسی
تا که رفتیم همه یار شدند
خفته ایم و همه بیدارشدند
قدر آینه بدانیم چون هست
نه در آن وقت که اقبال شکست


سلام دوران خوش سربازی
H A M E D آفلاين است   پاسخ با نقل قول
5 کاربر از H A M E D برای ارسال مفید تشکر نموده اند:
قدیمی May-29-2007, 03:25   #6
phoenix80
کاربر حرفـــــــــه ای
 
آواتار phoenix80
 
تاریخ عضویت: 2006-10-04
شهر سکونت: Great White North
ارسالها: 2,784
تشکر: 0
676 تشکر در 500 ارسال
دریافت کتاب: 0
اهداء کتاب: 0
phoenix80 is on a distinguished road
میزان فعالیت سابقه
0/20 19/20
فعالیت امروز ارسالها
sssss2784
پیش فرض پاسخ: افسردگي چيست و چگونه مي‌توان علائم آن را شناسايي كرد؟

برام جالبه بدونم چند درصد ایرانی های داخل و خارج كشور دچار افسردگی هستند
phoenix80 آفلاين است   پاسخ با نقل قول
4 کاربر از phoenix80 برای ارسال مفید تشکر نموده اند:
قدیمی May-29-2007, 03:31   #7
H A M E D
عضو سابق شورای نظارت
 
آواتار H A M E D
 
تاریخ عضویت: 2006-01-01
ارسالها: 4,753
تشکر: 527
3,673 تشکر در 1,949 ارسال
دریافت کتاب: 0
اهداء کتاب: 0
H A M E D is on a distinguished road
میزان فعالیت سابقه
0/20 20/20
فعالیت امروز ارسالها
sssss4753
پیش فرض پاسخ: افسردگي چيست و چگونه مي‌توان علائم آن را شناسايي كرد؟

افسردگي در واقع يك بيماري فراگير و لطمه زننده به روح و روان آدميست كه از مشخصات آشكار آن مي‌توان به احساس پوچ بودن و ناراحتي، احساس نااميدي و يا بي‌ارزش بودن و حتي داشتن تفكرات منفي اشاره كرد

دقیقا نمی دونم اما مثل كم خونی تو دخترهاست! یعنی باید زیاد باشه دیگه!
__________________
http://ketaab.persiangig.com/other/1dd11.jpg

تا که بودیم نبودیم کسی
کشت ما را غم بی همنفسی
تا که رفتیم همه یار شدند
خفته ایم و همه بیدارشدند
قدر آینه بدانیم چون هست
نه در آن وقت که اقبال شکست


سلام دوران خوش سربازی
H A M E D آفلاين است   پاسخ با نقل قول
4 کاربر از H A M E D برای ارسال مفید تشکر نموده اند:
قدیمی May-29-2007, 04:11   #8
phoenix80
کاربر حرفـــــــــه ای
 
آواتار phoenix80
 
تاریخ عضویت: 2006-10-04
شهر سکونت: Great White North
ارسالها: 2,784
تشکر: 0
676 تشکر در 500 ارسال
دریافت کتاب: 0
اهداء کتاب: 0
phoenix80 is on a distinguished road
میزان فعالیت سابقه
0/20 19/20
فعالیت امروز ارسالها
sssss2784
پیش فرض پاسخ: افسردگي چيست و چگونه مي‌توان علائم آن را شناسايي كرد؟

كی میگه دخترا كم خون هستن؟ این از اون حرفها بود
phoenix80 آفلاين است   پاسخ با نقل قول
4 کاربر از phoenix80 برای ارسال مفید تشکر نموده اند:
قدیمی May-29-2007, 04:18   #9
H A M E D
عضو سابق شورای نظارت
 
آواتار H A M E D
 
تاریخ عضویت: 2006-01-01
ارسالها: 4,753
تشکر: 527
3,673 تشکر در 1,949 ارسال
دریافت کتاب: 0
اهداء کتاب: 0
H A M E D is on a distinguished road
میزان فعالیت سابقه
0/20 20/20
فعالیت امروز ارسالها
sssss4753
پیش فرض پاسخ: افسردگي چيست و چگونه مي‌توان علائم آن را شناسايي كرد؟

80نه ببخشید فقر آهن.
80 درصد دختران ایرانی فقر آهن دارن.
البته یه جایی ونده بودم ولی یادم نمی یاد كجا بود.
__________________
http://ketaab.persiangig.com/other/1dd11.jpg

تا که بودیم نبودیم کسی
کشت ما را غم بی همنفسی
تا که رفتیم همه یار شدند
خفته ایم و همه بیدارشدند
قدر آینه بدانیم چون هست
نه در آن وقت که اقبال شکست


سلام دوران خوش سربازی
H A M E D آفلاين است   پاسخ با نقل قول
4 کاربر از H A M E D برای ارسال مفید تشکر نموده اند:
قدیمی May-29-2007, 07:02   #10
phoenix80
کاربر حرفـــــــــه ای
 
آواتار phoenix80
 
تاریخ عضویت: 2006-10-04
شهر سکونت: Great White North
ارسالها: 2,784
تشکر: 0
676 تشکر در 500 ارسال
دریافت کتاب: 0
اهداء کتاب: 0
phoenix80 is on a distinguished road
میزان فعالیت سابقه
0/20 19/20
فعالیت امروز ارسالها
sssss2784
پیش فرض پاسخ: افسردگي چيست و چگونه مي‌توان علائم آن را شناسايي كرد؟

اون هم مال اینه كه بدنشون افتاب درست و حسابی نمیخوره و دلیلش هم نوع لباس و حجاب زوری هست كه بانوان ایرانی میپوشند و تقصیری هم البته ندارند...
phoenix80 آفلاين است   پاسخ با نقل قول
2 کاربر از phoenix80 برای ارسال مفید تشکر نموده اند:
پاسخ

Bookmarks

برچسب ها
افسردگي ، جراحي زيبايي, افسردگي زنان, افسردگي پس از وضع حمل, افسردگی, بهداشت روان, شمردن پول ، اعتماد به نفس, علل و نشانه هاي افسردگي


کاربرانی که در حال مطالعه این موضوع هستند: 1 (0 عضو و 1 مهمان)
 
امکانات
حالات نمایش

قوانین ارسال
شما نمیتوانید موضوع جدید ارسال کنید .
شما قادر به ارسال پاسخ نیستید .
شما نمیتوانید فایل ارسال کنید .
شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید .

BB code فعال
Smilies فعال
[IMG] فعال
HTML غیرفعال
Trackbacks are غیرفعال
Pingbacks are غیرفعال
Refbacks are غیرفعال

مراجعه سریع

موضوعات مشابه
موضوع نویسنده انجمن پاسخها آخرین ارسال
خبر: اخبار ورزش كشتی(آزاد،فرنگی،زورخانه ای و ...) Anti Doping ورزشهای قدرتی 18 دیروز 20:44
بی عفتی،طمع و قساوت یهود pashootan مقالات مذهبي 0 Sep-12-2008 22:17
آشنایی با تیم آکروجت نیروی هوایی عربستان سعودی (Saudi Hawks) foxbat دانستنیهای هوانوردی 8 Dec-20-2007 10:30


ساعت: 12:15 بوقت تهران


Powered by: vBulletin Version 3.8.2
Copyright © 2000-2006 Jelsoft Enterprises Ltd.
کليه حق و حقوق متعلق است به سایت علمی دانشجویان ایرانAd Management by RedTyger
Powered by  MyPagerank.Net
Inactive Reminders By Icora Web Design