مدرسان شریف ۹۳
سایت علمی دانشجویان ایران
دانـلـود مقـالات آی اس آی 
از تـمامـی پـایـگـاه های آنـلایــن، بـه سـادگـی!
یادبرگ موسسه پژوهش
صفحه 14 از 15 ابتداابتدا ... 41112131415 آخرینآخرین
در حال نمایش 131 تا 140 از مجموع 147
نمودار محبوبترین‌‌ها6پسندیده شده

تاپیک: اعتیاد به مواد مخدر(تعریف،انواع مواد،علل،عوارض،پیشگیری و درمان)

  1. Top | #131

    • دوســـــت جـــــــدید
    • تاریخ عضویت
      25-Sep-2009
    • رشته تحصیلی
      داروسازی
    • محل سکونت
      مشهد
    • پست‌ها
      35
    • سپاس
      47
    • 120 تشکر در 37 پست
    • قدرت امتیاز دهی
      6
    • امتیاز
      10

    پیش فرض پاسخ: تصاویری از عمق فاجعه انسانی:عوارض مصرف مواد مخدر(شیشه)!!!

    واییییییییییییییییییییییی یییییییییییییی.....
    چه وحشتناکه
    آمفتامین ها از راه دهان سریعاًً جذب می گردند و در عرض یک ساعت علائم آن ها بروز می کند .اثرات مصرف ماده می تواند به مدت 2ـ1 روز در بدن باقی بماند . به طور کلی عوارض مصرف مداوم آمفتامین ها عبارتند از :

    ـ ایجاد وابستگی شدید

    ـ جنون و علائم شبه اسکیزو فرنی

    ـ مشکلات رفتاری و پرخاشگری

    ـ افسردگی حاد

    ـ خود کشی

    استاد آقا میری
  2. 5 کاربر از pharmacist برای پست مفید تشکر نموده اند:


  3. Top | #132

    • اخراج شده
    • تاریخ عضویت
      05-Aug-2007
    • رشته تحصیلی
      مهندسی صنایع
    • محل سکونت
      Далеко С родина
    • پست‌ها
      10,926
    • سپاس
      23,966
    • 26,063 تشکر در 9,109 پست
    • قدرت امتیاز دهی
      0
    • امتیاز
      62

    پیش فرض پاسخ: اعتیاد به مواد مخدر(تعریف،انواع مواد،علل،عوارض،پیشگیری و درمان)

    زنان در برابر سیگار آسیب پذیرتر از مردان هستند



    • تحقیقات روافزون نشان می دهد، زن ها در برابر مواد سرطان زا و سایر مواد سمی موجود در سیگار از مردان آسیب پذیرترند.



    تحقیقات روافزون نشان می دهد، زن ها در برابر مواد سرطان زا و سایر مواد سمی موجود در سیگار از مردان آسیب پذیرترند.

    کارشناسان سوییسی با بررسی حدود ۷۰۰ فرد مبتلا به سرطان ریه، دریافتند، زنان بیمار با آنکه کمتر از مردان سیگار کشیده اند، هنگام تشخیص سرطان جوانتر از مردان بودند.

    در مطالعه دیگری محققان "دانشگاه هاروارد" و "دانشگاه برگن" در نروژ ، بیش از ۹۵۰ مرد و زن مبتلا به "بیماری انسداد مزمن ریه" (COPD) را که با استعمال دخانیات ارتباط داشت، ارزیابی کردند.

    نتیجه این مطالعه نشان داد که زنان مبتلا به بیماری انسداد مزمن ریه، در زمان ابتلا به این بیماری جوانتر از مردان بودند و کمتر از مردان مبتلا به این بیماری تنفسی، سیگار کشیده بودند.

    دکتر "اینگا - سسیلی سورهایم" محقق دانشگاه برگن که ریاست این تحقیق را بر عهده داشت، گفت: احتمالا زنان نسبت به اثرات مخرب سیگار بر ریه ها، آسیب پذیرتر از مردان هستند.

    وی این یافته ها را ماه مه در کنفرانس سالانه انجمن قفسه صدری ارائه کرد.

    در حقیقت چند مطالعه دیگر که در ۲۰ سال گذشته انجام شده نشان می دهد احتمال ابتلا زنان سیگاری به سرطان ریه بیشتر از مردان است.

    محققان دریافتند که در سال ۲۰۰۰ شمار زنانی که بر اثر ابتلا به بیماری انسداد مزمن ریوی جان خود را از دست دادند از مردان بیشتر است.

    شواهد به دست آمده نشان می دهد خطر ابتلا به سرطان ریه در مردان و زنان (سیگاری و غیرسیگاری) بطور قابل توجهی مشابه یکدیگر است.

    با این وجود، محققان می گویند نوع سرطان ریه در دو جنس بسته به محل بروز سرطان در ریه متفاوت است.

    آنها با اشاره به این پژوهش جدید در زمینه بیماری مزمن انسداد ریوی گفتند: احتمالا عوامل دیگری در این زمینه نقش دارد.

    از جمله این عوامل امید به زندگی طولانی تر در زنان است که احتمال ابتلا به این بیماری را در آنها افزایش می دهد.

    وی گفت: اگر افراد سیگاری قبل از ۵۰ سالگی، سیگار را ترک کنند، از بیشتر خطرات ناشی از سیگار درامان می مانند.

    همچنین محققان افزودند: زمانی که سیگاریها، اقدام به ترک می کنند، می توانند با رعایت نکات دیگری نظیر پرهیز از دود سیگار سایر افراد خطر ابتلا به سرطان ریه را در خود کاهش دهند.

    طبق اعلام "انجمن آمریکایی سرطان"، سرطان ریه مهمترین علت مرگ ناشی از سرطان در مردان و زنان در آمریکا است. تعداد افرادی که بر اثر ابتلا به سرطان ریه جان خود را از دست می دهند نسبت به شمار قربانیان مجموع سرطان های روده بزرگ ، سینه و پروستات بیشتر است.





    گزارش : خبرگزارى جمهورى اسلامي

  4. 2 کاربر از ArasH برای پست مفید تشکر نموده اند:


  5. Top | #133

    • مديرسابق بخش علوم انسانی
    • تاریخ عضویت
      21-Aug-2009
    • رشته تحصیلی
      باستان شناسي
    • محل سکونت
      همه ايران
    • پست‌ها
      3,319
    • سپاس
      3,873
    • 13,955 تشکر در 3,423 پست
    • قدرت امتیاز دهی
      18
    • امتیاز
      444

    پیش فرض كراك(Crack) و راه های شناخت


    كراك (Crack) ماده ایست محرك كه از تصفیه كوكائین به دست میاد و به اشكال مختلف مصرف میشود اما کراکی که در ایران وجود دارد از مشتقات هروئین است! البته در صورتی که بصورت علمی تولید شود! كراك ماده‌ای بی‌بوست، و مصرف آن خیلی راحت تر از تریاك و یا هروئین است.


    ثرات مخرب مصرف كراك :
    اعتیاد به كراك باعث از بین رفتن درد، استرس، اضطراب و احساس سرخوشى و همینطور تحرك زیاد میشود؛ افرادی كه به این ماده اعتیاد پیدا میكنند بعد از مدتی اثرات كراك در آنها همچنین اثرات دیگری كه مصرف بلند مدت این ماده بجا میگذارد اینهاست:
    از بین رفتن اشتها، كاهش شدید وزن، شكنندگى پوست، پیرى زودرس، افزایش فشار خون و ترشح هیستامین كه باعث خارش در فرد میشه، كراك شدیدا باعث خواب آلودگی یا به قول معروف "چرت" میشود؛ مصرف این ماده اگر بصورت كوتاه مدت ولی مداوم باشد اثرات مخرب جبران ناپذیری روی بدن فرد مصرف كننده میگذارد مثل : عفونت اعضای داخلی بدن، پوسیدگی دندانها، سرطان حنجره و ریه و نابودی كبد.
    بطور كلی تمام اجزائیكه تحت تاثیر مستقیم كراك هستند ذره ذره نابود شده و می پوسند ؛ در بعضی افراد معتاد به كراك، عفونت به حدی است كه اجزای بدنشان از هم جدا می شود و گوشت بدن دچار عفونت می گردد و به قول معروف "كرم" میزند؛ حتما شنیده اید بعضی از معتادین به كراك وقتی میمیرند آنها را غسل نمیدهند چون هنگام شستشو اجزای بدنشان از هم جدا میشود ؛ نمیدانم این مساله تا چه حد درست است اما شنیده ام مصرف چهار روز كراك باعث مى‌شود كه تاثیراتش به مدت چند سال در بدن باقى بماند و موجب اختلالات حركتی و تضعیف حس بینایى و لامسه بشود.
    اثرات كوتاه مدت مصرف کراک :
    معمولا بعد از مصرف كراك، احساس افزایش انرژی و سرخوشی زیاد به انسان دست میدهد، ضربان قلب بالا میرود، درجه حرارت بدن زیاد میشود، فشار خون افزایش پیدا میكند، همینطور رنگ پریدگی، كاهش شدید اشتها و لرزش به خصوص در دست ها بوجود میاید، اما این ماده تاثیر خیلی بدی روی چشمها دارد تا جائیكه در بعضی موارد به انحراف مردمك یا "لوچی كاذب" منجر میشود.





    اثرات دراز مدت مصرف کراک :
    كاهش شدید وزن بدن، یبوست، بی خوابی شبانه، ضعف جنسی، رنگ پریدگی، تعریق شدید، سردرد، لرزش دست ها، پریدن عضلات، آب ریزش دائمی بینی، اضطراب و بیقراری شدید، گیجی، رفتار تهاجمی، افسردگی و حتی تمایل به خودكشی از اثرات بلند مدت مصرف این ماده است.
    تاثیر مصرف كراك روی فرد :
    توجه داشته باشید كه مصرف حتی یک بار کراک اعتیاد آور است!
    کراک بر خلاف هروئین، تریاک، حشیش و بدون بو می باشد و مصرف آن خیلی ساده است و به وسایل زیادی نیاز ندارد و در طی چند دقیقه قابل مصرف است! بنابر این جاسازی آن خیلی ساده است و پیدا كردن آن برای خانواده‌ها چندان راحت نیست؛ چیزی شبیه یه تکه گچ از دیوار کنده ‌شده كه توجه هیچکس را بخود جلب نمی‌كند!



    نشانه های فرد معتاد به کراک :
    بعد از تمام شدن آثار نشئگی اثرات زیر ظاهر میشود :
    نگرانی و بیقراری شدید برای تهیه دوباره كراك، سر درد وافسردگی شدید، از بین رفتن شدید انرژی بدنی و بی اشتهایی، داشتن حس نفرت نسبت به خود

    عوارض اجتماعی مصرف کراک:
    معمولا افراد معتاد (به هر نوع ماده مخدر)، مواد را از راههای خلاف تهیه میكنند اما دراین مورد (مصرف كراك) فرد به دلیل ت وهمات زیاد و حالت هذیانی، حتی دست به كارهایی مثل دزدی و گدایی میزند و بكلی گذشته اش را فراموش میكند در حالی كه ممكن است فردی بسیار آبرومند و متشخص بوده باشد

  6. 2 کاربر از باستان شناس برای پست مفید تشکر نموده اند:


  7. Top | #134

    • مديرسابق بخش علوم انسانی
    • تاریخ عضویت
      21-Aug-2009
    • رشته تحصیلی
      باستان شناسي
    • محل سکونت
      همه ايران
    • پست‌ها
      3,319
    • سپاس
      3,873
    • 13,955 تشکر در 3,423 پست
    • قدرت امتیاز دهی
      18
    • امتیاز
      444

    پیش فرض شيشه چیست؟و راههای درمان آن چگونه است؟


    قبل از اینکه درمورد شیشه صحبت کنیم بهتر است بصورت خلاصه اشاره ای به نحوه کار مغز و سیستم اعصاب مرکزی داشته باشیم.

    در سیستم اعصاب مرکزی، سلولها یا رشته های عصبی بصورت مستقم به هم متصل نیستند. بلکه بین انتهای سلول قبلی با ابتدای سلول بعدی فضای بسیار کوچکی وجود دارد که به این فضا در اصطلاح پزشکی سیناپس می گویند.

    برای اینکه یک سلول عصبی بتواند پیامی را به سلول دیگر انتقال دهد باید از انتهای خود ماده ای به داخل این فضای کوچک ترشح کند.( به این ماده در اصطلاح پزشکی نوروترنسمیتر می گویند) این ماده بر روی گیرندهایی که در ابتدای سلول بعدی قرار دارند می نشیند و به این ترتیب پیام منتقل می شود. در سیستم عصبی نوروترنسمیترهای زیادی وجود دارند که ترشح هرکدام منجر به علایم خاصی می شود.

    دوپامین و سروتونین دو نوروترنسمیتری عمده ای هستند که سوء مصرف شیشه یا مواد محرک باعث افزایش ترشح آنها در مغز می گردد و اختلال در نسبت ترشح آنها در ایجاد بیماری هایی مانند افسردگی یا دوقطبی نقش اساسی را بازی می کند.

    و اما داستان شیشه.....

    شیشه ای که در حال حاضر در بازار قاچاق مواد محرک ایران وجود دارد بیشتر بصورت کریستال های ریز ( مانند شکر) است که در تکه های کوچک یک لوله پلاستیکی ( نی نوشابه) جاسازی شده و سر و ته آن بسته می شود. این ماده به شکل های دیگری از جمله بلور های شفاف و تیز و.... نیز عرض می شود.

    قاچاقچیان مواد با این شعار که: شیشه حاوی مورفین نیست پس اعتیاد آور نیست مصرف آنرا تبلیغ می کنند و متاسفانه بسیاری از افراد ناآگاه خواسته یا ناخواسته در دام این ماده محرک گرفتار می شوند.

    واقعیت اینست که شیشه یک ماده محرک بسیار اعتیاد آور است بطوریکه در بسیاری از مقالات پزشکی قدرت اعتیاد زایی آنرا بیشتر از مواد محرکی مانند کوکائین می دانند.

    بخاطر داشته باشیم که در حال حاضر درمان اعتیاد به شیشه و مواد محرک مشکل ترین درمان در زمینه درمان سوء مصرف مواد است.

    این ماده به چهار صورت کشیدنی، استفاده از طریق بینی، خوردنی یا تزریق ممکن است مورد سوء مصرف قرار گیرد. برای کشیدن آن از پایپی شیشه ای که مخصوص اینکار است، لامپ، چراغ خودرو و .... استفاده می کنند.

    شیشه از ترکبات آمفتامین یا مت آمفتامین در آزمایشگاههای غیر قانون ی ساخته می شود. قرص اکستاسی نیز از ترکیبات همین مواد است. شیشه در حقیقت هیدروکلراید مت آمفتامین است که علاوه بر شیشه به آن آیس یا کریستال هم گفته می شود. البته در استانهای شرقی کشور به کراک هم کریستال می گویند!

    سوء مصرف شیشه ترشح دوپامین، سروتونین و نور اپی نفرین را در سیناپسهای عصبی در مغز به شدت افزاش می دهد و منجر به تحریک سلولهای مغز می شود. شخصی که به سوء مصرف شیشه روی می آورد در ابتدا علایم بسیار خوبی را تجربه می کند.

    در ابتدا سوء مصرف شیشه باعث می شود که تجربه های لذت بخش با شدت بیشتری احساس شوند. فرضا اگر شما از شنیدن یک موسیقی لذت می برید و محو آن می شوید شخصی که ماده محرک استفاده کرده است بر روی نت های آن موسیقی پا می گذارد و همراه با آن به پرواز در می آید!!

    قدرت تمرکز و اعتماد به نفس در چنین فردی به شدت بالا می رود، خطر را از خود دور می داند. ( به قول معروف دل و جراتش زیاد می شو د) حال تصور کنید چنین فردی در حال رانندگی چه وضعیتی خواهد داشت! بخاطر جرات زیاد فاصله ایمن را در نظر نمی گیرد. با سرعت زیاد از یک وجب جا سبقت گرفته، جاده را محیط خطرناکی برای خود و دیگران می کند! معمولا این افراد توسط پلیس دستگیر می شوند. اگر هم تصادف کنند تصادف های مرگباری خواهند داشت.

    بسیار مهربان و صمیمی می شوند! خلاقیتشان زیاد می شود! شخصی که تا دیروز نمی توانست یک خط شعر حفظ کند شاعر می شود و شعر می گوید! بسیار دست و دلباز می شوند بطوریکه براحتی می توان از آنها پول یا چک گرفت! پس احتمال سوء استفاده مالی از این افراد وجود دارد!

    در ابتدا حتی ممکن است وضعیت اقتصادی این افراد بهتر شود! این درست مانند آنست که بیمار وامی با بهره زیاد به خودش می دهد و احساس می کند ثروتمند شده است ولی وقتی این وام را پس می دهد بشدت فقیر و بی چیز می شود!

    مصرف حتی مقدار کم شیشه منجر به بی خوابی می شود: شب تا صبح نمی خوابد دایم در حال عوض کردن کانال تلویزیون یا گوش کردن موسیقی است! بی قرار می شود و یک جا دوام نمی آورد! اشتها به شدت کاهش پیدا می کند! یکی از مواردی که اطرافیان به شخص مشکوک می شوند کاهش وزن شدید و کم خوابی است!

    با مصرف زیاد؛ تنفس و ضربان قلب افزایش یافته، طپش قلب پیدا می کنند. فشار خون و دمای بدنشان بالا می رود و احساس گرما می کنند پس زیاد آب می خورند! ضربان قلب نامنظم می شود. بشدت تحریک پذیر و پرخاشگر می شوند و ممکن است دست به هر خشونتی بزنند. اضطراب، گیجی، لرزش اندامها، تشنج و در نهایت ایست قلبی و مرگ هم از دیگر عوارض سوء مصرف شیشه است.

    سوء مصرف طولانی مدت شیشه منجر به ایجاد بدبینی شدید، خشونت، کاهش شدید حافظه، توهم های شنوایی و بینایی، سایکوز ( جنون آنی ) و بسیاری اختلالات عصبی دیگر و در نهایت مرگ می شود. اینها توهم های جالبی هم دارند! ممکن است رنگ ها را بشنوند و صداها را ببینند!

    متاسفانه شیشه شخص را در وضعیتی قرار می دهد که تمایل به درمان ندارد و شاید این مصیبت بار ترین تاثیر شیشه بر مغز باشد که درمان و پیگیری این افراد را مشکل کرده است!

    به علت ترشح زیاد نوروترنسمیتر ها، بعداز اندک زمانی انتهای اعصاب مغز تحلیل رفته و مغز نمی تواند روند طبیعی خود را داشته باشد و بیمار نه اینکه علایم خوبی تجربه نمی کند بلکه فقط بخاطر ترس از عوارض ترک شیشه که مربوط به کارکرد ضعیف مغز است اقدام به سوء مصرف آن می نماید!

    بخاطر داشته باشیم که اعتیاد به مواد در هر نوع آن که باشد در ابتدا با تجربه های بسیار لذت بخشی همراه است بصورتی که شخص اعتقاد پیدا می کند که می تواند بصورت کنترل شده مواد را مورد سوء مصرف قرار داده و از تجربه های لذت بخش آن برخوردار شود! غافل از اینکه ثابت شده است که مصرف حتی مقدار کم مواد مخدر یا محرک ساختمان مغز و کارکرد آنرا بطور هم زمان تغییر می دهد که صحبت در مورد آن از حوصله این بحث خارج است.

    همچنان که گفته شد در حال حاضر درمان مواد محرک از جمله شیشه از مشکل ترین درمان های سوء مصرف مواد است که توسط یک تیم مجرب صورت می گیرد. برای درمان، بر اساس مدت، مقدار، نوع و روش مصرف ممکن است فرد نیاز به درمان دارویی یا بصورت بستری و یا بصورت سرپایی داشته باشد. بعد از آن اختلالات روانپزشکی بیمار باید توسط روانپزشک آشنا به درمان سوء مصرف مواد مورد بررسی و درمان قرار گیرد و بدنبال آن یا هم زمان آموزش خانواده، آموزش مهارت های بهبودی اولیه و پیشگیری از بازگشت و رفتار درمانی انجام شود

    ================================================== ====



    نام علمی این ماده مخدر مت آمفتامین می باشد.این ماده محرک اعصاب است. مت آمفتامین گاهی اوقات توسط پزشکان برای بیماریهای خاص تجویز می شود که با تاثیر مستقیم بر مکانیسمهای مغز شادی و هیجان در فرد ایجاد می کند که این دارو را به دارویی به شدت اعتیاد آور تبدیل می کند. مصرف کننده ممکن است دچار حرکات تکراری شود. مت آمفتامین همچنین باعث اختلال شدید در خواب و یا بی خوابی کامل می شود. مصرف کننده دجار بی اشتهایی شدید شده و ساعتها و بعضا تا روزها اشتها به غذا ندارد ولو اینکه این ماده باعث تشنگی می شود و مصرف کننده مجبور است مقدار زیادی آب بنوشد.
    نامهای رایج
    متامفتامین نامهای رایج متفاوت و همچنین نحوه های متفاوت مصرف دارد. در ایالات متحده آمریکا این ماده به نامهای کریستال مت یخ(Crystal Meth) Ice, Glass و نامهای دیگر شناسایی می شود.در ایران نیز با نام شیشه شناسایی می شود میزان ابتلاء به اعتیاد و مصرف مواد مخدر در ایران بالاست. با وجود اقدامات مختلف قانون ی و نظامی برای کنترل مواد مخدر در ایران متاسفانه روند مصرف مواد مخدر در بین جوانان شیوع داشته بویژه افزایش مصرف مواد مخدر جدید از مشکلات فعلی می باشد که بهترین راه در مسیر مبارزه با این خطر، بالا بردن سطح آگاهی جامعه بویژه جوانان و حمایتهای صحیح خانوادگی است.
    یکی از مواد مخدر خطرناک که اخیرا" بین جوانان شایع شده، شیشه است این ماده به عنوان محرک( نه مخدر) در مجالس رقص و مراکز فساد در کشورهای انگلیس و استرالیا بین جوانان رواج دارد.

    ترکیبات
    ترکیب اصلی این ماده از آمفتامین(Amphetamine) گرفته شده که یک ماده محرک و اعتیاد آور است و مغز و سیستم عصبی را به شدت تحریک می کند و از نظر شیمیایی اثر آن از آمفتامین بیشتر است. این مواد در لابراتوارهای غیر قانون ی ساخته می شود و اسامی خیابانی مثل: کریستال، یخ، Meth و شیشه دارند. این ماده توهم زایی و اثرات محرک را باهم ایجاد می کند.

    خطرات بهداشتی
    Methamphetamine وقتی وارد سیستم عصبی مرکزی CNS می شود، باعث آزاد شدن ناگهانی واسطه شیمیایی دوپامین ((Dopamine از مغز می شود که باعث تحریک سلولهای مغزی و افزایش خلق و خو و حالت تهاجمی و غیر قابل کنترل و افزایش حرکات جسمی می شود. که در صورت ادامه مصرف بعد از مدت طولانی علایم بدخلقی و افسردگی و علایم اختلال حرکتی مثل پارکینسون در فرد ظاهر می شود.
    این ماده به صورت داخل بینی و خوراکی و داخل رگ و کشیدنی مصرف می شود و بلافاصله بعد از مصرف حالتی به نام rush یا flash در فرد ایجاد می گردد و افراد به سرعت اعتیاد پیدا می کنند و مجبورند هر روز مقدار مصرف را زیاد کنند.
    مصرف این ماده می تواند باعث کاهش اشتها برای روزها، افزایش تعداد تنفس، افزایش فعالیت فیزیکی، افزایش دمای بدن و تحریک پذیری و بی خوابی گیجی، لرزش و تشنج، اضطراب و بدبینی و خشونت را سبب شود. که تشنج و افزایش زیاد دمای بدن باعث مرگ افراد می گردد. همچنین با صدمه روی عروق باعث سکته های مغزی و قلبی می گردد.
    یکی از عوارض روانی آن ایجاد بیماری روانی شبیه اسکیزوفرنی است شامل توهمات بینایی و شنوایی و بدبینی و پرخاشگری است.
    مصرف این ماده به تدریج در بین حیوانات افزایش دارد طبق بررسی در سال 2004 میلادی در ایالات متحده آمریکا 6.2% از دانش آموزان دبیرستانی حداقل یکبار مصرف شیشه را تجربه کرده اند.
    متاسفانه افرار شیاد تبلیغ این ماده را در ایران با عنوان نشئه آور ولی بدون اعتیاد عنوان می کنند ولی این طور نیست و علاوه بر اعتیاد می تواند مرگ آور باشد.
    اطلاع رسانی و معرفی صدمات جسمانی و روانی جدی این ماده از طریق رسانه های عمومی می تواند از گسترش مصرف این ماده خطرناک جلوگیری نماید.

    شیشه
    نام اصلی این مواد آیس به معنای یخ می باشد. دلیل اصلی نام گزاری این مواد این است که چون در مجاورت حرارت قرار می گیرند همانند یخ بخار می شوند. شیشه در رده آمفتامین ها است و خاصیت محرکی دارد. مت آمفتامین از مشتقات کلاسیک آمفتامین است و در آزمایشگاههای غیرقانونی از داروهای ساده و ارزان ساخته می شود .این ماده با اشکال مختلف خوراکی، تزریقی یا استنشاقی و تدخینی ( مانند سیگار ) استفاده می شود. کریستال ماده ای شدیداً اعتیاد آور است و به شکل پودری سفیدرنگ، بدون بو و تلخ وجود دارد که به راحتی در نوشابه های الکلی و غیرالکلی حل می شود .این ماده نیز مانند اکس ، تاثیرات خطرناکی بر سلامتی انسان دارد. افت حافظه، پرخاشگری و تهاجم ، رفتارهای جنون آمیز و آسیب های قلبی و مغزی از عوارض مصرف آن است.با مصرف این ماده حالاتی مثل هیجان زدگی ، بی تابی ، تکلم صحیح و تند ، کاهش خواب و اشتها و افزایش فعالیت های فیزیکی به وجود می آید. هیجانات جنسی یکی از علل ترغیب کننده جوانان برای مصرف این مواد است. لیکن به مرور این مواد اثرات مخربی بر قوا و عملکرد جنسی افراد مصرف کننده دارد .از عوارض خطرناک دیگر ، انتقال بیماریهای عفونی مثل هپاتیت و ایدز می باشد.
    طرز مصرف
    شیشه توسط پایپ که یکی از لوازم آزمایشگاهی است کشیده می شود. مقدار خیلی کمی از شیشه را داخل گودی پایپ ریخته زیر آن را حرارت می دهند که در اثر این حرارت شیشه بخار شده و مورد استفاده قرار می گیرد.
    آثار مصرف
    - احساس سرزندگی و سرحالی - افزایش ضربان قلب
    - افزایش توانایی جنسی - افزایش هوشیاری
    - افزایش اشتها - کاهش خواب و آرامش
    - پرحرفی - تولید افکار بدبینانه
    - بیقراری - خلق تحریک پذیر
    - شیشه باعث افزایش شدید میل جنسی در خانم ها می شود - افزایش فعالیت بدنی
    عوارض مصرف ترک(خماری):
    - پرخاشگری - کاهش توانایی جنسی
    - عدم کنترل روانی - انواع اختلالات پارانویی( بدبینی)
    - ایجاد وابستگی روانی شدید - احساس گم گشتگی( چیزی گم کردن)
    - مرگ مغزی - اختلال اسکیزوفرنی(ازنوع آشفته)
    - خلق تحریک پذیر - عصبی بودن وبهانه جویی
    - احساس گم گشتگی( چیزی گم کردن) - احساس بی حوصلگی
    - احساس کسلی و سستی ( کم انگیختگی)
    ملاحظات:
    • در مورد کسانی که شیشه مصرف می کنند باید این نکته را یاد آور شد که اگر فرد خوشحال باشد، بعد از مصرف شیشه خوشحال تر می شود و اگر ناراحت باشد بعد از مصرف شیشه این ناراحتی تشدید می شود زیرا شیشه این خاصیت را دارد که به احساس فرد شدت می بخشد( اصطلاح فاز چسباندن).
    • نکته مهم دیگر در مورد شیشه این است که شیشه بخاطر ترکیب شیمیایی پیچیده ای که دارد می تواند اثر مخدرها را طولانی تر کند و فرد بعد از مدتی که از مصرفش گذشت شدیدا به مواد مخدر خصوصا هروئین وابستگی پیدا می کند.
    • این نکته به غلط در بین جوانان و اکثر خانم ها باب شده است که چون شیشه اعتیاد ندارد برای بدن سازی بسیار مفید است زیرا فرد بعد از مصرف شیشه، فعالیت بدنیش زیاد شده این فعالیت بدنی شدید و خستگی ناپذیر باعث لاغری وتناسب اندام وی می شود که این باور شدیدا اشتباه می باشد.
    • تصور غلط در بین اقشار مختلف مردم که معتقدند مصرف شیشه برای درمان افسردگی مناسب است

  8. 4 کاربر از باستان شناس برای پست مفید تشکر نموده اند:


  9. Top | #135

    • مديرسابق بخش علوم انسانی
    • تاریخ عضویت
      21-Aug-2009
    • رشته تحصیلی
      باستان شناسي
    • محل سکونت
      همه ايران
    • پست‌ها
      3,319
    • سپاس
      3,873
    • 13,955 تشکر در 3,423 پست
    • قدرت امتیاز دهی
      18
    • امتیاز
      444

    پیش فرض ماری جوانا چیست؟




    ماری جوانا بیشتر از قسمت های فوقانی برگ ها، گل و تخمک های شکفته شده بوته شاهدانه از جنس ماده که بریده و خنک شده، تهیه می شود. عنصر روان گردان موجود در گیاه شاهدانه دلتا 9 تتراهیدروکانابینول (THC) است که در رزین این گیاه متمرکز است.
    غلظت این ماده در فراوده های مختلف این گیاه فرق می کند (این غلظت از 0/5 تا 11 درصد در نوسان است).
    در حقیقت ماری جوانا فراورده برگ ها و غنچه هاست و در رنگ های سبز متمایل به خاکستری و قهوه ای وجود دارد.
    نحوه مصرف
    ماری جوانا دارای بوی بسیار تندی است و عموما برای کشیدن در پیپ یا سیگارهای دست پنج استفاده می شود.
    چون ماری جوانا بسیار زبر است برای پیچیدن آن از چندین دور کاغذهای سفید یا قهوه ای رنگ استفاده می کنند که آن را ریفر می نامند.
    این سیگار معمولا به کندی می سوزد و خیلی زود خاموش می شود، به همین دلیل معتادان با پک های سریع و مداوم مانع خاموش شدن آن شده و برای استفاده کامل از آن در اماکن سربسته مصرف می کنند.
    برخی از افراد ماری جوانا را از طریق دهان مصرف می کنند. به این منظور آن را در شیرینی جات یا کیک های شکلاتی می پزند و میل می کنند.
    علائم مصرف
    در صورت کشیدن ماری جوانا آثار روان گردان این دارو بعداز چند دقیقه آغاز می شود و پس از سی دقیقه به اوج خود می رسد.
    اگر ماری جوانا از راه دهان مصرف شود بدلیل کند بودن جذب معدی - روده ای تا 2-3 ساعت آثار آن احساس نخواهد شد.
    اثر ماری جوانا به صورت کشیدنی 2 تا 4 ساعت و در موارد خوردنی 5 الی 12 ساعت به طول می انجامد.
    THC موجود در ماری جوانا در چربی بدن حل شده و در آن ذخیره می شود. به همین دلیل THC حتی تا یک ماه پس از مصرف نیز در بدن باقی می ماند.
    ماری جوانا در عین حال که موجب سرخوشی می شود، هوشیاری و خودآگاهی فرد را برهم زده و او را دچار تحریف ادراک، عدم هماهنگی و توازن، افزایش ضربان قلب و تنفس و گیجی می کند.
    معمولا زمانی که ماری جوانا در معاشرت با دیگران مصرف می شود، افراد تمایل به پرحرفی و خنده های بیش از حد دارند و این آثار تا چندین ساعت پایدار می ماند. بعداز مصرف مقادیر بسیار زیاد THC، توهمات و احساسات پارانویا نیز در فرد ظاهر می شود.
    عوارض مصرف
    معمولا در مصرف کنندگان مزمن و طولانی مدت ماری جوانا، عوارض بسیاری پدید می آید که می توان به تحریف ادراک حسی، اختلال درک زمان و مکان، افزایش حساسیت به صدا، افزایش تلقین پذیری، احساس دارا شدن یک درک عمیق تر از معانی اشیا»، احساس قدرت بیش از حد، شوریدگی یا اغتشاش فکری اشاره کرد.
    سرگردانی و توهمات از اثرات و خطرات عمده مصرف این ماده است. معمولا میزان اختلالات عصبی و شخصیتی در افرادی که مصرف ماری جوانا در آن ها بسیار بالاست، بیش از افرادی عادی است.
    تحمل، وابستگی و ترک
    در مصرف کنندگان مزمن ماری جوانا نسبت به برخی از آثار ماری جوانا تحمل ایجاد می شود. این تحمل معمولا نسبت به آثار ماری جوانا بر ضربان قلب، آثار ذهنی و آثار مخرب آن بر عملکردهای شناختی و حرکتی، ایجاد می شود.
    احتمال ایجاد وابستگی جسمی به ماری جوانا بسیار ضعیف است. حتی کشیدن یک سیگار ماری جوانا هر روز برای مدت بیست و هشت روز موجب نشانه های ترک دارو نمی شود.
    با این حال پس از توقف ناگهانی مصرف مزمن THC، نشانه های ترک چون تحریک پذیری، بیقراری، کاهش وزن، بی خوابی، رعشه و افزایش حرارت بدن اتفاق می افتد.
    برخی از محققان معتقدند که مصرف اجباری و بی اختیار ماری جوانا به مراتب کمتر از کوکائین، الکل و دیگر افیون ها است.
    نکته آخر
    برخی از اسامی خیابانی رایج ماری جوانا، گراس، علف و وید است.
    ماری جوانا را دروازه ورود به مواد اعتیادآور قوی می دانند.
    ماری جوانا علاوه بر یک ماده اعتیادآور سبک ، یک ماده توهم زا نیز به حساب می آید.
    فرد جوانی که کشیدن ماری جوانا را به طور منظم شروع می کند، تغییرات چشم گیری در سبک زندگی، شخصیت و اهداف او ایجاد می شود. توقف مصرف ماری جوانا ظرف چند هفته یا چند ماه به بهبودی تدریجی می انجامد.

  10. 4 کاربر از باستان شناس برای پست مفید تشکر نموده اند:


  11. Top | #136

    • مدير بازنشسته تالار صنايع غذايي و تغذیه
    • تاریخ عضویت
      27-Jul-2008
    • رشته تحصیلی
      BSC Biotechnologist in Foodindustry
    • محل سکونت
      سرزمین پاک پارسی
    • پست‌ها
      736
    • سپاس
      2,141
    • 2,736 تشکر در 884 پست
    • قدرت امتیاز دهی
      8
    • امتیاز
      10

    باحال آشنایی با انواع مواد مخدر و اعتیاد و راه های مبارزه با آن ( مرجع کامل اطلاعات )

    اعتیاد چیست؟
    اعتیاد یــک «بیمارى اجتماعی» است که عوارض جسمى و روانى دارد و تا زمانى که بـه علل گرایش «بیمار» توجه نشود، درمان جسمى و روانى فقط براى مدتى نتیجه‏ بخش خواهد بود و فـــرد مـــعتاد دوباره گرفتار « مواد اعتیاد آور» می‏ گردد.اعتیاد به موادمخدر یکى از مهمترین مشکلات اجتماعی، اقتصادى و بهداشتى است که عوارض ناشى از آن تهدیدى جدى براى جامعه بشرى محسوب شده و موجب رکود اجتماعى در زمینه ‏هاى مختلف مى‌گـــــردد .

    همچنین ویــرانگری‏ هاى حاصل از آن زمینه ساز سقوط بسیارى از ارزش‌ها و هنجارهاى فرهنگى و اخلاقى شده و بدین ترتیب سلامت جامعه را بطور جدى به مخاطره مى‌اندازد.پدیده شوم قاچاق موادمخدر بیش از آنکه فعالیتى سوداگرانه، تجارى و اقتصادى در عرصه مافیاى اقتصاد بین ‏المللى باشد، ابزارى کارآمد، مؤثر و راهبردى در گسترش نظام سلطه صاحبان قدرت جهان بر کشورهاى توسعه نیافته است. تحلیلگران مسائل سیاسى و اجتماعى بر این باورند که در تهاجم و نفوذ فرهنگی، پدیده موادمخدر مهمترین عامل به تباهى کشیدن و انحطاط اخلاقى جوامع به شمار می‏ رود. متاسفانه گسترش دامنه مصرف موادمخدر در جامعه امروزى به حدى است که حتى قشر متفکر و تحصیل کرده را نیز به سمت خود کشانده است. مبارزه با اعتیاد نیز قطعاً بیش از آنکه ماموریتى در راستاى وظایف مصرحه نیروى انتظامى باشد، اقدامى است استراتژیک در مقابله با ابزار نظام سلطه جهانى در انحطاط اخلاقى جوامع با اهداف خاص سیاسی.

    اعتیاد بعنوان یک آسیب اجتماعی، هیچ گاه بطور کامل ریشه‏ کن نخواهد شد، اما با تدبیر، اندیشه و تلاشى مخلصانه حداقل می‏توان آنرا به کنترل در آورد. در این راستا تلاش ما بر این است تا با ارتقاء سطح آگاهى اقشار مختلف جامعه پیشگیرى از اعتیاد را بر درمان معتادین مقدم بداریم. به امید روزى که جامعه‏ اى داشته باشیم که اگر هم در آن فرد معتادى وجود دارد، درصدد نجات خویشتن باشد.

    مواد مخدر
    انواع فرآورده هاى گیاهان خشخاش، شاهدانه، کوکا و ترکیبات شیمیایى مشابه که مصرف آنها موجب اعتیاد می‏ گردد.
    انواع مواد مخدر :

    ۱- سستی زا

    ۲- توهم زا

    ۳- توان افزا

    مواد سستى ‏زا :
    موادى هستند که مصرف آن بر روى سلسله اعصاب مصرف‏ کننده اثر گذاشته و در نتیجه فعالیت فکرى و بدنى او را سست نماید.

    این مواد به دو دسته تقسیم می‏شوند :
    - طبیعى ، مانند : استحصالات گیاه خشخاش، تریاک، شیره تریاک، مرفین
    - مصنوعى ، مانند : هروئین، متادون، نرمتادون، پاپاورین، پتیدین، انواع و اقسام قرص هاى مسکن و آرام ‏بخش

    مواد توهم‏ زا:
    با مصرف این مواد فرد دچار اوهام حسى و بصرى می ‏شود. این مواد را هالوسینوژن می‏ گویند که شامل:

    - طبیعى ، مانند : استحصالات گیاه شاهدانه،حشیش، بنگ، ماری‏جوانا، گراس، چرس؛ مسکالین، جو سیاه آفت ‏زده، برخى از قارچهاى حاوى مواد توهم ‏زا، دانه‏ هاى نوعى نیلوفر وحشی
    - مصنوعی ، مانند : ال.اس.دی(L.S.D) ، دی‏ متیل تریپتامین (D.M.T) ، دی‏ اتیل تریپتامین (D.E.T)
    مواد توان‏ افزا
    مصرف آن بر روى سلسله اعصاب تأثیر گذاشته و در نتیجه فعالیت فکرى و بدنى مصرف‏ کننده بیشتر و باعث هیجان می‏ شود. این مواد به دو دسته تقسیم می‏ شوند که عبارتند از :
    - طبیعی ، مانند : برگ کوکا، کوکائین، کراک، برگ و ساقه برخى درختان مثل خات و کراتم و ناس
    - مصنوعی ، مانند : آمفتامین، متیل آمفتامین، ترکیبات آمفتامین‏ها

    مواد سستى زا

    خشخاش

    بوته ‏اى است یکساله که در مناطق معتدل می‏ روید. رشد سالانه این گیاه به ارتفاعى معادل ۱۱۰-۷۰ سانتیمتر می‏رسد. در اواسط بهار، بعد از این که گلهاى رنگارنگ ان کم‏ کم شروع به ریختن می‏ کند، از میان گلها کپسول ظاهر می ‏شود که به آن گرز خشخاش می‏ گویند. این گرزها در اواخر بهار و اوائل تابستان داراى پوست سبزى است که به زردى مى ‏گراید. البته، قبل از این که میوه گیاه خشک و زرد شود به روش خاص مبادرت به تیغ زدن آن می‏ نمایند. این کار به وسیله افرادى که تجربه خاصى در تیغ زدن دارند، انجام می‏شود. آنان در ساعات اولیه شب با تیغهاى مخصوص و با ایجاد چندین شیار افقى و یا عمودى و یا مورب بر روى گرزها مبادرت به تیغ زدن می‏نمایند. صبح روز بعد، شیره سفید رنگى از محل شکافهاى گرز به بیرون ترشح می‏کند و در مجاورت هوا به صمغ قهوه‏اى رنگ تبدیل گردیده در پیاله مخصوص جمع‏ آورى و براى تریاک مالى آماده و به صورت لول روانه بازار قاچاق می ‏شود

    تریاک

    تاریخچه :
    قدیمى ‏ترین و مشهورترین ماده مخدر است که از گیاه خشخاش به دست می‏ آید. این گیاه حدود ۲۵۰۰ ســــال قبل در منطقه مدیترانه کشت مى ‏شده است. سابقه این گیاه را تا ۵۰۰۰ سال قـــــــبــل هم ذکر می ‏کنند. از آثارى که از سومریها باقـــى مانده اســــت، چــنین بــر می ‏آید، آنها این ماده را استعمال می ‏کرده اند و با آن گیاه شادى بخش می ‏گفتند. در نوشته‏ هاى هومر از تریاک نام برده شده است.
    شکل ظاهرى :
    تریاک شیره منعقد شده تخمدان کال بوته خشخاش است که از نظر علمى به پاپاور معروف است. تریاک آماده مصرف، ماده ‏اى است خمیرى به رنگ قهوه‏اى که بر حسب نوع و منطقه کشت خشخاش و آب و هواى منطقه پرورش از قهوه‏اى روشن تا تیره وجود دارد نامهاى دیگر آن افیون، اپیوم و تریاق می‏ باشد.
    الکالویید :
    تریاک داراى ترکیبات بسیارى است که تاکنون ۲۵ نوع موثر آن شناخته شده است. مهمترین آلکالوییدهاى تریاک عبارتند از مرفین، نارکوتین، پاپاورین، تبائین، کدئین و نارسئین.
    نحوه مصرف :
    - تدخین به وسیله وافور و یا با وسیلى مانند آن مثل قلیان، قلقلی، سیخ و سنگ
    - استفاده به صورت قرص
    - حل کردن در آب یا چاى و نوشیدن آن
    عوارض :
    - مغز: وابستگى (اعتیاد)، بی‏خوابى هنگام شب، خواب الودگى در طى روز
    - تغییرات شخصیتی:
    ۱-کاهش علائق و انگیزه‏ها
    ۲-کاهش احساس مسئولیت
    ۳-کاهش توجه به تحصیل، شغل و خانواده
    ۴-افسردگى و بی قراری، پرخاشگری، اغماء به دنبال مصرف زیاد
    - گوارش: تهوع و استفراغ، کاهش اسید معده و اختلال در هضم غذا، کاهش فعالیت روده ‏ها و یبوست مزمن، بی‏ اشتهایى و کاهش وزن، سوء تغذیه، خشکى دهان، اختلال در کبد
    - پوست: خارش، تیره شدن رنگ پوست، تیرگى لبها، کهیر
    - بیضه و تخمدان: کاهش توان و میل جنسی، بهم خوردن دوره ‏هاى قاعدگى در زنان
    - تضعیف دفاع بدن علیه بیماریها: بی ‏حسى و عدم تعادل بدنی‏، عفونت ریه، یست تنفسى به دنبال مصرف زیاد، انقباض مردمک چشم

    شیره تریاک:

    پس از تیغ زدن گرز خشخاش، ماده ‏اى شیرى رنگ از آن خارج می ‏شود که به آن شیره تریاک گویند. این شیره در مجاورت هوا تیره شده به رنگ قهوه ‏اى تبدیل می ‏گردد.

    مرفین :

    مرفین از کلمه مورفئوس خداى رویایى یونان باستان مشتق شده است و یکى از اجزاى اصلى و اساسى تریاک است که به طور متوسط از هر ۱۰ کیلوگرم تریاک یک کیلوگرم مرفین تهیه می‏شود. رنگ آن به صورت کرم روشن و گاهى اوقات به رنگ آرد نخودچى و مزه آن تلخ است. ذرات آن در زیر ذره‏ بین شبیه کریستال هاى سوزنى است.
    از نظر دارویی، ضد درد بوده، با اثرات رخوت ‏زیى که بر روى مغز دارد، باعث کنترل دردهاى شدید می‏ شود و به همین خاطر مصرف مجاز آن فقط در بیمارستانهاست.

    هروئین :

    هروئین از کلمه هیروس یا هیرو به معنى مرد قهرمان گرفته شده است. البته این کلمه به معنى زن قهرمان، زن برجسته، زنى که خدمات بزرگى به عالم بشریت کرده و زن ایده ‏آل نیز اطلاق می‏شود. هروئین یکى از ترکیبات مرفین مى ‏باشد که با عمل استیلاسیون بدست مى آ‏ید.ا ین ماده به رنگ سفید میل به کرم داراى طعمى تلخ و بى ‏بو است که پس از مدتى نگهدارى بوى ترشى و سرکه می‏ دهد.
    نحوه پیدیش :
    هروئین، قوی‏ترین و مخرب‏ترین ماده مخدر دنیا به شمار مى اید که در سال۱۸۷۴ توسط یک دانشمند انگلیسى ساخته شد و تحقیقات بیشتر را درباره این ماده دانشمندان آلمان در سال ۱۸۹۰ تکمیل نموده و آن را به عنوان دارو معرفى نمودند. در ایران اولین لابراتور هروئین‏ سازى در سال ۱۳۳۴ توسط فردى به نام دکتر مصطفوى ایجاد گردید. وى نحوه ساخت و استخراج هروئین از تریاک را به عده‏ اى آموخت که باعث به وجود آمدن لابراتوارهاى بیشترى در سطح کشور گردید.
    نحوه استعمال :
    هروئین از طریق کشیدن از راه مجارى تنفسی، تزریق داخل رگها و تزریق زیر جلدى استعمال می‏شود. مصرف هروئین از طریق مجارى تنفسی(دهان) با زرورق به این صورت است که لبه زرورق سیگار یا هر نوع زرورق دیگر را به طرفى که از جنس کاغذ است تا می‏ کنند و با آن یک لوله می‏سازند، سپس هروئین را که معمولا حدود ۵ سانتى است روى سطح زرورق دیگرى می ‏ریزند و یک تکه مقواى بریده و نازک را به صورت چوب کبریت درآورده پس از آتش زدن زرورق گرفته سپس دود حاصله را از دهان استنشاق می ‏کنند.
    در استعمال تزریقی، ابتدا معتادان از رگهایى که جلوى ساعد دستها نمایان است استفاده کرده، پس از آن که مدت طولانى از تزریق نقاط مختلف دستها گذشت و دیگر این نقاط جوابگو نبود ، به ترتیب نوبت به پشت دست، ساق پا، گردن و در نهایت به بیضه‏ ها می‏رسد. تزریق در بیضه‏ ها آخرین مرحله این گونه معتادان است.
    عوارض :
    - مغز : وابستگی، افسردگی
    - تغییرات شخصى :
    ۱-کاهش علائق و انگیزه ها
    ۲-کاهش احساس مسؤلیت
    ۳-کاهش توجه به تحصیل ، شغل و خانواده
    - بی‏خوابى هنگام شب، خواب‏ آلودگى در طى روز، پرخاشگری، آبسه چرکى مغز، عفونت مغز، بیماریهاى مختلف ناشى از مرگ بخشى از سلولهاى مغزى و نخاع به دنبال مصرف زیاد
    - گوارش : تهوع و استفراغ، کاهش اسید معده و اختلال در هضم غذا بى ‏اشتهایى و کاهش وزن
    - کلیه : ناتوانى در تخلیه ادرار، نارسایی، عفونت کلیه
    - پوست : خارش، تیره شدن رنگ پوست، تیرگى لبها، کهیر، عفونت پوست
    - ریه : انسداد ناگهانى رگهاى تغذیه کننده ریه، عفونت ریه، ایست تنفسى به دنبال مصرف زیاد
    - قلب : نارسایى قلب، بهم خوردن نظم ضربان قلب، عفونت کلیه داخلى و دریچه ‏هاى قلب
    - عروق و خون : سخت شدن دیواره عروق، التهاب عروق، عفونت عروق
    - کبد : اشکال در کار کبد، عفونت و التهاب کبد، بیمارى مزمن کبدى
    - بیضه و تخمدان : کاهش میل جنسی، کاهش توان جنسى

    متادون :

    یک ماده مخدر مصنوعى است که در جنگ جهانى دوم به علت کمبود مرفین براى تسکین مجروحین به وسیله آلمانى ها ساخته شد. در حقیقت متادون یک داروى برطرف‏ کننده درد است که براى تسکین سرفه هم از آن استفاده می‏کنند. گرچه متادون خود یک ماده اعتیادآورنده قوى است ولى به عنوان یک داروى پزشکى براى ترک و معالجه معتادان به تریاک، هروئین و مرفین از آن استفاده می‏ کنند. اثرات دارویى آن تا حدى شبیه به مرفین بوده، با این تفاوت که پس از مصرف، مدت بیشترى طول می‏کشد تا اثرات آن ظاهر شود و به مدت طولانى ‏تر در بدن باقى می ‏ماند

    کدئین :

    یکى از مشتقات معروف تریاک است که ۰/۲الى ۰/۸ درصد آن را تشکیل می‏دهد و به عنوان مسکن در اشکال مختلف قرص، کپسول و شربت در پزشکى کاربرد دارد. اثر کدئین در حدود اثر مرفین است و در صورتى که زیاد مصرف شود علائمى مانند اثرات مرفین خواهد داشت. نحوه مصرف آن به صورت تزریقى و خوراکى می‏باشد.

    پاپاورین :

    یکى از مشتقات مؤثر تریاک می‏باشد که سفید کریستالى است و از نظر زهرآگین بودن حد وسط مرفین و کدئین است. ماده ‏اى است نشاط آور و محرک. کار عضلات صاف مثل روده را کند کرده و باعث شل شدن آنها می‏گردد. در برونشها و رگها انبساط ایجاد نموده و در آب نامحلول است و در الکل حل می‏شود.

    پتیدین :

    این ماده هم مثل متادون از داروهاى سستی‏ زاى مصنوعى می ‏باشد که قدرت ضد درد آن از مرفین کمتر است و عضلات بدن را سست و شل می‏ کند

    مواد توهم زا :

    شاهدانه :

    بوته ‏اى است شبیه گزنه که بلندیش تا ۲ متر می‏رسد. گیاه نر و ماده آن به صورت جداگانه بوده داراى برگهاى انبوه دراز و کنگره ‏دار می‏باشد که میوه آن در سر شاخه به صورت خوشه نمایان است. اصولا شاهدانه براى روغن گیرى و خوراک طیور استفاده می‏شود. بو داده و برشته آن را مردم به صورت تفنن می‏خورند. نام لاتین این گیاه کانابیس است. اگر از سر شاخه‏ هاى به گل نشسته گیاه ماده چسبنده‏اى به نام رزین که در حال ترشح است جمع ‏آورى و خشک شود، در واقع حشیش به دست آمده است. این گیاه در آمریکاى شمالى به نام ماری‏جوانا یا چرس، در انگلیس به گراس، در فرانسه ادب، در هندوستان بنگه و گنجا، در خاور نزدیک و خاورمیانه حشیش، در افریقاى جنوبى دگا، در سوریه و لبنان حشیشه ‏الکیف، در ترکیه اسر یا اسرا، در افریقاى مرکزى کامبا، در اسپانیا و در دیگر کشورها به اسامى مختلفى چون وید، پات، شانگ، چاراز، مکونا و غیره شهرت دارد.
    در هر حــال هــر اســم و نــامــى بر ایــن گیاه و مشتقات آن نهاده شود، اثرات توهم ‏زایى آن همچنان پابر جاست در اینجا به حالاتى که پس از استعمال حشیش و ماری‏جوانا در مصرف کننده روى می‏دهد به طور اختصار اشاره می‏ کنیم :
    - در اثر نشئه شدن اشیاى مجاورش را بزرگتر و یا کوچکتر مى بیند.
    - اشتهاى کاذب و میل به مصرف غذا پیدا می ‏کند.
    - احساس قدرت عجیب در خود داشته و دست به اعمال وحشیانه و جنون ‏آور و خشونت زا زده و احساس پرواز کردن و سفر در آسمان و نوعى انبساط خاطر و آرامش و اعتماد به نفس کاذب پیدا می‏کند.
    - فرد به خواب عمیقى فرو مى ‏رود.

    حشیش :

    ماده ‏اى به رنگ سبز تیره و گاهى قهوه ‏اى مایل به سبز شبیه حنا که از گل، برگ و ساقه گیاه شاهدانه مؤنث و از ترشحات چسبنده آنها به صورت صمغ به دست می آ‏ید. حشیش حاوى ماده‏اى شیمیایى به نام T.H.C (تترا هیدرو کانا بینول) است که ماده مؤثر آن به شمار می ‏رود. حــشیـش در طــبــقـه ‏بـنـدى مـواد مخدر، جزء مواد توهم‏ زاى طبیعى می ‏باشد.


    آثار مصرف حشیش:
    - تغییر در درک رنگ و صدا
    - افزیش اشتهاى کاذب
    - تند شدن ضربان قلب
    - قرمزى چشم
    - اختلال حافظه، گیجى و بی‏توجهى به اطراف
    - به هم‏خوردگى تعادل حرکتى
    - علائم روانى شدید، مانند شنیدن صداهاى غیر واقعی، صحبتهاى نامربوط، توهم و هذیان، اختلال توجه، احساس کند شدن گذر زمان، سرخوشى و خنده خود به خود
    عوارض مصرف طولانى حشیش:
    - بیماریهای تنفسى مزمن و سرطان ریه
    - نازایى در زن و عقیمى در مرد
    - از بین رفتن سلولهاى مغزى (پوک شدن مغز)
    - التهاب و انسداد مزمن مجارى تنفسى
    - اختلال روانى شدید و پیدار
    - کم شدن علاقه و انگیزه براى زندگی، شغل و روابط اجتماعى و خانوادگى
    - سندرم بی‏ انگیزگى (ناامیدی، بی ‏تفاوتى و بی ‏مسئولیتى در مقابل امور جارى زندگى)
    - تشنج
    علائم ترک حشیش:
    - تحریک ‏پذیری، بی ‏قرارى و اضطراب
    - اختلال خواب و بی ‏اشتهایى
    - تعریق و لرزش
    - اسهال، تهوع و استفراغ
    - دردهاى عضلانى
    - افزیش درجه حرارت

    بنگ :

    سر شاخه‏ هاى گلدار یا به میوه نشسته و خشک شده بوته شاهدانه – اعم از ینکه ماده رزینى آن را قبلا گرفته یا نگرفته باشند – بنگ نامیده می‏ شود.

    مارى ‏جوانا :

    در آمریکا برگها و گلهاى شاهدانه آمریکایى را خشک می‏کنند و از آن توتون سبز رنگى به دست می‏ آورند که همان ماری‏ جواناست. چون این توتون خیلى زبر است براى پیچیدن آن از چندین دور کاغذهاى سفید یا قهوه ‏اى رنگ استفاده می‏کنند و آن را ریفر مى ‏نامند. مشتاقان آن را به صورت دسته‏ جمعى در محل هایى به نام تی‏پاد تدخین می‏کنند. این سیگار به کندى می‏سوزد و خیلى زود خاموش می‏گردد، به همین علت معتادان با پکهاى سریع و دسته‏ جمعى مانع خاموش شدن آن می ‏شوند و براى این که از این سیگار استفاده کامل بشود در اماکن سر بسته استعمال می‏گردد.

    گراس :

    در زبان انگلیسى به معنى علف است و در اصطلاح همان بنگ و ماری‏جواناست. برگهاى بوته شاهدانه که در واقع مثل علف است جمع ‏آورى کرده، مانند سیگار مصرف می ‏کنند، گاهى هم آن را مثل چاى دم کرده و می ‏خورند.

    چرس :

    همان حشیش است که از رزین آماده شده از سر شاخه‏ هاى گلدار و به میوه نشسته گیاه بالغ شاهدانه تهیه می‏شود و از انواع دیگر ان مرغوبتر است.

    مسکالین :

    ماده اصلى و فعال کاکتوس است (معمولا این کاکتوسها به نام پیوت معروفند) که قرنهاست به عنوان دارویى سحرآمیز براى درمان دردها مصرف می ‏شود. نحوه تهیه آن به این صورت است که تکه‏ هایى از قسمت فوقانى این گیاه را بریده و پس از خرد کردن می ‏جوند و یا با ساییدن آن را به صورت پودر درآورده و با ریختن به داخل کپسول، مورد استفاده قرار می‏دهند.

    ال.اس.دی :

    مخفف “ اسید لیزرژیک دى اتیل امید ” ماده نیمه ترکیبى است که در لابراتور به دست مى ‏آید. این ماده به صورت طبیعى در چاودار آفت زده وجود دارد. بر روى آن قارچى به رنگ مس نشو و نما می‏کند که آرگو نامیده می‏شود. این قارچ حاوى اسیدى به نام اسید لیزرژیک می‏باشد و مشتقات آن توهم ‏زا می‏ باشد. یکى از عوارض مصرف، تیره شدن مردمک چشم و ایجاد خطوط رنگین به هنگام بسته ‏شدن چشمها در منطقه بینایى است. عمق تصاویر و اشیا در نظر مصرف‏ کننده تشدید شده و اشیاى ثابت ممکن است در نظرش به حرکت درآیند، گاهى حالت تهوع، سرد شدن بدن و لرزش احساس می‏شود. قدرت شنوایى تشدید شده و زمزمه‏ هاى نامفهوم به گوش می‏رسد. حس زمان و گذشت آن در حد بسیار زیادى کند می‏شود. انطباق فکر از بین رفته و هر چه میزان مصرف بیشتر باشد تجزیه و تحلیل منطقى کمترى در ذهن به وجود می ‏آید.

    دى . ام . تى :

    یکى از مواد توهم ‏زا می‏ باشد که معمولا معتادین ال . اس . دى از این ماده استفاده می ‏کنند. آثار آن شبیه ال. اس .دى است. کسانى که به دنبال راه گریز سریع از واقعیتها هستند از ان مصرف می‏کنند. اگر از راه دهان مصرف شود تولید دل ‏درد می ‏کند. بنابرین یا از راه تزریق عضلانى استعمال و یا با توتون و ماری‏جوانا مخلوط کرده دود می‏ کنند.

    مواد توان افزا :

    کوکا :

    گیاهى است که در ارتفاع ۶۰۰ تا ۲۰۰۰ مترى از سطح دریا در دامنه باخترى کوههاى آند که هواى معتدل و مرطوبى دارد می‏روید. ارتفاع این گیاه به ۲ متر هم می‏رسد و برگهایى دارد که شکل و رنگ و ابعاد آن یاد آور درخت زیتون است. گیاه کوکا حاوى ماده توان‏ا فزا ست که مصرف آن سبب فعال شدن مرکز بی‏خبرى و سرخوشى در مغز مصرف کننده می‏شود. ماده حاصل از برگ کوکا، کوکائین نامیده می‏شود.

    کوکائین :

    یک از موادمخدر توان‏ افزاى طبیعى می‏ باشد که از برگ کوکا تهیه می‏شود کشورهاى بولیوی، کلمبیا و پرو بزرگترین محل رشد و نمو کوکا به شمار می‏روند. نخستین بار بومیان کشور “پرو” از برگ این درخت براى تسکین درد و رفع خستگى استفاده نمودند. اعتیاد به آن جنبه روانى دارد. کوکائین ماده مؤثر رگ برگهاى این گیاه است که به ارى تاکسیلین شهرت دارد. رنگ آن سفید شفاف و همانند کریستال ریز می‏باشد و با مختصر تکانى بلورهاى ریزان بر روى هم می‏غلتند. این ماده، یک ضد درد موضعى بسیار قوى است، از پوست و مخاط بینى هم جذب می‏شود. گرد کوکائین از راه بینى استنشاق و یا در رگ تزریق می‏شود که خاصیت آن، ایجاد نیرو و هیجان، کاهش احساس گرسنگى مى ‏نماید و استعمال زیاد آن موجب جنون می‏شود. نامهاى خیابانى آن کوک، کاندی، هپى می‏باشد.

    کراک :

    مشتقى از کوکائین است که جنبه اعتیادآورى آن بسیار زیاد و اثرات جانبى آن دهشتناک است. در واقع کراک، کوکائینى است که دستکارى شده و غالبا با پیپ هاى شیشه‏اى دود می‏شود. براى معتاد شدن به کراک فقط چند پیپ کراک کفایت می‏کند.

    خات یا قات :

    خات علاوه بر این که به صورت وحشى رشد مى ‏کند، عمدتا در مناطق مشخصى از شرق افریقا و شبه جزیره عربستان کشت می‏شود. برگهاى این گیاه با توجه به خواص محرکشان به صورت جویدنى مصرف مى ‏شوند، به طورى که به مصرف‏ کننده احساس نشاط داده و تا حدودى جلوى گرسنگى را می‏گیرد.

    طعم آن تلخ است و مصرف آن بیشتر در عصر و اوائل شب صورت می‏گیرد. کشورهاى تولیدکننده، مقادیر انبوهى محموله‏ هاى منجمد، خشک و واکیوم شده خات را به اروپا و سایر نقاط جهان ارسال می‏کنند. این محموله در کشورهاى مزبور توسط اتباع کشورهاى تولید کننده مصرف می‏شود. برخى کشورها جهت محدود کردن واردات یا مصرف خات تدابیرى اتخاذ کرده ‏اند. خات در حال حاضر تحت کنترل مقررات بین ‏المللى قرار ندارد.

    کراتم :

    درختى است که در تایلند می‏ روید. مردم آن سرزمین برگهاى تازه آن را می‏جوند و یا آن را خشک کرده مانند سیگار می‏کشند. خاصیت ماده مؤثر این درخت، توان ‏افزیى است و احساس نشاط و هوشیارى کاذب مختصرى نیز در مصرف‏کننده به وجود مى ‏آورد.

    ناس :

    در بسیارى از منابع آمده است، ناس بوته ‏اى است که در افغانستان و پاکستان مى ‏روید. برگهاى آن را اگر تازه باشد ، می‏جوند و خشک کرده آن را مثل حنا کوبیده در زیر لثه قرار می‏دهند. براى تأثیر بهتر و بیشتر، کمى خاک سیگار یا آب آهک به آن اضافه می‏کنند. مصرف‏ کنندگان آن احساس گرمى و نشاط می‏کنند، ولى اثر آن به مراتب از سایر مواد محرک کمتر است.

    آمفتامین:

    گروه وسیعى از داروهاى محرک (توان‏ افزا) هستند که باعث تحریک و فعالیت سلسله اعصاب مرکزى مى ‏شوند و به اشکال قرص، کپسول، پودر و میع وجود دارند.

    مراحل اعتیاد :

    ۱- مرحله آشنایى:
    این مرحله با تشویق دیگران (مخصوصاً دوستان ناباب) یا از روى غرور و کنجکاوى خود فرد شروع می ‏شود.

    ۲ ـ مرحله شک و تردید :
    در این مرحله فرد با مبارزه با امیال خود می ‏پردازد.

    ۳ ـ مرحله اعتیاد واقعى :


    در صورت ادامه مصرف در مرحله شک و تردید فرد به مرحله اعتیاد واقعى مى رسد. در این مرحله پدیده «تحمل» باعث می‏شود که فرد به مرور زمان بر میزان مصرف خود بیفزاید تا به نشئگى قبلى برسد.
    توصیه پیشگیرانه (دوستانه) به جوانان و نوجوانان:

    ۱٫ خطرات و عوارض مصرف مواد اعتیاد‏آور را خوب بشناس.

    ۲٫ به هر کس که به تو مواد تعارف کرد محکم و قاطع بگو «نه» اینکه ما بتوانیم به دوست خودمون «نه» بگیم خودش یک هنر است. افراد خوش فکر هر تعارفى که مخالف سلامتى شونه براحتى رد مى‌کنن.

    ۳٫ جوابهایى از قبل براى اصرار زیاد اطرافیانت آماده کن. پیشاپیش به این جمله ‏ها فکر کن «خیلى کیف داره» ، «شنگول میشی» ، «سرحال میشی» و اگر کمى تردید کنى میگن: «بچه ننه‏ ای» ، «‌ترسویی» ، «اول تجربــــه کن بعد بگو بده» ، «هنوز مرد نشدی»، «پس چرا فلانى کشید و معتاد نشد ؟ و …

    ۴٫ موادمخدر را حتى یک بار هم امتحان نکن. هیچکس توى دنیا نمی‏تونه به تو اطمینان بده که یکبار مصرف کردن معتادت نمی‏کنه. اصلاً مگه معتادى وجود داره که بخاطر معتاد شدن مصرف مواد را شروع کرده باشه؟ پس این همه معتاد از کجا اومدن؟!!! یا دوست دارى پریدن از طبقه بیستم یک ساختمان یا لمس کردن سیم‏هاى بدون روکش برق را حتى براى یک بار هم امتحان کنی؟

    ۵٫ یادت باشه که کشیدن سیگار مقدمه ا‏یه براى اسارت در چنگال اعتیاد به موادمخدر.
    ۶٫ از رفت و آمد در مکان‏هاى آلوده و دوستى با افراد مشکوک پرهیز کن.

    ۷٫ از دوستى با افرادى که اختلاف سنى اونا با تو زیاده خوددارى کن.

    ۸٫ مواد اعتیادآور سم کشنده ا‏یه که اثراتش به تدریج ظاهر می‏شه.
    ۹٫ به صحبت‏هاى پدر و مادرت که خیرخواه‏ترین دوستان تو هستن اطمینان کن. ارتباطت را با اونا محکم کن.

    ۱۰٫ اعتقادات و پایبندى مذهبى خودتو تقویت کن.

    ۱۱٫ با مطالعه، ورزش و تفریحات سالم براى اوقات فراغت خودت برنامه ‏ریزى کن.

    ۱۲٫ اونى که موادمخدر رو به جوونا معرفى می‏کنه، چهره ‏اش فرقى با دیگران نداره. پس دوستان و نزدیکان خودتو خوب بشناس.

    ۱۳٫ بعضی‏ها فکر می‏کنن با بقیه فرق دارن و هر وقت که اراده کنن مى‌تونن مصرف مواد رو کنار بگذارن، در حالى که این طرز تفکر منجر به اعتیاد می‏شه.

    ۱۴٫ به هنگام سختى و ناراحتى با پدر و مادر و یا یک بزرگتر مطمئن و قابل اعتماد مشورت کن.

    ۱۵٫ اگه نمى‌تونى حرفتو به اونا بزنى مشاورین نیروى انتظامى با جان و دل حرفهاى تو رو می‏شنون و کمکت می‏کنن.

    بیشترین تأثیر مخرب اعتیاد بر ارکان خانواده وارد مى آید، همانطورى که مؤثرترین عامل پیشگیرى از اعتیاد نیز نهاد خانواده است.

    توصیه پیشگیرانه به والدین:
    ۱٫ درباره مواد اعتیادآور (علل و عوامل مؤثر در مصرف مواد، خطرات، عوارض و علائم آن) اطلاعات کافى کسب کنید.

    ۲٫ مهارت‏هاى تربیتى خود را افزیش دهید.

    ۳٫ الگوى مناسبى براى فرزندان خود باشید و هرگز بر خلاف گفته خود عمل ننمائید.

    ۴٫ فضایى ایجاد کنید که فرزندانتان در آن احساس آرامش کنند.

    ۵٫ به صحبت‏هاى فرزندانتان خوب گوش کنید. با لبخند، تکان دادن سر و استفاده از جملات مثبت نظیر «چقدر جالب»، «من این را نمی‏دانستم» و … آنها را به گفتن بیشتر تشویق کنید.
    ۶٫ شرایطى ایجاد کنید که شما را محرم اسرار خود بدانند.

    ۷٫ از فرزندانتان انتظار نداشته باشید آرزوهاى برآورد نشده شما را تحقق بخشند.

    ۸٫ از قبل، خود را براى پاسخگویى به سئوالات کنجکاوانه فرزندانتان آماده نمائید.
    ممکن است روزى از شما بپرسند که آیا تاکنون مواد مصرف کرده ‏اید؟ این فرصت خوبى است که علت عدم مصرف خود را به زبان سال‏هاى جوانى به آنها منتقل کنید، یا اگر احیاناً قبلاً مصرف کرده ا‏ید علت گرایش خود به مواد و سپس کنار گذاشتن آن را به ایشان بگوئید و اینکه حالا چرا می‏خواهید ایشان اشتباه شما را تکرار نکنند. بیاد داشته باشید که نباید مسائل را بیش از اندازه تشریح کنید مبادا کنجکاوى آنها برانگیخته شود.

    ۹٫ با تقویت قدرت اعتماد به نفس، تصمیم‏ گیرى و از بین بردن افسردگى وکم رویى فرزندان، آنها را در برابر شرایط آسیب‏ زا مقاوم سازید.

    ۱۰٫ راه مقاومت و پایدارى در برابر فشار همسالان را در خصوص مصرف موادمخدر به فرزندانتان بیاموزید تا از «نه» گفتن به آنها نهراسند.

    ۱۱٫ موانع رابردارید. به فرزندانتان انگیزه داده و از آنها حمایت کنید.

    ۱۲٫ وقت بیشترى را با فرزندانتان صرف کنید. با آنان به رستوران، پارک، کوه، سینما و … بروید. باتفاق آنان به موسیقى گوش دهید و از همه مهمتر به آنان ابراز عشق کنید و بگویید که دوستشان دارید.

    ۱۳٫ سعى کنید حتى آهنگ صدایتان ملایم و دوستانه باشد.

    ۱۴٫ مواضع خود را برابر سیگار، موادمخدر و الکل مشخص نموده، صریحاً آنرا به زبان بیاورید.

    ۱۵٫ عقاید خود را به زور به آنها تحمیل نکنید.

    ۱۶٫ نظم و قانون مناسب و سازنده مشخصى در خانواده برقرار سازید و براى سرپیچى از آن تنبیهات مناسبى در نظر بگیرید و قاطعانه آنرا به مرحله اجرا در آورید.

    ۱۷٫ سعى کنید در ساعات غذا خوردن همه اعضاء خانواده را دور هم جمع کنید.

    ۱۸٫ فرزندان خود را قبل از رسیدن به سنین بحرانى نسبت به مضرات و عواقب ویرانگر مصرف موادمخدر آگاه سازید.

    ۱۹٫ آنان را بیش از اندازه و بطور اغراق‏ آمیز نترسانید.

    ۲۰٫ از چگونگى دوست‏یابى و معاشرت فرزندان خود با دیگران آگاه باشید. با والدین دوستانشان ارتباط برقرار کنید. در صورتى که به منزل دوستشان رفتند حتماً از حضور والدین ایشان در منزل مطمئن شوید و به حضور سایر اعضاء خانواده اکتفا نکنید.

    ۲۱٫ به نحوه خرج کردن پول توسط فرزندانتان اهمیت بدهید.

    ۲۲٫ براى اوقات فراغت آنان برنامه ‏ریزى کنید. همواره آنان رابه مطالعه، ورزش و تفریحات سالم ترغیب نمائید و زمینه این امور را برایشان فراهم کنید.

    ۲۳٫ زمان مناسبى را به گفتگو اختصاص دهید. چرا که فرزند شما ارزش نصایحتان را با ارزش زمانى که به آن اختصاص داده ا‏ید می ‏سنجد.

    ۲۴٫ راهنمایی‏هاى خود را از طریق مربیان و دبیرانشان به آنها منتقل کنید. جوانان باورها و ارزش‏هاى خود را دارند. طبیعتاً اگر والدین بهترین نصایح را هم بگویند ممکن است آنها را نپذیرند. شنیدن نصایح شما از زبان مربیان و دبیرانشان تأثیر بیشترى بر آنها می ‏گذارد.

    ۲۵٫ بین فرزندانتان تبعیض قائل نشوید.

    ۲۶٫ تفکر انتقادى را که از ویژگی‏هاى دوران بلوغ و نوجوانى است، در فرزندان خود سرکوب نکنید.

    ۲۷٫ آنان را به رعایت اصول مذهبى و انجام فرائض دینى تشویق کنید.

    ۲۸٫ در انجام فعالیت‏هاى منطقى به فرزندان خود استقلال و آزادى بدهید.

    ۲۹٫ در رفتارهاى خود بیشتر دقت کنید. ممکن است با تمسخر یک معتاد و یا صحبت کردن با لحن افراد معتاد پیامى نادرست به فرزندتان منتقل کنید.

    ۳۰٫ اگر می‏خواهید مانع پویایى و رشد جسم و روان فرزندانتان نشوید، از انتقاد غیرسازنده، تمسخر و شرمنده کردن آنان مخصوصاً درمقابل دیگران جداً بپرهیزید.

    ۳۱٫ فرزندانتان را به خاطر رفتارهاى مثبت آنان تشویق کنید.

    ۳۲٫ در موقعیت‏هاى بحرانی، فشارها و تنش‏هاى روحی، راهنما و همراه فرزندان خود باشید.

    ۳۳٫ هرگز فضاى خانه را متشنج ننموده و از مشاجره و بحث‏هاى بیهوده بپرهیزید.

    ۳۴٫ مسئولیت و تکلیفى به فرزندان خود بدهید که با توان آنان متناسب باشد.

    ۳۵٫ در روابط خود با فرزندانتان همواره صادق و مهربان باشید.

    ۳۶٫ از تنها گذاشتن فرزندان خود در منزل، بویژه هنگامى که به مسافرت یا میهمانى می‏روید جداً خوددارى نمائید.

    ۳۷٫ به حس ششم خود توجه کنید. هر گاه در درون خود احساس کردید که مشکل خاصى وجود دارد حتماً آنرا جدى بگیرید.

    ۳۸٫ در صورت شک و تردید، وسائل شخصى و لباسهاى فرزندانتان را مخفیانه بازرسى نمائید.

    ۳۹٫ ترحم به معتادین محله ‏تان را خیانت به فرزندان خود بدانید.

    ۴۰٫ همواره در نظر داشته باشید که خانواده‏ ها در زمینه پیشگیرى از اعتیاد نقش بسیار مؤثرترى در مقایسه با نیروى انتظامى و سایر سازمان‏هاى مسئول بر عهده دارند.

    ۴۱٫ رعایت بسیارى از نکات مذکور منحصر به والدین نبوده بلکه سایر اعضاء خانواده بویژه برادران و خواهران بزرگتر را نیز در برمی ‏گیرد و چه بسا تاثیرپذیرى جوانان و نوجوانان از آنها در بسیارى از موارد بیش از پدر و مادر باشد.
    حضرت علی(ع) :
    آرام باش،توکل کن،تفکر کن و سپس آستین ها را بالا بزن و آنگاه میبینی که دستان خداوند زود تر از تو دست به کار شده اند.
    --------------------
    تا چه رخ بازی نماید بیدقی خواهیم راند
    عرصه ی شطرنج رندان را مجال شاه نیست
    ----------------------
    foodind.blogfa.com
    اولین وبلاگ صنایع غذایی در ایران


  12. 3 کاربر از ParHam برای پست مفید تشکر نموده اند:


  13. Top | #137

    • مدير سابق تالار بهداشت و سلامت
    • تاریخ عضویت
      21-Apr-2009
    • رشته تحصیلی
      بهداشت عمومی
    • مقطع تحصیلی
      کارشناسی
    • دانشگاه
      مازندران و شهید بهشتی
    • محل سکونت
      شمال
    • پست‌ها
      1,389
    • سپاس
      6,950
    • 5,343 تشکر در 1,591 پست
    • قدرت امتیاز دهی
      11
    • امتیاز
      294

    پیش فرض مقاله:ترک سيگار، پس زدن يک هويت ناخواسته است

    #

    ترک سيگار، پس زدن يک هويت ناخواسته است




    نگاهي به پيامدهاي نامطلوب سيگار کشيدن در ميان زنان

    # سيگار کشيدن در بين زنان و مردان بيماري ها و مشکلات فراواني ايجاد مي کند که براي همگان شناخته شده هستند. طي 10 سال گذشته تعداد زنان سيگاري رشد چشمگيري داشته، طوري که اگر تعداد زنان سيگاري نسبت به مردان سيگاري يک به دو بوده است، متاسفانه امروزه تعداد آنان تقريباً مساوي تعداد مردان سيگاري شده است. البته اين آمار بين جوامع و فرهنگ هاي گوناگون فرق مي کند اما آنچه مسلم است آن است که اين مشکل در همه نقاط جهان يک بحث عمومي و مشترک است.

    عوارض سيگار کشيدن در زنان

    - زنان سيگاري همچون مردان سيگاري در معرض بيماري هاي قلبي -عروقي، اختلالات تنفسي و انواع سرطان ها هستند. علاوه بر آن، درصد پوکي استخوان در بين زنان سيگاري بسيار بالاتر است.
    - در دو دهه گذشته، تعداد مبتلايان زن سيگاري به سرطان سينه روند صعودي داشته است و همين امر موجب مرگ زودرس آنان مي شود. همين طور تعداد مبتلايان زن سيگاري به بيماري هاي ريوي شش برابر شده است.
    - سيگار کشيدن زنان خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي - عروقي را در آنان دو برابر مي کند و احتمال ابتلا به سرطان ريه را در آنها 80 درصد افزايش مي دهد.
    - عوارض جانبي سيگار کشيدن در زنان موجب سقط جنين، يائسگي زودرس، ناباروري و تولد نوزادان کم وزن مي شود که متاسفانه به رغم دانستن اين موضوع، باز هم از هر پنج زن يک نفر سيگار مي کشد.
    - زناني که در دوران بارداري سيگار مي کشند، احتمال تولد کودکان معلول و بروز رفتارهاي ضداجتماعي را در فرزندان شان افزايش مي دهند. شايع ترين تاثيرات نيکوتين اين است که بر تکامل مغز جنين تاثيري منفي مي گذارد و موجب نقص سيستم عصبي کودک مي شود. تحقيقات نشان مي دهد تولد کودکان معلول و نارسا در زنان سيگاري سه برابر بيشتر از زنان غيرسيگاري است.
    - دختران جوان با کشيدن حداقل پنج سيگار در روز موجب تضعيف عملکرد دستگاه تنفسي خود مي شوند و اين ناراحتي در دختران بيشتر از پسران جوان بروز مي کند. ادامه اين روند تا 20سالگي موجب اختلالات تنفسي و کاهش کارايي ريه آنها مي شود.
    - متاسفانه دختران و زنان سيگاري، وابستگي بيشتري به سيگار پيدا مي کنند و هنگام ترک مشکلات بيشتري دارند.
    - آمار مربوط به مرگ و مير سيگاري ها بيش از آمار مربوط به بيماري هايي مثل ايدز يا حتي اعتياد است.
    - ترشح هورمون استروژن (هورمون تخمدان ها) در زنان سيگاري به شدت کاهش مي يابد و موجب بروز پيري زودرس، کهولت و ناتواني هاي جنسي مي شود.

    از خودتان مراقبت کنيد

    يکي از روش هايي که موجب سلامتي، نشاط و طول عمر افراد مي شود پذيرش مسووليت رسيدگي به امور بهداشتي و سلامت جسم و روان توسط خود شخص است. اغلب مردم براي اينکه انگيزه يي براي ترک سيگار به افراد سيگاري بدهند، درباره مسائل مالي و هدر رفتن پولي که صرف خريد سيگار مي شود، صحبت مي کنند. در حالي که آنچه مهم تر از پول است، سلامتي بدن انسان است. واقعيت اين است که ما هر روز پيرتر و فرسوده تر مي شويم و اگر سلامت جسماني نداشته باشيم، نمي توانيم از بقيه عمرمان لذت ببريم. شايد نتوان از ابتلا به بسياري از مشکلات و بيماري هاي جسمي - رواني در امان ماند، ولي حداقل مي توان مانع از بروز گروهي از آنان شد که علت آنها امروزه شناخته شده است. با تصميم گيري صحيح و مناسب براي داشتن تغذيه يي مناسب، ورزش و فعاليت بدني، حفظ وزن ايده آل، استفاده از توصيه ها و نکات پزشکي، توجه به سلامتي و بهداشت بدن و انتظارات و توقعات قابل قبول از خود، مي توان با بسياري از بيماري ها و عوارض آن مقابله کرد.


    تفاوت زنان و مردان سيگاري

    پژوهش هاي مختلف نشان مي دهد که زنان و مردان سيگاري هنگام ترک سيگار تفاوت هاي رفتاري متفاوتي از خود نشان مي دهند. از جمله؛
    1- زنان هنگام ترک سيگار نسبت به مزه و بوي آن حساس تر از مردان هستند.
    2- درمان هاي رفتاري - شناختي براي کاستن از مصرف سيگار روي زنان بيشتر از مردان تاثير مي گذارد.
    3- زنان در دوران پريودهاي ماهيانه شان عوارض ترک سيگار را بهتر تحمل مي کنند. از اين رو پيشنهاد پزشکان بر اين است که زنان براي موفقيت شان در امر ترک سيگار، بهتر است در طول اين ايام اقدام به ترک سيگار کنند.
    4- زنان نسبت به افزايش وزن بدن خود بعد از ترک سيگار کشيدن، حساس ترند. در حقيقت يکي از عواملي که موجب عدم تمايل زنان به ترک سيگار مي شود، آن است که با افزايش وزني حدود پنج کيلو مواجه مي شوند در حالي که تحقيقات نشان مي دهد با يک برنامه غذايي مناسب و انجام ورزش و فعاليت هاي بدني به راحتي مي توان جلوي اين افزايش وزن را گرفت.
    5- بسياري از زنان سيگاري در دوران حاملگي خود، سيگار کشيدن را ترک مي کنند ولي متاسفانه در 60 درصد موارد پس از 12 ماه، مجدداً به سيگار کشيدن روي مي آورند.

    روش هاي ترک سيگار

    اين را بدانيد که هر کوششي براي ترک سيگار فرصت موفقيت بعدي شما را افزايش مي دهد. سعي کنيد هر بار که دست به سيگار مي بريد، آگاهانه باشد و به صداي نفس هاي خودتان گوش دهيد. هنگامي که قصد ترک سيگار را داريد، يک دفترچه کوچک همراه داشته باشيد تا هرگاه سيگار کشيديد، بفهميد که چه عاملي سبب سيگار کشيدن شما شده است. براي استفاده از روش هاي ترک سيگار، مي توان از کمک هاي جانبي مختلفي که در اين زمينه موثر و کارآمد هستند، استفاده کرد. از جمله؛
    - کمک هاي خودياري؛ افراد سيگاري، براي ترک سيگار و مقاومت در برابر شروع مجدد آن بهتر است با انجمن يا گروه هايي که به همين منظور تشکيل مي شوند، ارتباط برقرار کنند. آنها پس از ارائه اطلاعات و راهنمايي لازم افراد سيگاري را نسبت به روش هاي گوناگون ترک سيگار آشنا مي کنند.
    - حمايت هاي گروهي؛ افراد سيگاري مي توانند با ساير دوستان و آشنايان خود که قبلاً موفق به ترک شده اند، ملاقات هايي داشته باشند و از تجارب آنها استفاده کنند.
    - مشاوره هاي فردي؛ اين گونه مشاوره ها با پزشکان، روانشناسان و پرستاراني که در اين زمينه تجارب ارزشمند و زيادي دارند، صورت مي گيرد.
    - دارودرماني؛ گروهي از افراد براي ترک سيگار به دارودرماني روي مي آورند که البته به مراتب زيانش از سيگار کشيدن کمتر است. اين داروها دو نوع هستند؛ قرص هاي نيکوتين دار و قرص هاي بدون نيکوتين. گروه اول قرص هايي هستند که مقدار مشخصي نيکوتين به مغز مي رسانند و گروه دوم قرص هايي هستند که علائم رفتاري ناشي از سيگار نکشيدن (مثل بي قراري، کج خلقي، افسردگي و ...) را در فرد کاهش مي دهند.

    چگونگي تحمل فشار ناشي از سيگار نکشيدن

    همه مي گويند ترک سيگار آسان است، در حالي که شايد ترک سيگار مشکل و سخت باشد ولي تلاشي ارزشمند است. اگر سيگاري ها بدانند در هر 33 ثانيه يک سيگاري بر اثر عارضه قلبي، فشارخون و ناراحتي ريوي و سرطاني که ناشي از سيگار کشيدن است، مي ميرد به راحتي درصدد ترک آن بر خواهند آمد. افراد سيگاري و به ويژه زناني که سيگار مي کشند مي توانند براي مقابله با تنش هاي ناشي از ترک سيگار به نکات ساده و عملي زير توجه کنند.
    1- دلايل خود را براي ترک سيگار روي يک تکه کاغذ بنويسيد و مرتباً يادداشت تان را بخوانيد.
    2- هيچ گاه درباره شروع مجدد سيگار کشيدن فکر نکنيد. هر وقت به خودتان گفتيد «فقط يکي ديگر»، همان لحظه فکرتان را متوقف کنيد و با استفاده از محرک هاي جايگزين ديگر، ميل به سيگار کشيدن را در خود از بين ببريد. براي مثال مي توانيد به پياده روي برويد يا کار جديدي را شروع کنيد.
    3- نسبت به اوقاتي که تمايل به سيگار کشيدن در شما زنده مي شود، حساس و هوشيار باشيد. براي مثال اگر عادت داشتيد بعد از نوشيدن چاي يا قهوه، سيگاري بکشيد تا مدتي نوشيدن آنها را به تعويق بيندازيد تا مجبور نشويد قول تان را زير پا بگذاريد.
    4- يکسري از عادات روزمره خود را تغيير دهيد. براي مثال به جاي سيگار بعد از غذا، مسواک بزنيد يا براي پياده روي چند دقيقه به حياط برويد.
    5- به جاهايي برويد که افراد سيگاري حضور نداشته باشند. براي مثال زماني که به رستوران مي رويد در قسمت غيرسيگاري ها بنشينيد.
    6- با افرادي معاشرت کنيد که سيگاري نيستند. يافتن يک دوست يا همکار صميمي که سيگار نمي کشد و در اغلب موارد در دسترس شما باشد، مي تواند بسيار مفيد باشد. در مواقع دشوار او مي تواند به کمک شما بيايد و مشکلات ترک را برايتان کم کند.
    7- هر روز و هر هفته يي که سيگار نکشيديد، به خودتان جايزه بدهيد. خودتان را به ديدن فيلم و نمايشي دعوت کنيد و با پولي که از راه سيگار نخريدن، صرفه جويي کرده ايد براي خودتان يک کادوي مخصوص بخريد.

    نقش آرامش عضلاني

    - نفس هاي عميق بکشيد. هواي دم خود را 10 ثانيه نگه داريد و سپس با يک بازدم قوي آن را از ريه هاي خود بيرون دهيد. اين کار را روزانه چندين بار انجام دهيد و هر بار 5 الي 10 بار تکرار کنيد.
    - روزي 20 دقيقه به ماهيچه هاي بدن تان آرامش بدهيد. ابتدا چشم هايتان را ببنديد، ماهيچه هايتان را رها کنيد و به يک کلمه آرامش بخش (مثل دريا، بهار، گل و ...) فکر کنيد. اين کلمه را ضمن تمرين آرام سازي عضلاني خود تکرار کنيد. به اين موضوع فکر کنيد «چقدر خوب شد که سيگار را ترک کرديد، ... مزه غذاها را بهتر مي فهميد، ... صبح ها کمتر سرفه مي کنيد، ... و ديگر دندان هايتان بر اثر سيگار کشيدن زرد و دهان تان بدبو نمي شود.»
    - مثبت انديشي و افکار سازنده را در ذهن خود پرورش دهيد.

    نقش ورزش و فعاليت هاي بدن

    - پياده روي و نرمش هاي سبک روزانه، فشار و تنش ناشي از ترک سيگار را در شما کاهش مي دهد و آرامش عضلاني به همراه دارد.
    - ورزش موجب شادي، نشاط، سرزندگي و خوش اخلاقي شما مي شود.
    - ورزش شما را مقابل وسوسه سيگار کشيدن مجدد حفظ مي کند.
    - ورزش شما را در حفظ رژيم غذايي تان کمک مي کند.
    - ورزش موجب کاهش وزن شما مي شود.
    - ورزش موجب بازسازي توان بدني شما مي شود.
    با ترک سيگار مي توانيد مجدداً به سلامتي خود کمک کنيد. بعد از شش ماه ترک سيگار، ميزان ناراحتي هاي مختلف جسمي - رواني در افراد سيگاري به نصف کاهش پيدا مي کند.
    يادتان باشد زماني که سيگار را ترک مي کنيد تنها سيگار کشيدن را ترک نکرده ايد، بلکه هويت خود را به عنوان يک سيگاري تغيير مي دهيد. از آنجايي که اغلب زنان سيگاري اسير رابطه با دوستان سيگاري هستند، ممکن است اين بخش از ترک سيگار براي شما از همه مشکل تر باشد.



    [COLOR="DimGray"]# ماندانا سلحشور
    #
    # روزنامه اعتماد
    #
    آخرین ویرایش توسط GOD send در تاریخ 2010-Feb-27 انجام شده است
    آدم‌ها وقتی برای من وجود دارند که از پله‌ی خاصّی از شعور بالا رفته باشند.
    خوب و بدشان را با معیار معرفت می‌سنجم. دنبال خوب نمی‌گردم.
    آدم خوب یعنی آدم با شعور و آگاه.
    با چنین آدمی، هم در خیابان‌های نیویورک برخورده‌ام، و هم در کوچه‌های کاشان ... "

    سهراب سپهری

  14. 3 کاربر از GOD send برای پست مفید تشکر نموده اند:


  15. Top | #138

    • مدير سابق تالار بهداشت و سلامت
    • تاریخ عضویت
      21-Apr-2009
    • رشته تحصیلی
      بهداشت عمومی
    • مقطع تحصیلی
      کارشناسی
    • دانشگاه
      مازندران و شهید بهشتی
    • محل سکونت
      شمال
    • پست‌ها
      1,389
    • سپاس
      6,950
    • 5,343 تشکر در 1,591 پست
    • قدرت امتیاز دهی
      11
    • امتیاز
      294

    پیش فرض پاسخ: اعتیاد به مواد مخدر(تعریف،انواع مواد،علل،عوارض،پیشگیری و درمان)



    دکتر آرش نيک‌خلق دبير علمي انجمن مبارزه با دخانيات
    ترك سيگاردر7روز
    اگر آن جماعتي که سال گذشته متعاقب مصرف دخانيات فوت كردند، سيگار را با يك برنامه منظم ترك مي‌كردند، شايد قادر بودند عيد امسال را هم در كنار خانواده‌شان باشند....


    فکر نمي‌کنيد وقت‌اش شده است كه كمي درباره سلامت خود‌تان و اطرافيان‌تان احساس مسووليت كنيد و دليل‌تراشي‌هاي خودتان را بشناسيد و با آن مقابله كنيد؟ مي‌دانم که ترك سيگار آسان نيست ولي غيرممكن هم نيست. به هر حال، از اينكه تصميم گرفته‌ايد با مطالعه اين مطلب، قدم اول را در ترك سيگار برداريد، به شما تبريك مي‌گويم. قبل از توضيح برنامه هفت‌روزه ترك سيگار، توجه‌تان را به حقايقي درباره سيگار و ديگر انواع دخانيات جلب مي‌کنم.

    و اما برنامه 7 روزه

    با برنامه 7روزه ترک سيگار مي‌توانيد اقدام به كم كردن سيگار را از بيست و هفتم اسفند شروع كنيد و در شروع سال جديد و هم‌زمان با تحويل سال، سيگار و ديگر انواع دخانيات را كاملا قطع كرده و در ايام نوروز تا روز چهارم به خود سازي و تقويت روحي و افزايش مهارت‌هاي كنترلي براي پيشگيري از عود و وسوسه دست يابيد و روز طبيعت خود را امسال بدون تنگي نفس و با شادابي کامل برگزار كنيد.

    روز اول/ 27 اسفند


    اگر شما فقط چند نخ در روز سيگار مي‌کشيد، مطمئنا براي ترک سيگار، کار سختي پيش‌ رو نداريد و براي اين کار تنها نياز به کمي تفکر جدي براي ايجاد باور از آگاهي‌هاي خود از عوارض دخانيات داريد. ولي آنچه مسلم است، اين است که با ترک سيگار و ديگر انواع دخانيات، بوي بد دهان، سرفه، تنگي‌نفس، سردرد، دندان‌هاي زرد و کثيف و پوست تيره و چروکيده با شما خداحافظي خواهند کرد. شما خواه ناخواه تصميم داريد سيگار را ترک کنيد ولي يادتان باشد که شايد فردايي براي ترک وجود نداشته باشد. اين سوالات را از خود بپرسيد و به آن عميقا بينديشيد:

    • آيا مي‌دانيد سيگار ساليانه چند نفر را مي‌کشد؟

    • آيا مي‌دانيد ساليانه چه مبلغي بابت کشيدن سيگار هزينه مي‌کنيد؟

    • آيا مي‌دانيد سيگار چند سال از عمرتان را از شما مي‌گيرد؟

    • آيا مي‌دانيد همسر و فرزندان‌تان به واسطه سيگار کشيدن شما دچار چه بيماري‌هايي مي‌شوند؟

    • آيا مي‌دانيد کشيدن قليان چه سرطان‌هايي را باعث مي‌شود؟

    دلايل خود را براي ترک سيگار مشخص کنيد. دلايل شما براي ترک سيگار، نقش مهمي را در ادامه روند ترک بر عهده دارند. فهرستي از معايب و فوايد سيگار و ترک سيگار را تهيه کرده و آن را منصفانه بخوانيد.

    • عمق پك‌هاي سيگار را كم كرده و سپس در مرحله بعد دود را داخل ريه خود نفرستيد.

    • همه ته سيگارهاي خود را در يك شيشه دردار جمع كنيد.

    • تا حد امکان جاسيگاري‌هاي خود را دير به دير خالي و تميز کنيد و از خوردن موادي که ميل و رغبت شما را به سيگار بيشتر مي‌کند، اجتناب کنيد.

    • تنها سيگار بكشيد.

    • سيگار بعد از غذا را ترك كنيد.

    • زمان ترك كامل در زمان تحويل سال نو را محترم بشماريد و اجازه ندهيد تا اين زمان تغيير كند.

    روز دوم / 28 اسفند


    در ترک سيگار از دوستان و خانواده‌تان طلب ياري کنيد؛ درست مانند هنگامي که کار يا مشکلي داريد و از دوستان خود طلب کمک مي‌کنيد، در اين زمينه هم از دوستان خود طلب ياري کنيد. علل و موانع ترک سيگار را بشناسيد و آنها را در خود و اطراف‌تان ارزيابي کنيد. تعدادي از اين عوامل، شامل اين موارد است: حس لذت جويي در وجود انسان‌ها، ارزان و در دسترس بودن انواع دخانيات، نداشتن اطلاعات کافي در مورد عوارض سيگار، عدم اعتماد به نفس و تفکر مبني بر عدم توانايي در ترک سيگار، عدم جايگزيني عادت‌هاي جديد و آشنا نبودن با روش‌هاي ترک.

    • اولين سيگارتان را ديرتر روشن کنيد.

    • مرتب نوع سيگار خود را عوض کنيد و سعي کنيد از انواع نامرغوب و بد مزه آن‌که طمع و بوي دهان شما را به حالت بدي عوض مي‌کند، استفاده شود.

    • جلوي آينه سيگار بكشيد و در اين زمان به رفتارهاي سيگاركشي خود بيشتر توجه كنيد.

    • در وضعيت‌هاي سخت و يا نامطلوب مانند جلوي سطل زباله و در مكان‌هاي غيرراحت سيگار بكشيد.

    • در زمان مصرف سيگار هيچ كاري غير از سيگار كشيدن انجام نداده و به هيچ چيزي غيرسيگار و عوارض آن فكر نكنيد.

    • سيگار خود را در جيب ديگر و يا جاي دورتر بگذاريد.

    • پاكت سيگار خود را با كاغذ يا كش ببنديد.

    • در پاكت سيگار خود چهار عدد سيگار از چهار نوع كه فيلتر سفيد ندارند، انتخاب کنيد.

    • به جاي فندک از کبريت استفاده کنيد، يا برعکس.

    • سيگار خود را با قيچي يا دست نصف كرده و سپس يك سوم سيگارهاي بعدي را بكشيد و در آخر سيگار را روشن كرده و سپس آن را خاموش كنيد.

    • با دوستان غيرسيگاري خود بيشتر معاشرت كنيد.

    • به گوش دادن موسيقي ملايم يا كارهاي فوق برنامه و تفريحي مورد علاقه بپردازيد.

    • در صورت امکان با همراهي يکي از دوستان يا نزديکان سيگاري خود، اقدام به ترک سيگار کنيد. مي‌توانيد جايزه يا جريمه‌اي در نظر بگيريد که هرکدام از شما بتواند در صورت اجراي آن قول وقرار از جايزه بهره‌مند شود.

    • قبل از اقدام به ترک کامل شما قادرهستيد براي بهتر تحمل کردن علايم قطع نيکوتين و گرفتن يک برنامه غذايي و ورزشي مناسب به پزشک راهنماي خود مراجعه نماييد. او شما را با روش‌هاي جايگزيني نيکوتين و ديگر روش‌هاي کمي براي ترک دخانيات آشنا مي‌کند.

    روز سوم/ 29 اسفند


    از اطرافيان خود بخواهيد تا در نزد شما به مصرف دخانيات اقدام نکنند. به همه اطرافيان تاريخ ترك را يادآوري كنيد.

    • وقتي تعداد سيگار شما به 4 تا 5 عدد رسيد، زمان آن است که تصميم خود را براي ترک کامل عملي کنيد، چرا که اين تعداد سيگار هيچ‌گاه شما را دچار کمبود نيکوتين آزار دهنده نمي‌کند.

    • مي‌توانيد براي خود يک جعبه ترک سيگار درست کنيد. در اين جعبه وسايل مبارزه با دخانيات را قرار دهيد. داروهايي که پزشک‌تان براي شما تجويز کرده، ترکيبات جانشين نيکوتين مانند آدامس، آدامس‌هاي بدون شكر، چند آب‌نبات کم کالري کارت‌هاي يادآوري، يک عدد شمع و کبريت، چند عدد عود، جزوه يا کتابچه راهنماي ترک سيگار، ميوه‌هاي خشک، يک کيسه ميوه و سبزي و تنقلات کم کالري کليه ملزومات مورد نياز شما را در اين کار تشکيل مي‌دهند.

    • با اطرافيان خود به خصوص افرادي كه قبلا سيگار را ترك كرده‌اند، مشورت كنيد.

    • واژه هميشه را از ذهن خود دور كنيد.

    • ارتباط با اطرافيان سيگاري خود را تا تصميم به ترك آنان محدود كنيد.

    • در زمان وسوسه ده بار نفس عميق آرام‌بخش كشيده و يك كبريت را روشن كرده و آن را فوت كنيد.

    • با علايم ترك سيگار مانند وسوسه، بي‌قراري، خواب مشكل، اختلال گوارشي، گرسنگي، خستگي، تحريك پذيري، احساس سفتي، سردرد.. . و طرق مقابله با آن آشنا گرديد.

    روز چهارم/ اول فروردين، روز ترك


    شما به راحتي قادريد كه شروع سال جديد را بدون دخانيات تجربه كنيد. در صورتي كه نياز به نيكوتين را در خود حس مي‌كنيد از تركيبات جايگزين نيكوتين مانند آدامس و قرص(با مشورت با پزشك‌تان) استفاده شود.

    • به جاي تسليم وسوسه و اضطرار شدن مي‌توان آن را به عنوان يك تجربه آموزنده استفاده كرد.

    • استفاده از انواع عود و عطر و شمع با رايحه‌هاي گياهي شما را در ايام نوروز شاداب و آرام‌تر مي‌نمايد.

    • يك شمع را روشن كرده و با مشاهده شعله آن آرامش پيدا كنيد.

    • در مواقع بي‌کاري به محاسبه مبالغي که به علت مصرف سيگار پرداخته‌ايد و ضرر کرده‌ايد، بپردازيد. يادتان باشد که دو تا سه برابر اين مبلغ را بايد در صورت ادامه مصرف سيگار، صرف عوارض و بيماري‌هاي منتج از دخانيات نماييد.

    • وسوسه و اضطرار سيگار كشيدن پس از ترك، اغلب در زمان‌هاي قابل پيش‌بيني، اتفاق مي‌افتد. پيش‌بيني اين زمان‌ها و پيدا كردن راه‌هايي براي مقابله با آنها بدون مصرف سيگار، يك نكته اساسي و مهم است.

    • به وسوسه بگوييد كه پنج دقيقه صبر كند

    • جلوي وسوسه قرار نگيريد، بلكه وسوسه را مانند موجي تصور كنيد كه در زمان بروز آن سوار بر موج اوج گرفته و با آن پايين مي‌آييد.

    • بعد از رفع وسوسه به اين چهار سوال پاسخ دهيد: كجا بودم؟چه كاري مي‌كردم؟با چه كسي بودم؟به چه فكر مي‌كردم؟

    • براي پيشگيري از افت قند خون و شادابي و جلوگيري از چاقي به دنبال ترك، يك صبحانه كامل توام با كربوهيدرات‌هاي پيچيده، مانند برگه ذرت با شير، عدسي، سوپ جو، نان جو و خرما و ميوه‌ها (به ويژه سيب) و خشكبار و ديگر لبنيات توصيه مي‌شود.

    • در زمان فراغت به كارهايي مشغول باشيد كه سيگار كشيدن درآن زمان سخت است و نيز جاهايي را براي وقت گذراني انتخاب كنيد كه در آن مكان‌ها، شرايط مصرف دخانيات وجود ندارد. استفاده از استخر سر پوشيده، وسيله نقليه عمومي به جاي اتومبيل شخصي و استفاده از كتابخانه، موزه، مسجد و افزايش ديد وبازديد با اطرافيان توصيه مي‌شود.

    روز پنجم/ 2 فروردين


    براي تنقلات ايام عيد: ميوه جات كم شيرين مانند هويج، كاهو، گوجه، خيار، كلم، خشكبار خام غيربو داده و ميوه‌هاي خشك و آدامس‌هاي بدون شكر توصيه مي‌شود. در اين ايام استفاده از ذرت پفي بدون روغن و ژله ‌هاي كم كالري و آجيل سويا را نيز امتحان كنيد.

    • قبل از غذا يك تا دوليوان آب بنوشيد.

    • مصرف مواد غذايي حاوي تريپتوفان و تيروزين مانند دانه‌هاي گياهي، گردو و بادام باعث کاهش استرس و رفع اضطراب و افسردگي مي‌شود.

    • به‌اندازه كافي استراحت كنيد، به ويژه شب‌ها به‌اندازه كافي بخوابيد.

    • در روز مقادير مناسبي آب سرد بنوشيد.

    • با آگاهي از ميزان كالري هر غذا، دريافت كالري روزانه خود را محدود كنيد. در عين حال مصرف غذاهاي پر فيبر را براي پيشگيري از يبوست و چاقي فراموش نكنيد.

    • موادي مانند سوسيس، کالباس، غذاهاي پخته شده در مايکروويو، چاي پررنگ، ترشي‌جات، نوشيدني‌هاي گاز دار، قهوه، گوشت قرمز و امحا و احشا باعث اسيدي شدن محيط بدن شده و باعث افزايش نياز به نيكوتين مي‌شود. لذا در زمان ترک به ويژه همراه درمان جايگزين نيکوتين حتي المقدور از اين مواد اجتناب شود.

    روز ششم/ 3 فروردين


    • به خودتان به عنوان يك فرد غيرسيگاري نگاه كنيد.

    • به جاي سيگار کشيدن حرف بزنيد و يا دستان خود را با کارهاي دستي و نقاشي و خياطي مشغول نگاه داريد.

    • وقت خود را با غيرسيگاري‌ها بگذرانيد و هميشه خود را مشغول و پر کار و در عين حال آرام نگه داريد.

    • به طور منظم ورزش‌هايي كه تنفس بيشتري را محتاج است (هوازي)انجام دهيد. دوچرخه سواري، پياده روي سريع، شنا و كوه‌نوردي از اين قبيلند.

    • در هنگام ترک توجه داشته باشيد که چون سال‌هاست که به اين کار مبادرت مي‌کرديد، پس انتظار نداشته باشيد که يکباره همه چيز را فراموش کرده و دچار وسوسه نشويد. صبر داشته باشيد و از وسوسه شدن، احساس گناه و شرمندگي نکنيد.

    • از کلمات ذيل جهت تقويت روحي و افزايش اعتماد به نفس خود استفاده کنيد:

    • من انرژي و توان بي‌حد و حصري دارم و مي‌توانم بر انواع دخانيات به ويژه سيگار و قليان پيروز شوم.

    • من شخصا وظيفه ترک سيگار خود را به عهده مي‌گيرم و با شجاعت و جسارت، مصرف سيگار را براي هميشه قطع مي‌کنم.

    • از اينکه مي‌توانم چنين کار بزرگي را به تنهايي انجام دهم به خود افتخار مي‌کنم.

    • ترک سيگار باعث افزايش انرژي‌هاي دروني بدن من مي‌شود.

    • ترک سيگار با لذت، سلامت، شادابي و موفقيت همراه است.

    • من در هيچ شرايطي وسوسه سيگار کشيدن نداشته و توانايي دارم که به راحتي اين رفتار را ترک کنم.

    • از اين لحظه، اگر به من سيگار تعارف کنند، به راحتي «نه» گفته و صداي اين کلمه در ذهن من انعکاس مي‌يابد.

    • مصرف شير و گلاب و عسل و يا دم کردني‌هاي آرام‌بخش مي‌تواند شما را در طول زمان ترک ياري بخشد.

    روز هفتم/ چهارم فروردين


    • با پول‌هاي پس‌انداز شده از مصرف نکردن سيگار به خريد رفته و براي خود و ديگران هديه‌اي كوچك و ماندگار تهيه كنيد. به خود يادآوري کنيد که شما بزرگ‌ترين و بهترين کار زندگي خود را انجام مي‌دهيد.

    • اگر يك‌بار دچار لغزش شديد، اين به آن معني نيست كه غيرسيگاري بودن‌تان به پايان رسيده. معناي اين است كه بايد تلاش كنيد تا عواملي كه باعث وسوسه و لغزش شما شده را شناسايي و با آن مقابله كنيد.

    • در بسياري موارد وسوسه شما، تنها براي روشن کردن سيگار است، نه کشيدن آن. به عبارت ديگر مراسم درآوردن سيگار، گوشه لب گذاشتن و کبريت يا فندک روشن کردن و سپس روشن کردن سيگار و پک اول! سعي کنيد با روشن کردن يک کبريت و فوت کردن آن، وسوسه خود را خاموش کنيد.

    • از اينکه سيگار را کنار گذاشته‌ايد و در نظر گرفتن اين مطلب که بسياري از افراد قادر به اين کار نبوده‌اند، به خود مباهات کنيد و با اين کار اعتماد به نفس خود را بالا برده ولي مغرور نشويد.

    • در اين روز نتايج ترک دخانيات را با خود مرور کرده و اين پيروزي را جشن بگيريد.

    • خطر سرطان حنجره و زخم معده، بلافاصله پس از ترک کاهش مي‌يابد.

    • بيست دقيقه بعد از ترک، فشار خون نرمال مي‌شود و ضربان قلب به حد طبيعي برمي‌گردد. درجه حرارت دست و پا بالا آمده و به حد طبيعي خود مي‌رسد.

    • 24 ساعت پس از ترک، گاز مونوکسيد کربن از بدن دفع شده و ريه‌ها شروع به پاک شدن مي‌کنند. خطر بيماري‌هاي انسدادي ريه، بلا فاصله بعد از قطع مي‌شود. همچنين احتمال حمله قلبي در اين مدت کاهش مي‌يابد.

    • 2 روز بعد از ترک، نيکوتين به طور کامل از بدن پاک شده و احساس بويايي و چشايي بهتر مي‌شود.

    • 3 روز پس از ترک، تنفس راحت‌تر و انرژي بيشتر مي‌شود. احساس چشايي و بويايي به آرامي بهبود مي‌يابند و فرد در هنگام فعاليت و بالا و پايين رفتن از پله‌ها، کمتر دچار تنگي نفس مي‌شود.

    • 2 تا 12هفته پس از ترک، گردش خون بهتر و تحرک آسان‌تر مي‌شود و عملکرد ريه 30 درصد افزايش مي‌يابد.

    • 3 تا 9 ماه پس از ترک، سرفه، خس خس و اشکالات تنفسي تا حدي بهبود مي‌يابند. خستگي و کوفتگي و کم آوردن نفس کاهش مي‌يابد. مژک‌هاي مجاري تنفس کم کم حرکت خود را به دست آورده و ريه تميز مي‌شود.

    • يک سال پس از ترک، خطر سکته قلبي به طور قابل ملاحظه‌اي کم مي‌شود.

    • 5 سال پس از ترک، شانس حمله قلبي نصف و شانس سرطان دهان و مري با افراد عادي برابر مي‌شود.

    • 10 سال پس از ترک شانس ابتلا به سرطان ريه نصف و شانس حمله قلبي مانند افراد عادي مي‌شود. همچنين احتمال سرطان مثانه، کليه و لوزالمعده کاهش مي‌يابد.

    • 15 سال بعد از ترک، احتمال بيماري‌هاي قلب و عروق به‌اندازه افراد غيرسيگاري مي‌شود.

    از هر دو نفر سيگاري، يک نفر 15 تا 25 سال زودتر از موعد مقرر از دنيا مي‌رود.

    هزينه‌هاي درماني افراد سيگاري دوتا سه برابر هزينه مصرف سيگار آنان است و اکثر اين هزينه نيز از محل بودجه مشترک با افراد غيرسيگاري پرداخت مي‌شود.

    سيگار يک قاتل حرفه‌اي است که به جاي کشتن سريع، مقتول خود را با آرامي و سر فرصت و با بدترين شکل‌ ممکن به دام مرگ و تباهي مي‌کشاند. بعضي از عوارض دخانيات آن‌قدر دهشتناک است که در مقابل آن مرگ رنگ مي‌بازد.

    شرکت‌هاي چند مليتي توليد دخانيات، بعد از ناامني در بازارهاي داخلي، اميد بسيار زيادي براي تصاحب بازارهاي کشورهاي جهان سوم داشته و براي اين‌کار برنامه ريزي گسترده‌اي را انجام داده‌اند تا براي درآمد بيشتر سيگارهاي توليدي خود را به مردم كشورهايي مانند ايران بفروشند.

    سيگار در ايجاد 6 بيماري از 8 بيماري منجر به مرگ زودرس در جهان نقش دارد.

    يک فرد سيگاري به طور متوسط سالانه 55/1 کيلو گرم تنباکو مصرف مي‌کند. براي مقايسه بايد گفت که وزن مغز نيز در حدود همين مقدار است.

    دخانيات با فقر و بي‌سوادي رابطه مستقيم دارد و در بعضي نقاط بيش از نيمي از در آمد خانواده صرف مصرف مواد دخاني مي‌شود.

    زنان سيگاري که شوهران سيگاري دارند، 6 برابر زنان سيگاري که همسرشان سيگار نمي‌کشد و 18 برابر زنان غيرسيگاري در معرض ابتلا به سکته‌هاي مغزي هستند.

    شرکت‌هاي دخاني از اين حقيقت که سيگارهاي ملايم و منتول کم‌خطر‌تر از سيگارهاي معمولي نيست و اعتياد به آنها سنگين‌تر است، کاملا مطلع هستند.
    60 درصد قربانيان سرطان ريه ظرف يک سال و 80 درصد سه سال بعد از تشخيص جان مي‌سپارند (از هر 10 نفر مبتلا به سرطان ريه 9 نفر آنان مصرف کننده دخانيات بوده‌اند.)حرف آخر

    توجه داشته باشيد که ترک سيگار يک اتفاق نيست، بلکه شامل يک‌سري عملکرد‌هاست که به دنبال هم اتفاق مي‌افتد. مهم اين است که در طي آن، هميشه احساس تنفر خود را از استعمال دخانيات نشان دهيد. اين را بدانيد که در برنامه ترک سيگار شکستي وجود ندارد. تلاشي که شما در اين زمينه انجام داده‌ايد، قابل تقدير است. تصميمي که براي حرکت به سوي پيروزي بر اين مشکل مخل سلامت خود گرفته‌ايد، قابل تقدير است. حتي اگر موفق به ترک در اولين نوبت نيز نشديد، نااميد نشويد؛ مهم اين است که حرکت را شروع کرده‌ايد.
    آدم‌ها وقتی برای من وجود دارند که از پله‌ی خاصّی از شعور بالا رفته باشند.
    خوب و بدشان را با معیار معرفت می‌سنجم. دنبال خوب نمی‌گردم.
    آدم خوب یعنی آدم با شعور و آگاه.
    با چنین آدمی، هم در خیابان‌های نیویورک برخورده‌ام، و هم در کوچه‌های کاشان ... "

    سهراب سپهری

  16. 2 کاربر از GOD send برای پست مفید تشکر نموده اند:


  17. Top | #139

    • مدير سابق تالار بهداشت و سلامت
    • تاریخ عضویت
      21-Apr-2009
    • رشته تحصیلی
      بهداشت عمومی
    • مقطع تحصیلی
      کارشناسی
    • دانشگاه
      مازندران و شهید بهشتی
    • محل سکونت
      شمال
    • پست‌ها
      1,389
    • سپاس
      6,950
    • 5,343 تشکر در 1,591 پست
    • قدرت امتیاز دهی
      11
    • امتیاز
      294

    پیش فرض پاسخ: اعتیاد به مواد مخدر(تعریف،انواع مواد،علل،عوارض،پیشگیری و درمان)


    پیش گیری از اعتیاد به مواد مخدر



    مهم ترین مرحله و هدف، آن است که نفی از مواد مخدر و زیان آن با فرهنگ اصیل ما آن چنان آمیخته شود که جامعه آزمودن آن راآزمودن نیش عقرب بداند، اقدامات و آموزش های اقشارآسیب پذیر به نحوی صورت گیرد که افراد هرگز رغبتی به استعمال مواد مخدر از خود نشان ندهند، همان طوری که رغبتی به خوردن مردار ندارند.


    منظور از پیش گیری در ارتباط با مصرف مواد مخدر عبارت است از:
    ۱) پیش گیری از آشنایی فرد آسیب پذیر با مواد مخدر و استعمال آن
    ۲) پیش گیری از استعمال مجدد آن درمورد فردی که با ماده مخدر آشنا شده و مصرف کرده ولی هنوز اعتیاد پیدا نکرده است.
    ۳) پیش گیری از ازدیاد مقدار مصرف و معالجه معتاد و جلوگیری از تسری اعتیاد معتاد به افراد دیگر.
    لذا پیش گیری شامل سه مرحله اساسی می باشد.
    ▪ مرحله اول
    مهم ترین مرحله و هدف، آن است که نفی از مواد مخدر و زیان آن با فرهنگ اصیل ما آن چنان آمیخته شود که جامعه آزمودن آن را آزمودن نیش عقرب بداند، اقدامات و آموزش های اقشارآسیب پذیر به نحوی صورت گیرد که افراد هرگز رغبتی به استعمال مواد مخدر از خود نشان ندهند، همان طوری که رغبتی به خوردن مردار ندارند.
    ▪ مرحله دوم
    جلوگیری از معتاد شدن است و باید با پی بردن به نخستین بار مصرف مواد مخدر بلافاصله اقدامات لازم را (با توجه به ویژگی های مصرف کننده و شناخت عوامل رو آوری او به مصرف مواد مخدر) انجام داد تا از تکرار مصرف جلوگیری و از سقوط او به دام اعتیاد جلوگیری شود.
    ▪ مرحله سوم
    این مرحله، در حقیقت بازپروری معتاد است که بتواند به زندگی عادی قبل از اعتیاد برگردد و بازتوانی تحقق یابد، این پیش گیری یا بازپروری موجب می شود که آثار و علایم به تدریج کم شود مثلا از زیاده طلبی جلوگیری می کند، از بروز آثار محرومیت به تدریج کاسته می شود و وابستگی جسمانی معتاد در وهله اول و سپس وابستگی روانی او با به کارگیری شیوه های ویژه از بین می رود، ولی باید دانست در این مرحله که در واقع معالجه بعدی اعتیاد باید نامید چه بسا لازم می شود از جایگزین استفاده شود و پس از انقطاع وابستگی جسمانی ضرورت دارد ترک اعتیاد داده شده، مدت ها تحت نظارت مراکز خاصی قرار گیردو مراقبت های ویژه به عمل آید تا بر اثر عدم انقطاع، قطع وابستگی روانی فرد مجددا به مصرف مواد مخدر روی نیاورد و از عود جلوگیری شود.
    یکی از ویژگی های فردی، که انسان ها را به دام اعتیاد می کشاند این است که تمام کسانی که به طرف مصرف مواد مخدر می روند یک، دو یا چند بار آن را مصرف می کنند، تصورشان این است که هر وقت بخواهند می توانند مصرف مواد را کنار بگذارند و فکر می کنند، آن که معتاد می شود دیگری است نه او، و این بزرگ ترین اشتباه است، زیرا ماده ای که اعتیاد آور است، خاصیتش معتاد کردن فردی است که آن را مصرف می کند افراد بدون آن که بخواهند متوجه شوند به دام اعتیاد اسیر می شوند، خاصیت عقرب، نیش زدن است و اگر کسی با آن تماس پیدا کند مسلما باید عواقب سوء و حتی کشنده بودن زهر عقرب را پذیرا شود، این باور باید جزو فرهنگ جامعه تلقی شود که هر کس مواد مخدر مصرف کند در سراشیبی سقوط به دام اعتیاد قرار گرفته و تنها راه جلوگیری ازسقوط، دوری از مصرف مواد مخدر است.
    از جمله مضرات و زیان های فیزیکی مواد مخدر می توان به موارد زیر اشاره کرد:
    ۱) زیان های جسمی روانی تریاک و مشتقات آن: مغز انسان که مرکز پیچیده ترین واکنش هاست به طور تدریجی آکنده از تجربیاتی می شود که وی را قادر به زیستن می کند، ورود مرفین یا هروئین کار دستگاه اعصاب را در سطوح گوناگون تغییر می دهد و درصورتی که این تغییر تداوم یابد آن دستگاه را به بدکاری مزمن و دایمی سوق خواهد داد که نتیجه آن در زندگی فردی، خانوادگی و اجتماعی شخص منعکس خواهد شد.
    مرفین، اثرات تحریکی چون تهوع، استفراغ، تنگ شدن مردمک چشم و انقباض عضلات روده بر دستگاه اعصاب مرکزی دارد.
    مرفین و تشابهاتش سبب اختلال در هضم، جذب و یبوست شدید می شوند و گاهی هم ممکن است دردهای شکمی را در پی داشته باشد.
    نشانه های محرومیت و یا نرسیدن تریاک در معتاد، علاوه بر بی تفاوتی جسمی، اضطراب شدید، بی خوابی، اسپاسم های عضلانی، تعرق، احساس سرما، لرزش ناشی از سرما، آبریزش چشم و بینی و بسیاری از بیماری های جسمی و روانی دیگر به همراه دارد.
    یکی از عوامل عمده در روی آوردن به مصرف مواد مخدر خصوصیات و ویژگی های فردی است که منشاء آن ضعف نفس، بی ایمانی به خدا و خودناباوری است. انسان امروز باید به قدری خود را باور کند و اعتماد به نفس و اعتقاد و ایمانی قوی داشته باشد که تحت تاثیر فرهنگ های مبتذل و مخرب قرار نگیرد و ناهنجاری های اجتماعی نتواند او را وادارد کند برای گریز از ناهنجاری های اجتماعی که به او تحمیل می شود به مواد مخدر پناه ببرد.
    ما باید آموزش را در حدی موثر و قوی انجام دهیم که افراد ضعیف النفس خود را باور کنند و معتقد شوند که مواد مخدر هیچ مشکلی را حل نمی کند، جز این که بر آن می افزاید و برای حل مشکلات باید به دنبال راه چاره عاقلانه بروند نه آن که خود را زبون و خوار، به اسارت مواد مخدر بدهند.
    تربیت فرزندان متکی به نفس که خود را باور کرده باشند از راه های پیش گیری از اعتیاد به مواد مخدر است.
    #
    #

    علیرضا سلیمانی
    دبیر دبیرستان خیام گزیک
    #
    # روزنامه خراسان
    آدم‌ها وقتی برای من وجود دارند که از پله‌ی خاصّی از شعور بالا رفته باشند.
    خوب و بدشان را با معیار معرفت می‌سنجم. دنبال خوب نمی‌گردم.
    آدم خوب یعنی آدم با شعور و آگاه.
    با چنین آدمی، هم در خیابان‌های نیویورک برخورده‌ام، و هم در کوچه‌های کاشان ... "

    سهراب سپهری

  18. کاربر زیر از GOD send برای پست مفید تشکر نموده است:


  19. Top | #140

    • معاون سابق بخش پزشکی
    • تاریخ عضویت
      19-Oct-2008
    • رشته تحصیلی
      ...
    • محل سکونت
      ..
    • پست‌ها
      833
    • سپاس
      3,156
    • 2,853 تشکر در 764 پست
    • قدرت امتیاز دهی
      9
    • امتیاز
      46

    پیش فرض استراتژي‌هاي پيشگيري از اعتياد

    براي برنامه ريزي راههاي موثر در پيشگيري از اعتياد، ابتدا بايد علل و عوامل موثر در شروع مصرف و اعتياد به مواد را در نوجوانان و جوانان شناخت. عوامل ژنتيكي، شخصيتي، پسيكوپاتولوژيك،فارماكولوژ يك، خانوادگي، محيطي و اجتماعي همگي دراتيولوژي سوء مصرف و اعتياد موثر هستند و عوامل متعدد درمقابل بايكديگر به سوء مصرف و سپس اعتياد منجر مي‌گردند.

    براي انتخاب و به كارگيري مناسب استراتژي‌ها، دانستن نيازها و مشكلات و پتانسيل‌ها و توانائي‌هاي اجتماعي ضروري است. اجراي هربرنامة پيشگيري به شناخت دقيق منطقه،‌بررسي كامل وضعيت بهداشتي و روان شناختي و بررسي‌هاي همه گيرشناسي بستگي دارد تا به اين وسيله عوامل موثر بر مصرف مواد آشكار شود. به عنوان مثال، بايد شايع ترين نوع مادة مصرف و گروه سني افراد در معرض خطر، موقعيت‌ها و محل‌هاي مصرف، باورهاي نادرست وعوامل مخاطره آميز، امكانات و منابع موجود را شناخت و براساس آن مدل فعاليت‌هاي پيشگيري را تعيين نمود. تحقيقات نشان داده اند كه نمي‌توان يك روش واحد را به عنوان بهترين روش براي همه افراد و گروه‌ها انتخاب نمود. بهره گيري از استراتژي‌هاي مختلف براي تاثير برشيوع اعتياد ضروري است زيرا عوامل متفاوتي در ايجاد اعتياد موثرند.

    مهمترين استراتژهاي پيشگيري از اعتياد كه درجهان از آنها استفاده مي‌شود عبارتند از
    :

    1- آگاهسازي افراد در مورد خطرات و مضرات مواد

    2- افزايش مهارت‌هاي زندگي مانند مهارت تصميم گيري، حل مسئله، ارتباطات اجتماعي

    3- تقويت فعاليت‌هاي جايگزين به جاي مواد براي ارضاي نيازهاي رواني اجتماعي نوجوانان وجوانان

    4- مشاوره و مداخلة حين بحران، دربحران‌هاي مختلف در طول زندگي

    5- ارتقاء فرهنگي و مذهبي

    6- تقويت قوانين و مقررات مبارزه با مواد

    7- درمان معتادان براي جلوگيري از سرايت اعتياد

    استراتژيهاي فوق در قالب فعاليت‌هاي زير مورد بحث قرار مي‌گيرند:

    1- فعاليت‌هاي متمركز برفرد

    2- فعاليت‌هاي متمركز برآموزش و آگاه سازي والدين

    3- فعاليت‌هاي متمركز برمعلمان ومدرسه

    4- فعاليت‌هاي پيشگيري بااستفاده از رسانه‌ها

    5- فعاليت‌هاي پيشگيري از طريق محلهاي كار و مكان‌هاي تجمع

    6- فعاليت‌هاي پيشگيري با استفاده از شبكة مراقبت‌هاي بهداشتي اوليه

    7- وضع واجراي قوانين و مقررات

    منبع

  20. 4 کاربر از PlaCebo برای پست مفید تشکر نموده اند:


صفحه 14 از 15 ابتداابتدا ... 41112131415 آخرینآخرین

اطلاعات تاپیک

کاربران حاضر در این تاپیک

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این تاپیک هستند. (0 عضو و 1 مهمان)

برچسب ‌ها

این مطلب را به اشتراک بگذارید

قوانین ارسال

  • شما نمی‌توانید تاپیک جدید ارسال کنید.
  • شما قادر به ارسال پاسخ نیستید .
  • شما نمی‌توانید فایل ارسال کنید.
  • شما نمی‌توانید پست ‌های خود را ویرایش کنید.
  •  
دانشجو در شبکه های اجتماعی
افتخارات دانشجو
لینک ها
   
سایت برگزیده مردمی در چهارمین و پنجمین جشنواره وب ایران
سایت برگزیده مردمی در چهارمین و پنجمین جشنواره وب ایران
به دانشجو امتیاز دهید:

آپلود مستقیم عکس در آپلودسنتر عکس دانشجو

توجه داشته باشید که عکس ها فقط در سایت دانشجو قابل نمایش می باشند.

Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1