مدرسان شریف ۹۳
سایت علمی دانشجویان ایران
دانـلـود مقـالات آی اس آی 
از تـمامـی پـایـگـاه های آنـلایــن، بـه سـادگـی!
با ما
صفحه 4 از 5 ابتداابتدا 12345 آخرینآخرین
در حال نمایش 31 تا 40 از مجموع 43
نمودار محبوبترین‌‌ها12پسندیده شده

تاپیک: مراقبت از پوست

  1. Top | #31

    • كاربــــر مـــمتـــــاز
    • تاریخ عضویت
      28-Aug-2011
    • رشته تحصیلی
      کامپیوتر
    • محل سکونت
      ایران
    • پست‌ها
      532
    • سپاس
      365
    • 1,536 تشکر در 602 پست
    • قدرت امتیاز دهی
      11
    • امتیاز
      779

    دانلود کمک رسانی به پوست



    وقتی که صورتمان را با آب ساده می‌شوئیم با حرکات شدید و کشیدگی‌های خاصی پوست را به عادات غیرمعمول که منجر به چروک‌هایی در طولانی مدت روی پوست می شوند...
    پوست آئینه درون و مانیتوری از فرهنگ و روشهای زندگی ما می‌تواند باشد، بیشتر ما وقتی زحمت رسیدگی به پوستمان را به خودمان می‌دهیم که کمی از وقتش گذشته و می‌توان گفت چین و چروک و کک‌مک‌ها تقریباً رو به تثبیت شدن بر روی پوستمان هستند. «البته با بالا رفتن اعداد سن نمی‌توان جنگید» ولی شرایط عود و تشدید عوامل را می‌توان کاست.
    باید مراقبت و امداد به پوست را در نوجوانی آموخت. البته از همین امروز هم می‌توان شروع کرد و رسیدگی به پوستمان را جزء عادات‌مان قرار دهیم مثل مسواک زدن، نرمش و ورزش کردن. همه ما می‌دانیم که استفاده از لوازم آرایشی لایه‌هائی از مواد صنعتی خارجی و مصنوعی را بر روی پوست، قرار می‌دهد.
    پس لازم است روزی ۲-۱ بار این مواد را از روی پوستمان پاک کنیم. پاک‌کننده‌هائی هستند که علاوه بر خاصیت پاک‌کنندگی، رطوبت پوست را هم نگه می‌دارند، چون به هیچ وجه نباید تحت شرایطی که از روی انتخاب ناآگاهانه ایجاد می‌شود رطوبت پوست را کاست. بهتر است با اطلاع از جنس پوستمان نوع پاک کننده را انتخاب کنیم چون غیر موادآرایشی، آلاینده‌های محیط، هوا و امواج نورهای مضر هم در آسیب به پوست ما، دخیل هستند و می‌بایست آنها هم بطور اصولی از روی پوستمان پاک شوند.
    از شستشوی دائمی پوست با صابون خصوصاً صابون‌های ناشناخته و غیر پوستی برای تمیز کردن پوست جداً بپرهیزید، چون صابون‌ها معمولاً دارای مواد قلیایی است، در صورتیکه PH پوست، اسیدی یا نوع دیگر می‌باشد، در این شرایط ما پوست را دچار استرس و بحران می‌کنیم. پس در انتخاب نوع شوینده و پاک‌کننده‌ها توجه داشته باشیم
    پوستمان را، خنک و مرطوب نگه داشته، تقویت کرده و تازه نگه داریم. برای این کار نهایتاً و حتی المقدور از آب ساده استفاده کنیم ولی ماسک‌های میوه می‌تواند در تقویت و تازه نگه داشتن پوست به ما کمک کند، البته مواد و ماسکهایی که الکل داشته باشند، شدیداً باعث خشکی و تقویت چروک‌های صورت خواهند شد
    تحت شرایط و زیر نظر متخصصین، لایه‌های کهنه جوشگاه‌ها و کک مکهای ناجور را از روی پوست می‌توان زدود و بدین ترتیب پوست را شفاف‌تر کرد که البته نباید این ماده باعث صدمه به پوستمان شود.
    استفاده از ضدآفتاب‌ها می‌توانند در آب‌رسانی و مرطوب نگه‌داشتن پوست، به ما کمک کند. البته این مرطوب‌کننده در طول روز و تحت اشعه‌های نوری مختلف با توجه به شرایط، ضروری است اما در شب لازم نیست که تمام سطح پوست را آغشته به ضدآفتاب نمائید، فقط روی گونه‌ها و دور چشم‌ها را کمی مرطوب نمائید و در انتخاب مرطوب‌کننده‌ها و ضدآفتاب‌ها با توجه به شناختی که از نوع پوست خود دارید حتماً دقت نمائید.
    وقتی که صورتمان را با آب ساده می‌شوئیم با حرکات شدید و کشیدگی‌های خاصی پوست را به عادات غیرمعمول که منجر به چروک‌هایی در طولانی مدت روی پوست می شوند، دچار می‌کنیم. این حرکات را موقع خشک نمودن پوست با حوله و کرم زدن هم تکرار می‌کنیم. بنابراین می‌بینید که روزی چند بار و چه بی‌رحمانه دائماً به جنگ پوست خودمان می‌رویم و حتی با اخم و حرکات غیرضروری و حالات خاصی بر روی پوست خود خطوطی را ایجاد می‌کنیم و در نتیجه می‌بینیم فردی با داشتن سنی کم، به علت بی‌توجهی، دارای پوستی خسته و تکیده می‌باشد. داشتن تغذیه نامناسب، نقش صددرصد مستقیم بر روی پوست ما دارد.
    استفاده از غذاهای سرشار از ویتامین و دارا بودن تغذیه از مواد آب‌دار به طراوت و شادابی پوستمان کمک می‌کند. اگر تهیه میوه‌جات مقدور نیست یا در دسترس نیست حتی‌المقدور از خوردن ماست و آب ساده غافل نباشیم و بدانیم که استفاده از الکل، دخانیات به هر شکل، قهوه و چای بر روی پوست چهره، لثه‌ها و ناخن‌ها اثر نامطلوب گذاشته و باز دشمنان سمجی برای پوست و چهرۀ ما می‌باشد. خواب‌های بد و ناکافی، استرس، نداشتن ورزش و رژیم غذائی چرب و پر از کربوهیدرات، برای سلامت پوست مضر می‌باشد

    میز تحریر میز لپ تاپ
  2. 2 کاربر از .Helya. برای پست مفید تشکر نموده اند:


  3. Top | #32

    • مدیر سابق تالار داروسازی
    • تاریخ عضویت
      29-Nov-2010
    • رشته تحصیلی
      داروسازی
    • مقطع تحصیلی
      دکترای حرفه ای
    • دانشگاه
      علوم پزشکی اصفهان
    • محل سکونت
      اصفهان
    • پست‌ها
      1,174
    • سپاس
      1,708
    • 1,688 تشکر در 790 پست
    • قدرت امتیاز دهی
      19
    • امتیاز
      1332

    پیش فرض پنج توصیه ساده برای پوستی زیبا

    توصیه 1 : پاکیزگی یک کلید است !
    شاید این چیز جدیدی برای شما نباشد که بدانید شستشوی منظم صورت ، از ایجاد چین و چروک جلوگیری می کند.
    اما آیا می دانید چگونه باید صورت خود را به درستی بشورید؟
    در ابتدا از پاک کننده ای استفاده کنید که مناسب پوست شماست و عاری ازترکیبات معطر و محتویاتی باشد که باعث قرمزی پوست شما شود و نتایج بدتری نسبت به قبل دهد. بعد از هر استحمام از حوله تمیزی استفاده کنید که از بازگشت باکتری ها و سایر مواد از استحمام قبل به پوست شما جلوگیری کند. در انتها، حمام خود را با آب کشی با آب سرد به پایان ببرید تا منافذ بسته شده و شادابی برایتان به ارمغان آورد.

    توصیه 2: لمس نکنید!
    دست کاری پوست فقط باعث مشکلات بیشتر می شود.بنابراین تا آنجا که ممکن است دستان خود را از صورتتان دور نگه دارید.منطقه عدم لمس در مورد موها نیز صدق می کند بنابراین تا آنجا که ممکن است موهایتان را به سمت عقب ببرید.توصیه این است که شب ها هنگام خواب از هدی استفاده مائید که مانع از ریختن موهایتان روی صورت شود و به حالت پذیری آن کمک بیشتری کند.

    توصیه 3: آرام باشید و استراحت کنید!
    استراحت و دوری از استرس در بسیاری از مواقع بسیار برای شما خوب است. جای هیچ تعجبی نیست که بدانید پوست شما از این عادات سلامتی بسیار بهره مند می شود.برای مقابله با استرس خود راه هایی را یاد بگیرید، حتی اگر تمرینات تنفس عمیق، یوگا و یا ماساژ باشد . چهل پلک مداوم در هر شب، این شانس را به پوست می دهد که استراحت کند،دوباره جوان شود و به بهترین نحو پاک و سالم به نظر برسد.هر شب اطمینان حاصل کنید که روی بالش تمیزی می خوابید که چشمان بسته شما با چربی و باکتری هایی که به وسیله پوست صورتتان ایجاد شده است، تماس پیدا نمی کند.

    توصیه 4: هر شب پوست خود را تمیز کنید!
    چیزی که هست آرایش شماست .هیچ چیز نمی تواند به اندازه خوابیدن با آرایش منفذ های پوست شما را ببندد و باعث صدمه جدی به پوست شود.شادابترین پوست در هنگام خواب تمیزترین آنهاست بنابراین آرایش چهره خود را به وسیله یک پاک کننده مناسب یا مخلوط آب و صابون از بین ببرید.

    توصیه 5: عاقلانه انتخاب کنید!
    هر چیزی که برای پوستتان استفاده می کنید باید بدون چربی باشد.حتی اگر محصولات پاک کنند ه آرایش یا مرطوب کننده ها باشند.بهتر است کرم مرطوب کننده SPF داری را انتخاب کنید تا ضد آفتاب شما اثرات سوئی روی پوستتان نداشته باشد.توصیه دیگر در استفاده از لوازم آرایش این است که از لوازمی استفاده کنید که منفذ های پوست شما را نپوشاند.

    با دنبال کردن این پنج توصیه ساده، شما در جاده پوستی سالم و پاک قرار میگیرید.با چین و چروک ها خداحافظی کنید و به پوستی شاداب سلام!


    منبع:tebyan.net


    گردآوری : گروه پزشکی و سلامت تالار گفتگوی ایرانیان

    www.iran-forum.ir

  4. 2 کاربر از ZaHrA_A برای پست مفید تشکر نموده اند:


  5. Top | #33

    • مدير سابق تریبون آزاد
    • تاریخ عضویت
      20-Nov-2010
    • رشته تحصیلی
      برق
    • مقطع تحصیلی
      کارشناسی
    • دانشگاه
      همین اطراف خودمون
    • تخصص
      خلاصه یه دنیاست و یه علی دیگه
    • محل سکونت
      خوزسسسسسسسستان
    • پست‌ها
      486
    • سپاس
      3,979
    • 2,073 تشکر در 795 پست
    • قدرت امتیاز دهی
      15
    • امتیاز
      1002

    باحال هوای پوست خود را داشته باشید

    پوست علاوه بر آن که در زیبایی نقش دارد، همانند سدی محافظ در مقابل ورود عوامل بیماری زا به بدن عمل می کند بنابراین حفظ سلامت آن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. همان گونه که در تابستان از کرم های ضدآفتاب استفاده می کنیم با سردتر شدن هوا نیازهای پوستی نیز تغییر می کنند و بسیاری از افراد نمی دانند که در فصل زمستان چگونه از پوست خود محافظت کنند.


    زمستان فصل مناسبی برای قدم زدن در خارج از منزل است. برفی که روی شاخه درختان نشسته است محیط زیبایی را برای روح و روان شما فراهم می کند، اما پوست شما احتمالا خیلی از این وضعیت راضی نخواهد بود. سردتر شدن هوا باعث از دست رفتن سریع تر رطوبت پوست می شود، همچنین استفاده از لوازم گرم کننده در خانه باعث خشکی هوا و از بین رفتن رطوبت پوست می شود. در این حالت پوست خشک می شود، خطوطی روی آن نقش می بندد، انعطاف پذیری اش کم می شود و گاه برخی از بیماری های پوستی مانند اگزما و التهاب سر باز می کنند. خوب است بدانید که همه این مشکلات قابل پیشگیری هستند؛ اگر به سلامت پوست خود اهمیت دهید و با راه های مناسب برای مراقبت از پوست آشنا باشید.


    ● در جستجوی کرم مناسب


    هزاران کرم مختلف برای پوست وجود دارند و انتخاب کرم مناسب از بین آنها کار دشواری است، اما بهترین درمان موضعی برای کاهش چروک پوست رتینوئیک اسید است.


    برخی از مرطوب کننده ها و کرم ضدآفتاب به صورت جداگانه استفاده می کنند. کرم های ضدآفتاب به خودی خود دارای مرطوب کننده نیز هستند و اگر پوست شما چرب است دیگر نیازی به استفاده از کرم مرطوب کننده به همراه کرم ضدآفتاب نخواهید داشت، اما افرادی که ترجیح می دهند از هر دو کرم استفاده کنند باید اول از کرم مرطوب کننده استفاده کرده و صبر کنند تا کرم خشک شود و سپس از ضدآفتاب استفاده کنند.


    موادی که در کرم ها به کار می روند مانند AHA، سالیسیلیک اسید و ریتینول در برخی افراد باعث تحریک پوست می شوند. در این صورت بهتر است ابتدا با مقادیر کمتر شروع کرده و به پوست خود اجازه دهید تا به این محصول عادت کند. در صورتی که پس از گذشت ۲ هفته هنوز هم پوست شما دچار تحریک شد می توانید کرم خود را عوض کنید و به دنبال نوعی بروید که با پوست شما سازگاری بیشتری دارند.


    ● استفاده از ضدآفتاب در زمستان


    بعضی ها بر این باورند که فقط در تابستان و در نور شدید خورشید نیاز به کرم ضدآفتاب دارند ولی زمستان و حتی هنگامی که هوا ابری است نیز به کرم ضدآفتاب نیاز دارید. هرچند در این موقع از سال میزان اشعه زیانبار خورشید نسبت به تابستان کمتر است، اما به آن معنی نیست که کرم های ضدآفتاب را کنار بگذارید.


    اشعه ماوراءبنفش خورشید به ۲ صورت UVA و UVB وجود دارد. UVB باعث سوختگی پوست و UVA موجب چروک و سرطان پوست می شود. میزان UVA که به پوست شما می رسد در یک روز آفتابی با یک روز بارانی تفاوت چندانی ندارد بنابراین به همان میزان که در یک روز آفتابی دچار آسیب ناشی از UVA می شوید در یک روز ابری یا بارانی نیز آسیب می بینید.


    SPF عامل محافظت کننده در برابر نور خورشید است که به صورت عددی روی کرم های ضدآفتاب درج شده است ، هرچه به میزان SPF افزوده شود میزان حفاظت از پوست به میزان اندکی افزایش می یابد. متخصصان استفاده از کرم هایی با SPF حداقل ۱۵ را توصیه می کنند که ۹۵ درصد از UVB را مهار می کند. SPF۳۰ فقط ۲ ـ ۱ درصد اثر محافظتی بیشتری نسبت به SPF۱۵ ایجاد می کند و به همین ترتیب SPF۴۰ نیز ۲ ـ ۱ درصد اثر محافظتی بیشتری نسبت به SPF۳۰ دارد. از آنجایی که کرم های ضدآفتابی که SPF بالاتری دارند گران تر است، دانستن این بدفهمی باعث می شود که پول کمتری خرج کنید. کرم های ضدآفتاب را ۳۰ ـ ۱۵ دقیقه قبل از تماس با نور خورشید استفاده کرده و در حدود هر ۲ ساعت آن را تجدید کنید. دقت کنید از کرم های ضدآفتابی استفاده کنید که شما را از هر دو اشعه UVA و UVB محافظت می کنند.


    ● محیطی مناسب برای پوست بسازید


    گرمای مصنوعی محیط داخل خانه در روزهای سرد زمستان باعث تبخیر رطوبت پوست می شود. برای جلوگیری از خشکی پوست تا جایی که می توانید دمای محیط منزل را پایین نگه دارید. می توانید یک کاسه آب روی رادیاتور قرار دهید یا آن که از دستگاه های مرطوب کننده هوا استفاده کنید.بهتر است این دستگاه ها را در اتاق خواب قرار دهید و در هنگام خواب آن را روشن کنید.


    علاوه بر رعایت این نکات مصرف آب کافی را فراموش نکنید. آب بیشتری مصرف کنید و مصرف کافئین را که موجب از دست رفتن آب پوست می شود به حداقل برسانید. کافئین در نوشیدنی هایی مانند چای و قهوه وجود دارد (چای سبز بلامانع است) . از در تماس قرار گرفتن دست ها با مواد شوینده جلوگیری کنید و از شستن بی مورد دست ها با صابون جلوگیری کنید. اگر برای حمام کردن از وان استفاده می کنید می توانید مقداری روغن بادام یا زیتون داخل وان بریزید تا پوست نرم و لطیفی پس از استحکام داشته باشید، به خاطر داشته باشید که پوست شما در هر فصل نیازهای ویژه ای دارد.


    ● ۶ راه برای محافظت از پوست در زمستان


    لازم نیست برای آن که پوست خود را در فصل زمستان در شرایط مطلوبی حفظ کنید هزینه زیادی متحمل شوید بلکه فقط باید به طور منظم به آن برسید و از رسیدن آب کافی به پوست مطمئن شوید و از آن در مقابل اشعه زیبانبار خورشید محافظت کنید. این درست نیست که تصور کنید خورشید زمستانی ضرری برای پوست شما ندارد:


    ۱) از کرم های ضد آفتاب به صورت روزانه استفاده کنید. حداقل SPF۱۵ کفایت می کند. حتی پوست هایی که زود برنزه می شوند از اشعه زیانبار خورشید در امان نیستند.


    ۲) اگرچنانچه آرایش می کنید اول کرم مرطوب کننده بزنید، بگذارید ۱۰دقیقه زمان بگذرد و دست و صورت شما خوب خشک شود. چرا که اگر زودتر از این لوازم آرایشی را روی کرم مرطوب کننده استفاده کنید بیشتر آن را پاک می کنید و پوست را در معرض آسیب قرار می دهید.


    ۳) پوست بدن خود را با استفاده از کرم های مرطوب کننده مرطوب نگه دارید. خصوصا نواحی خشن تر مانند آرنج، زانو و کف پا. همیشه کمی صبر کنید تا کرم مرطوب کننده خشک شود و بعد روی آن لباس بپوشید.


    ۴) سعی کنید ورزش منظم داشته باشید. ورزش کردن علاوه بر آن که برای بدن مفید است باعث خروج سموم و افزایش گردش خون و در نتیجه پوستی نرم تر و سالم تر می گردد. کلاس های نرمش، پیاده روی در اطراف منزل، یا استفاده از لوازم ورزشی در خانه همگی در سلامت پوست موثرند.


    ۵) لکه های ناشی از افزایش سن به طور معمول در نواحی از پوست که در معرض نورخورشید قرار دارند ظاهر می شوند. دست ها و پاها در معرض لکه های پررنگ تر قرار دارند بنابراین محافظت از آنها در مقابل نورخورشید را در اولویت قرار دهید.

    ۶) رژیم غذایی خود را بازبینی کنید. رژیم غنی از میوه و سبزی برای داشتن پوستی سالم لازم است خصوصا در زمستان که هوا سردتر است و پوست شما در معرض چالش های جدیدی قرار می گیرد.


    http://atcce.com
    غروبه تو میری و من میشکنم باز

    به روت این شکستو نمیخوام بیارم

    نمیخوام بفهمی وقتی تو نیستی دلیلی واسه زنده موندن ندارم

    تو رو به رهایی و من رو به این غم میری تا توی سرنوشتت نباشم
    اگه روزی برگشتی و من نبودم بدون خواستم اما نشد بی تو باشم.

  6. 2 کاربر از ALI . T برای پست مفید تشکر نموده اند:


  7. Top | #34

    • مدیر سابق تالار پزشکی سلامت
    • تاریخ عضویت
      07-May-2010
    • رشته تحصیلی
      بیولوژی
    • مقطع تحصیلی
      امید به ارشد دارم
    • دانشگاه
      از نوع ازادش بود
    • تخصص
      گاهی ترجمه...فلسفهههه...شنا
    • محل سکونت
      تهران
    • پست‌ها
      3,155
    • سپاس
      4,875
    • 7,828 تشکر در 3,050 پست
    • قدرت امتیاز دهی
      20
    • امتیاز
      2295

    موافقت اصل زیبایی در خانمها!

    گرد و غبار , آلودگی هوا, کم بودن رطوت هوااز جمله عواملی هستند که باعث پیری زود رس می شوند. اما در ابتدا به چگونگی ...




    مهمترین و حساس ترین عضو بدن که در عین حال نقش مهمی در زیبایی ایفا می کند, پوست است. بهتر است بگوییم پایه زیبایی صورت داشتم پوستی زیبا , سالم و نرم است. به چند نکته مهم برای داشتن پوستی سالم توجه کنید:

    1- تغذیه مناسب اثر بسیار مطلوبی روی پوست صورت دارد. میوه و سبزیجات تازه( بخصوص سبزیجاتی که رنگ هستند مانند هویچ, گوجه فرنگی و کرفس) را حتما در رژیم غذایی خود جای دهید.

    2- خوردن سرخ کردنی ها و سسهای چرب خودداری کنید.

    این را بدانید که اولین اصل برای داشتن پوست زیبا و شاداب , درونی سالم است.

    3- یکی از مهمترین مراقبت های پوست تمیز نگاه داشتن آن است. گرد و غبار , آلودگی هوا, کم بودن رطوت هوااز جمله عواملی هستند که باعث پیری زود رس می شوند. اما در ابتدا به چگونگی تمیز کردن پوست صورت می پردازیم :

    بهترین روش برای از بین بردن آلودگی پوست, پاک کننده های مناسب است هرگز از صابون عادی برای شستشو صورت استفاده نکنید زیرا باعث خشکی و شکستگی آن می شود.
    هرگز با ارایش نخوابید, زیرا بهترین زمان برای تغذیه و تنفس پوست شب هاست. بنابر این قبل از خواب صورت خودرا تمیز کنید و سپس کرم شب و دور چشم را استفاده کنید. برای تمیز کردن صورت به این نکات توجه کنید.

    _ ابتدا صورت خود را با شیر پاک کن تمیز نموده سپس با آب فراوان 10 تا 15 بار شستشو دهید.

    _ بدون اینکه پوست را خشک کنید بعد از 5 دقیقه کرم شب را به صورت مالیده و کرم دور چشم را زیر چشم از استخوان بالای گونه به طرف داخل با نوک انگشتان با حرکاتی آرام بمالید.
    _هرگز دور چشم را ماساژ ندهید زیرا وست این ناحیه بسیار حساس است , سعی کنید همیشه دور چشم را مرطوب نگه دارید.

    منبع: سیمرغ
    بهترین ها همیشه می مانند...شاید جلوی دیدگان نباشند
    اما

    در دل ماندگارند

  8. 2 کاربر از VAfa برای پست مفید تشکر نموده اند:


  9. Top | #35

    • مدير سابق ساير موضوعات پزشکی
    • تاریخ عضویت
      01-Dec-2011
    • رشته تحصیلی
      ميكروبيولوژي
    • پست‌ها
      2,539
    • سپاس
      10,403
    • 7,433 تشکر در 2,975 پست
    • قدرت امتیاز دهی
      20
    • امتیاز
      2980

    لبخند ۱۴ راه ارزان برای زیبا شدن

    هر سال نزدیکی های سال نو که می شود، دغدغه های زیبایی هم به سراغ خانم ها می آید. دغدغه هایی مثل اینکه چه کنند تا این چند روز باقی مانده به سال نو، پوست زیباتر یا شفاف تری داشته باشند و از شر جوش، لکه های پوستی یا جوشگاه ها خلاص شوند....
    البته لیزر و استفاده از کرم های آرایشی یا لایه بردار مختلف، ساده ترین و دم دست ترین کارهاست، اما عید و عید دیدنی آنقدر خرج و مخارج دارد که دیگر نمی توان به فکر لیزر و استفاده از کرم های خارجی گران قیمت افتاد. به همین دلیل در این بخش سعی کرده ایم راه هایی ساده و ارزان برای از بین بردن لکه های قهوه ای روی پوست دست و صورت و چند نوع پیلینگ پوست صورت را به شما آموزش دهیم تا بتوانید با حداقل امکانات و هزینه، حداکثر زیبایی ممکن را داشته باشید.
    چند قانون کلی پیش از انجام پیلینگ یا استفاده از ماسک های مختلف خانگی برای رفع لکه های پوستی وجود دارد؛ باید صورتتان را خوب بشویید و با دستمالی نرم، آن را خشک کنید، تا حد امکان پوستتان را بعد از پیلینگ از تابش مستقیم نور آفتاب دور نگه دارید و صورتتان را پس از استفاده از ماسک های طبیعی، با آب ولرم و صابون های حاوی نرم کننده بشویید.


    ● ۷ راه برای از بین بردن لکه های پوستی

    ۱.روزی ۲ بار یک پنبه تمیز را به کمی آب پرتقال یا آب لیموترش آغشته کنید و آن را روی لکه های پوست دست یا صورتتان بمالید. آب پرتقال و لیموترش، حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین C و انواع آنتی اکسیدان هستند و می توانند در کم رنگ کردن لکه های پوستی نقش بسزایی داشته باشند.

    ۲.مخلوطی از ۲ عدد بادام پوست کنده و رنده شده، یک عدد سفیده تخم مرغ و نصف قاشق غذاخوری آب لیموترش درست کنید. این مخلوط را پس از هم زدن و یکدست کردن، روی پوست صورتتان بمالید و اجازه دهید تا خشک شود. در حالی که این ماسک طبیعی روی پوستتان است، با کسی حرف نزنید و نخندید تا روی صورتتان خشک نشود و پوستتان چروک نیفتد. پس از گذشتن ۱۰ دقیقه، صورتتان را با آب خنک بشویید و با حوله ای نرم آن را خشک کنید. اگر این کار را روزی یکبار، به مدت ۱۰ روز انجام دهید، مطمئن باشید پوستی شفاف، زیبا و بدون لک خواهید داشت.

    ۳. ۱۰۰ گرم برگ ریحان و نعناع خشک و پودر شده را با هم مخلوط کنید. سپس کمی پودر زردچوبه و آب گل محمدی به آن بیفزایید و خمیری یکدست با آنها تهیه کنید. این خمیر را یک روز در میان به مدت ۲ هفته روی صورتتان بگذارید و هر بار هم پس از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه، با آب ولرم آن را بشویید تا پوستی صاف و بدون لک داشته باشید.

    ۴.برای از بین بردن لکه های قهوه ای روی پوست و جوشگاه ها، روزی یکبار به مدت ۱۵ دقیقه، مخلوطی از عسل و پودر زعفران ساییده شده را روی لکه ها یا جوشگاه های خود بگذارید.

    ۵.قرار دادن مخلوطی از آب لیموی تازه، سیر رنده شده یا پیاز قرمز روزی ۲ بار، به مدت ۶ تا ۷ هفته روی پوست، شما را از شر جوشگاه ها و لکه های قهوه ای روی پوست دست، صورت و کمر خلاص خواهد کرد.

    ۶.هر شب مقداری روغن کرچک روی لکه های قهوه ای پوست صورت بمالید و در صورت امکان، صورتتان را با یک باند نازک، بانداژ کنید تا روغن به بالش یا رختخوابتان مالیده نشود. این کار را به مدت ۲ تا ۳ هفته انجام دهید تا اثر معجزه آسای آن را در از بین بردن لکه های قهوه ای پوستتان ببینید.

    ۷.شیر ترشیده حاوی اسید لاکتیک است که می تواند لکه های قهوه ای روی پوست را از بین ببرد، بنابراین اگر شیر ترشید، آن را به جای دور ریختن، روی صورتتان بمالید.

    ۸.یک قاشق چای خوری پودر دارچین را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید و هر روز صبح پس از بیدار شدن و پیش از صرف صبحانه، آن را ۲۰ دقیقه روی پوست صورت خود بمالید. این کار خیال شما را بابت از بین رفتن سریع و آسان لکه های پوستی راحت می کند.


    ● ۷ راه برای انجام پیلینگ خانگی

    ۱.پیش از هر چیزی، پس از پیلینگ پوست صورتتان، حتما از نرم کننده های ملایم استفاده کنید تا دچار خشکی و ترک پوست نشوید. ضمن اینکه مواد مخصوص پیلینگ را هم نباید اطراف چشم ها بمالید.

    ۲.پس از پیلینگ پوست صورت، کمی خیار رنده شده روی پوست خود قرار دهید تا التهاب و قرمزی ناشی از پیلینگ از بین برود.

    ۳.توت فرنگی، حاوی اسیدسالیسیلیک است. اسیدسالیسیلیک، یکی از مهم ترین مواد تشکیل دهنده کرم های پیلینگ و ضدلک محسوب می شود بنابراین می توانید کمی توت فرنگی رنده شده را با یک عدد سفیده تخم مرغ و ۲ قطره روغن زیتون مخلوط کنید و آن را به مدت ۲۰ دقیقه روی پوستتان قرار دهید. با این کار از شر سلول های مرده و لکه های پوستی خلاص خواهید شد و پس از ۲ هفته پوستی نرم و شفاف خواهید داشت.

    ۴.کمی روشور (سفیدآب) را رنده و با مقداری آبلیموی ترش مخلوط و خمیر یکدستی درست کنید. این خمیر را پیش از استحمام ۱۵ دقیقه روی پوست صورتتان قرار دهید. پس از شستن آن، می بینید تمام سلول های مرده پوستتان کنده می شوند و صورتتان طراوت خاصی به دست می آورد. اگر هفته ای یک یا ۲ مرتبه، این کار را انجام دهید، تا حد زیادی از شر جوش های سرسیاه، جای جوش و لکه های پوستی خلاص می شوید.

    ۵.یک عدد سفیده تخم مرغ را با ۲ قاشق غذاخوری آب پرتقال مخلوط کنید. این مخلوط را ۲۰ دقیقه روی پوستتان قرار دهید تا اثر شگفت انگیز و طبیعی آن را در پیلینگ پوستتان ببینید. سفیده تخم مرغ، حاوی آنزیمی به نام «لیسوزین» است که باکتری های سطح پوست را جذب می کند و از بین می برد. آب پرتقال هم حاوی اسیدسیتریک است. اسیدسیتریک سلول های مرده پوست را از سطح آن جدا می کند و باعث ترمیم پوست با سلول های تازه می شود.

    ۶. ۵ قاشق غذاخوری آب سیب را با کمی ژلاتین آب شده مخلوط کنید و این مخلوط را ۲ تا ۳ دقیقه حرارت دهید. پس از ولرم شدن، آن را ۳۰ دقیقه روی پوست صورت خود بگذارید و سپس با آب ولرم صورتتان را بشویید. با این کار، تعداد زیادی از سلول های مرده پوستتان جدا می شوند و از بین می روند.

    ۷. ۳ قاشق غذاخوری آب گوجه فرنگی را با ۱ قاشق غذاخوری آب لیموترش و کمی پودر ژلاتین ساده مخلوط کنید. سپس تمام کارهایی که در مورد قبل انجام دادید، درباره این مخلوط هم انجام دهید. شما می توانید برای از بین بردن سلول های مرده پوستتان، یک روز از این ماسک و یک روز هم از ماسک آب سیب و ژلاتین استفاده کنید.


    http://www.shahrekhabar.com/newsview...31931180404479
    CASSIATORA ،ZaHrA_A و MELINAI پسندیده‌اند!
    دلی به وسعت دریای کدر نمیخواهم

    دلی به شفافیت یک لیوان آب کافیست


  10. 6 کاربر از BUTTERFLY برای پست مفید تشکر نموده اند:


  11. Top | #36

    • مدیر سابق تالار داروسازی
    • تاریخ عضویت
      29-Nov-2010
    • رشته تحصیلی
      داروسازی
    • مقطع تحصیلی
      دکترای حرفه ای
    • دانشگاه
      علوم پزشکی اصفهان
    • محل سکونت
      اصفهان
    • پست‌ها
      1,174
    • سپاس
      1,708
    • 1,688 تشکر در 790 پست
    • قدرت امتیاز دهی
      19
    • امتیاز
      1332

    پیش فرض پاسخ: مراقبت از پوست

    پوستی اتوکشیده با این 8 ماده‌ی غذایی

    اگر زیاد اهل لوازم آرایشی، انواع کرم‌ها یا مراقبت‌های پوستی نیستید و یا از قیمت بالای آن‌ها به تنگ آمده‌اید و دنبال راه دیگری برای زیبایی پوستتان هستید به مواد غذایی اعتماد کنید.

    خداوند نعمت‌هایی در اختیار ما قرار داده که با پیری و چین و چروک پوست مقابله کرده و زیبایی و شادابی آن را حفظ می‌کند. با ما همراه باشید.

    لازمه‌ی داشتن بدنی سالم و پوستی زیبا در تغذیه‌ی مناسب و سالم است. توصیه می‌کنیم از این پس بیشتر مراقب بدن خود باشید زیرا پوست از درون تغذیه می‌شود.

    بشقاب‌هایتان را پر از مواد غذایی مغذی کنید که پیدایش چین و چروک‌ها را به تأخیر می‌اندازد و پوست شما را خوش آب و رنگ و شاداب می‌سازد.


    مواد غذایی سرشار از پروتئین را دریابید

    سینه‌ی مرغ بدون پوست، ماهی، انواع لوبیا، آجیل و مواد غذایی حاوی پروتئین دارای موادی هستند که با اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد مقابله می‌کنند. زمانی که پروتئین هضم می‌شود اسید آمینه‌هایی آزاد می‌کند که نقش موثری در ساخت سلول‌ها دارند. اگر ذخیره‌ی این اسید آمینه‌ها بالا باشید احیا و بازسازی سلول‌های پوستی و کلاژن به خوبی انجام می‌گیرد. توصیه می‌کنیم پروتئین‌های کم چرب مصرف کنید.

    سلول‌های پوستی به میزان زیادی مایعات نیاز دارد تا غشای نرمی داشته و مواد مغذی مورد نیاز خود را جذب کنند. توصیه می‌کنیم برای داشتن پوستی نرم و مرطوب، 6 تا 8 فنجان آب بنوشید.

    روغن زیتون دوست پوست شما

    روغن زیتون حاوی اسید اولئیک است که غشای سلول‌ها را چرب کرده و پوست را نرم و لطیف می‌کند. روغن زیتون همچنین حاوی میزان اندکی از اسیدهای چرب ضروری دیگری نیز هست که خواص ضدالتهابی دارند. از این گذشته این روغن سرشار از ویتامین E و پولیفنول است. این دو آنتی اکسیدان جلوی تکثیر رادیکال‌های آزاد آسیب رسان به پوست را می‌گیرند. توصیه می‌کنیم در تهیه‌ی غذاهای روزانه‌تان از روغن زیتون استفاده کنید.


    خواص سیر

    سیر حاوی پولیفنول‌هایی است که از پوست حفاظت می‌کنند. یک سیر کوب دم دستتان باشد و به غذاهایتان سیر له شده اضافه کنید. توصیه می‌کنیم روزی یک حبه سیر میل کنید.
    پوست سالم با تغذیه ی مناسب

    از میوه‌های ریز غافل نشوید

    از قدیم گفته‌اند «فلفل نبین چه ریزه، بشکن ببین چه تیزه». در بین میوه‌ها و سبزیجات، میوه های ریز بر خلاف کوچکی شان حاوی بیشترین میزان آنتی اکسیدان‌ها هستند. هر زمان که توانستید توت‌فرنگی، تمشک، بلوبری و غیره میل کنید زیرا این میوه‌ها پیدایش چین و چروک‌ها را به تأخیر می‌اندازد. توجه داشته باشید که مرکبات و پوست سیب قرمز نیز سرشار از آنتی اکسیدان‌هاست.


    چای سبز همیشه و همه جا

    چای سبز حاوی میزان زیادی پولیفنول است که خواص فوق‌العاده‌ای برای پوست دارند. توصیه می‌کنیم هر روز 4 فنجان چای سبز میل کنید. اگر نسبت به کافئین حساس هستید از ساعت 3 به بعد از نوشیدن این چای خودداری کنید.


    اگر می‌خواهید ماه باشید ماهی بخورید

    ماهی آزاد، ماکرو و ماهی‌های چرب دیگر منبع اسیدهای چرب امگا 3 هستند که تأثیر فوق‌العاده‌ای روی پوست دارند.

    روغن زیتون حاوی اسید اولئیک است که غشای سلول‌ها را چرب کرده و پوست را

    نرم و لطیف می‌کند

    علاوه بر این امگا 3 ها وظیفه‌ی حفاظت و آب رسانی به غشای سلولی را نیز بر عهده دارند. توصیه می‌کنیم هر هفته حداقل دو مرتبه ماهی میل کنید.


    سبزیجات و لوبیا را فراموش نکنید

    مصرف ماهی، روغن زیتون، سبزیجات و لوبیا معجونی است که پوستتان را زیبا، جوان و باطراوت می‌کند. نتایج پژوهش‌های محققان استرالیایی نشان می‌دهد مصرف زیاد سبزیجات، لوبیاها، ماهی و روغن زیتون باعث می‌شود پوست کمتر چروک شود. محققان این تأثیر را به ترکیب چربی‌های اشباع نشده ی مونو، آنتی اکسیدان‌ها و پروتئین‌های کم چرب نسبت می‌دهند. توصیه می‌کنیم هر روز سبزیجات متنوعی میل کنید. به سوپ‌ها و سالادهایتان لوبیا اضافه کنید.
    نوشیدن آب

    آب بنوشید

    سلول‌های پوستی به میزان زیادی مایعات نیاز دارد تا غشای نرمی داشته و مواد مغذی مورد نیاز خود را جذب کنند. توصیه می‌کنیم برای داشتن پوستی نرم و مرطوب، 6 تا 8 فنجان آب بنوشید. البته توجه داشته باشید زمانی که هوا گرم است، ورزش می‌کنید یا فعالیت بدنی زیادی دارید باید بیش از این میزان مایعات دریافت کنید. به خاطر این که عرق می‌کنید و بدنتان نیاز به آب بیشتری دارد.

    متخصصان به خانم‌ها و آقایان توصیه می‌کنند که به ترتیب روزانه 11 و 15 فنجان مایعات (آب، آب میوه، قهوه، چای و غیره) بنوشند.

    در نهایت توصیه می‌کنیم برای داشتن پوستی سالم، زیبا و باطراوت مصرف کافئین و قند را کاهش دهید. کافئین با تحریک هورمون‌های استرس به ویژه آدرنالین و نورآدرنالین، روند پیدایش چین و چروک را سرعت می‌دهد. از این گذشته تا می‌توانید به مواد غذایی شیرین و کلاً شیرینی‌جات نه بگویید. مصرف مواد غذایی شیرین و نوشیدنی‌های گازدار به کلاژن آسیب می‌رساند و به همین دلیل خاصیت ارتجاعی پوست به خطر می‌افتد.

    منبع: تبیان
    MELINAI ،nafasam و BUTTERFLY پسندیده‌اند!

  12. 6 کاربر از ZaHrA_A برای پست مفید تشکر نموده اند:


  13. Top | #37

    • مدیرسابق تالارزیست شناسی
    • تاریخ عضویت
      16-Dec-2010
    • رشته تحصیلی
      زيست شناسي سلولي و ملكولي
    • مقطع تحصیلی
      کارشناسی
    • دانشگاه
      دانشگاه آزاد ورامین
    • محل سکونت
      يه جاي دور
    • پست‌ها
      807
    • سپاس
      4,617
    • 2,808 تشکر در 951 پست
    • قدرت امتیاز دهی
      20
    • امتیاز
      1529

    پیش فرض مراقبت از پوست صورت

    وست صورت به به خاطر نقشی که در زیبایی دارد و همچنین به علت آسیب پذیری شدید خود ، همیشه نیاز به مراقبت بیشتری نسبت به بقیه بدن دارد .
    صابون زدن و شستن پوست صورت یکی از اقدامات بهداشتی مراقبتی برای حفظ سلامت و شادابی آن است . اما همین اقدام در صورت غیر اصولی بودن باعث گسترش جوشها ، آکنه و ضایعات عفونی پوست صورت می شود .
    - چـروک صورت:
    بوجود آمدن شیارهای عـرضی در پیشانی و شیارهای طـولی در بین دو ابرو و نیز شیارهای کنار چشم ها و دهان و بر روی گونه ها.
    - علل بوجود آورنده چروک: در ایجاد چروک صورت علتهای گوناگونی وجود دارد.
    مسئول نگه داشتن قوام پوست کلاژن داخل درمی میباشد; حال به هر علتی در روند کلاژن سازی اختلالی بوجود آید می تواند باعث چروک پوست گردد. با افزایش سن کلاژن سازی دچار وقفه میگردد و افراد با سنین بالا پوستی افتاده دارند.
    اختلالات ارثی در تولید کلاژن در بیماران سندرم مارفان و سندرم اهلر دانلس از این جمله اند در این بیماران پوست بعلت نقص در کلاژن سازی دچار افتادگی زود رس میگردد.
    علاوه بر کلاژن سازی علتهای دیگری نیز در ایجاد چروک پوست دخیلند از جمله : افزایش قـدرت عـضلانی زیر پوست میباشـد; افراد عـصبی و اخـمو بعـلت اسـتفاده زیاد از عضلات صورت دچار این حالت میشوند و با افزایش قدرت این عضلات چروک زود رس پیدا میکنند.
    افرادی که قـبلا” چاق بوده ولی دچار لاغری میشوند بعلت از دست دادن چربی زیر پوستی دچار افتادگی پوست میشوند و چروک بوجود می آید.
    افراد سیگاری بعلت از دست دادن چربی زیر پوستی ( عدم تغذیه مناسب و کاهش اشتها ) و همچنین نقص در کلاژن سازی و علتهای گوناگون دیگر دچار چروک زودرس می شوند.
    پوسـتهای خشـک نسـبت به پوسـتهای چـرب زودتر دچـار چروک میشوند که میتواند به دلیل علت زمینه ای پوست خشک باشد ( عدم نگهداری آب در پوست به دلایل سرشتی ). علتهای دیگری نیز وجود دارد که از حوصله این بحث خارج میباشد.
    برای پیشـگیری در ایجاد چروک باید عـوامل ایجاد کننده آن را از بین برد از جمله : تغـذیه مناسب – عدم مصرف مواد مخدر و دخانیات – اعصاب آرام و غیره.
    روشهای متنوعی برای از بین بردن چروک صورت وجود دارد:
    ۱) مصرف کرمهای مرطوب کننده تا حدودی میتوانند چروکهای ریز را بطور موقت از بین ببرند.
    ۲)انجام پیلینگ : چه بصـورت تدریجـی با مصـرف کـرمهای حـاوی AHA با درصـدهای پائین و چه به صـورت پیلینگ در مطــب با داروهای پیلینگ با درصــد بالا. با این روشــها تحریک کلاژن سازی صورت می گیرد.
    ۳)انجام لیزر با انواع گوناگون لیزر(تحریک کلاژن سازی)
    ۴)جدید ترین روش برای از بین بردن چروک صورت تزریق آمپول رقیق شده و غیرسمی شده ســم میکــروب بوتیلیسم ( botox ) در داخــل عـضلات پوســت صـورت.
    با این روش عضلات صورت را فلج یا ضعیف میکنند و باعث از بین رفتن چروک صورت می گردد. این روش موقتی میباشد و بسته به افراد از ۳ ماه تا ۹ ماه طول میکشد. با تکرار تزریق این فاصله زمانی افزایش می بابد.
    ●پیلینگ یا لایه برداری
    پیلینگ یا همان لایه برداری به عملی گفته میشود که لایه سطحی پوست بطرقی برداشته شود.
    مواردی که لایه برداری انجام میگیرد :
    *‌وجود جوش صورت و از بین بردن اسکارهای باقیمانده از جوش صورت
    * وجود لک صورت یا ملاسما
    * وجود کک و مک یا فرکل ( freckle )
    *وجود هر نوع اسکار از قبیل :· سوختگی؛ باقیمانده هر نوع ضایعه در صورت
    * وجود انواعی از لک باقیمانده از التهاب قبلی
    ●طریقه پیلینگ
    لایه برداری را میتوان به طرق گوناگون انجام داد:
    * لایه برداری شیمیائی :بوسیله مواد شیمیائی که عمدتا” از اسید با در صدهای متفاوت است انجام میگیرد.معمولا” از الفا هیدروکسی اسید ( AHA )؛ تری کلرو استیک اسید ( TCA ) و فنل با درصدهای متفاوت استفاده می شود.
    * لایه برداری میکانیکی : بوسیله ابزارهای تراشنده لایه سطحی پوست را می تراشند از جمله:
    (dermabresion استفاده از یک دستگاه دوار و تراشنده ) و یا بوسیله سنباده .
    * لایه برداری بروش لیزر: معمولا” از لیزر CO۲ برای این منظور استفاده میشود.
    انتخاب پوست مناسب جهت هر نوع پیلینگ در نتیجه عمل بسیار دخیل می باشد به اینصورت که نمیتوان هر نوع پیلینگ را برای هر نوع پوست انتخاب کرد.
    جـدا از اینکـه پیلینگ را در چـند جـلسه میتوان انجـام داد. روش پیلینگ بصورت طـولانی و مداوم نیز صورت میگیرد، این روش بوسیله کرم های دارای الفا هیدروکسی اسید با در صد متفاوت معمولا” کمتر از %۱۵ انجام میگیرد، در این روش فرد هر شب از این کرمها بر روی جـاههایی که میخـواهـد لایه برداری شود؛ استفاده می کند.
    در مواقعی که فرد از پیلینگ استفاده میکند باید از نور خورشید اجتناب کند و حتمآ از ضد آفتاب در مواقع خارج از منزل استفاده کند.البته پیلینگ را نمیتوان به همه افراد تجویز کرد و باید جهت پیلینگ افراد انتخاب شوند.
    ●جوش صورت یا آکنه
    آکنه یا جوش یک اختلال پوستی میباشد که در سنین نوجوانی شروع وتا آخر جوانی همراه افراد درگیر میباشد درمان بیشتر جنبه کنترل جوش صورت به منظور بهبودی موقتی تا ما دامای که تحت درمان دارویی قرار دارند و به منظور جلوگیری ااز بوجود آمدن جوشگاهای عمیق می باشد.
    اول از همه باید دید که ضایعات واقعاً جوش هستند. چون خیلی از ضایعات پوستی شبیه جوش بروز میکنند. جوش بیشتر در نواحی سبوره ( نواحی از بدن که دارای غدد چربی فراوان میباشد) دیده می شود.
    - غدد چربی بطور طبیعی در تمام سطح پوست گسترش دارند و مسئو ل چرب نگه داشتن سطح پوست میباشند. همچنین به علت دارا بودن بعضی مواد دارای خاصیت ضد میکروبی و قارچی هستند. این غدد در کف دست و پا و لـب وجود ندارند و بیشترین تراکم آنها در صورت ؛ سر ؛ سینه و قسمت بالای پستان می باشد.
    جوش بیشتر در صورت دیده میشود و بصورت انواع شکلها از قبیل:
    - کومدون ( جوشهای ریزی که بصورت سر سیاه و سر سفید دیده می شوند )؛
    - پاپول (جوشهای برجسته و قرمز رنگ)؛
    - پاسچول (جوشهای چرکی)
    - و بالاخره ناجول و کیست (جوشهای بزرگ و دارای عمق و مواد داخل آنها)
    از بسته شدن دهانه خروجی غدد چربی بعلت های گوناگون جوش بوجود می آید. علتهای بسته شدن این دهانه ها شامل:
    ۱) تولیـد و ترشح زیادی چربی در این غدد که خود این میتواند بعلت ارثی بودن یا عدم تنظیم هورمونی باشد. البته گاهی سطح هورمون در سطح طبیعی میباشد ولی پوست به این مقدار طبیعی نیز حساس است.
    ۲) رشد میکروب در دهانه غدد که باعث التهاب و بسته شدن این غدد می شوند.
    ۳) اختلال در کراتینی شدن ( در تشکیل کراتین دهانه اختلال وجود دارد مثل افرادی که سوء تغـذیه یا رژیم غـذائی دارند که اسیدهای چرب ضروری در بدن آنها کـم میباشد و یا بعـلتهای دیگری این اختلال وجود دارد).
    جوشهای صورت را نمیتوان بطور کامل از بین برد ولی میتوان آنها را تحت کنترل در آورد.
    درمان این جوشها بستگی به نوع جوش انجام می گیرد. در کل شستشوی مکرر نواحی جوش بویژه با صابونهائی که اسیدیته میباشند و از خود بقایایی به جا نمیگذارند از تشکیل جوش جـدید تا حـد زیادی مـوثر هسـتند و در درمان نیز کـمک کـننده میباشند. این صابونها در داروخانه ها موجودند و به عنوان ضد جوش معرفی میشوند. در درمان جوش از داروهای ضد باکتری ( میکروبی ) نیز استفاده میشود. که بستگی به نوع جوش و گسترش آن دارد.
    داروهای دیگری نیز بسته به نوع جوش در درمان مصرف دارند که اختصاصی میباشند و از حوصله این بحث خارج هستند.
    افرادی که دارای جـوش میباشـند باید از مصـرف هر گـونه کـرم یا پـماد اجـتناب کنند: چون باعث بدتر شدن جوشها میگردند.افرادی هستند که منافذ پوست آنها به اصطلاح باز میباشد و در داخل این منافذ بصورت سیاه دیده میشود. ترشح چـربی و در معرض هوای آزاد قرار گرفتن این چـربی باعث اکسید شدن آن میگردد و به صورت سیاه دیده میشوند. برای از بین بردن آن میتوان از همان صابونهایی که گفته شد استفاده کرد و همچنین از اسکراب صورت نیز میتوان کمک گرفت.
    یکـــی از عارضـــه های جــــــوش صــــــورت باقـــی ماندن لکه در آن ناحیه بعلت التهاب و فــعال بودن سیسـتم دفـاعـی بدن در آنجا می باشد.
    جـوشـهایی که بیشـتر دستـــکاری شــوند احـتمال بوجـود آمـدن لکه بیشتر است . در ضمن افراد با رنگ پوست تیره تر لکه ناشی از جوش در آنها بیشتر است
    درمان این عارضه در حقــیقـت درمــان جـوش میباشد . یعـنــی با درمان جوش بعلت کم شدن التهاب احتمال بوجود آمدن لکه کم میشود . درمان قاطـعی برای از بین بردن این نوع لکه وجود ندارد و در طـول زمان بسته به نوع پوست این لــکه ها از بین میروند . البته بعضــی از داروهای موضعی این طول زمان را کاهش میدهند که از آن جمله میتوان از ژل های حاوی AHA نام برد این ژل حاوی اسیدهای میوه میباشد و باعث تسهیل در پوسته ریزی طبیعی پوست میشوند و به این خاطر پوست جوان و شاداب میماند .
    داروهای موضــعی دیگر کـه کـمک کننده میــباشند : کرم و ژلــهای حاوی ویتامین ث و مشتقات ویتامین آ ( کرم و ژل تره تینوئن )
    از نظر علمی و آنچه در کتب علمی – پزشکی موجود است هیچ نوع غذا و خوراکی در ایجاد و تشـدید جــوش صورت دخـیل نیسـتند ؛ ولی بر اساس طـب قـدیـم و گـفته افرادی کـه جــوش صورت دارند بعضـی از خوراکیـها در بدتر کردن جـوش صورت دخیل میـباشند و پرهـیز از این خوراکیها باعث بهبودی در جوش می شود .
    از جمله غذا و خوراکیهایی که باعث این علت میشوند شامل : غذاهای چرب ، تنقلات ، خرما، کشمش ، محصولات دریایی ( ماهی و میگو ) ، بعضی از میوه جات ( موز ، کیوی ، خرمالو ) و غیـره . بهـترین راهکار پرهـیز از مواد غذایی و خوراکیهایی است که فرد اظهار میکند با خوردن آنها جوش صورتش بدتر می شود.
    طبق مطالعات و بررسی های انجام شـده افرادی که جـوش صورت دارند کمتر دچار سرطان پوسـت از نوع بازال سـل میشوند. البته این به آن معـنا نیسـت که برای درمـان جـوش پیگـیر نباشند.
    ●لک صورت یا ملاسما
    لک صـورت یا ملاسـما یک عـارضه پوستی شـایع بخصوص در دختران و خانمهای جوان میباشد این عارضه بصورت لکه های قهـوه ای تا خـاکستری تیره بر روی گونه ها ؛ پیشانی و چانه دیده میشود. شـایعـترین سنین بروز آن ۲۰ تا ۳۰ سالگی است و در خانمها از آقـایان بیشتر می باشد.
    عـلت های زیادی در ایجـاد آن نقـش دارند ولی ثابت ترین علـت را اشعـه ماورابنفش خورشید میدانند . یعنی همیشه این علت باضافه علل دیگر را در ایجاد لک سهیم میدانند.
    علل دیگر:
    ۴) مصرف دارو بویژه داروهای هورمونی و بخصوص داروهای پیشگیری از حاملگی ( بصورت قرص ؛ تزریقی ویا کاشتنی )…. داروهای دیگر نیز در بروز آن نقش دارند ، از جمله داروهای اعصاب.
    ۵) تغییـرات هورمونی در بـدن از جـمله کـیستهای متعـدد تخمــدان ( pco ) و یا بیماری غــده فوق کلیوی.
    با پیشگیری از تابش اشعه خورشید بطور مستقیم بر روی صورت از ایجاد لک تا حد زیادی میتوان جـلوگـیری کرد.
    مصرف کرمهای ضد آفتاب بطور منظم با عیار بالاتر از ۲۰ به فواصل هر ۳ ساعت و همچـنین اجـتناب ار تابش نور خـورشـید بطـور مسـتقـیم بر روی صورت در افراد مستعـد از ایجـاد لک میتوان پیشگیری نمود.
    برای از بین بردن لک با تجویز پزشک متخصص از کرمهای حــاوی هـیدروکـینون با در صد های گـوناگـون ( نباید بیشتر از۶ تا ۷ درصد باشد ) میتوان اسـتفاده نمود.
    ●روشـهای دیگـر در درمان لک صورت
    - لایه برداری (peeling) ؛ سایش پوست بوسیله میکانیکـی ( ermabresion & salabresion ) و لـیزر میباشـد کـه بسـته به پوسـت افـراد انتخـاب میشود . افـراد با رنگ چـشــم روشـن و مـوهـای روشــن مـقـــدار رنگـدانـه پـوسـتی کـمتری نسـبت به پوسـتهای تیره دارند و به همین دلیل نور آفتاب بیشتر در پوست این افراد نفوذ دارد و چون یکی از اثرات نور آفتاب ایجاد لک صورت و همچنین کــک و مک میباشـد برای پیشگیری و درمان این افراد نیاز مبرم به ضد آفتاب دارند.
    یکی از درمانهای لک صـورت همچـنان که قـبلاُ نیز گفته شد استفاده از پیـلینگ میباشد. ولی این روش مناسب همه افراد نمی باشد . چـون افراد با رنگ پوست تیره اصلاْ مناسـب پیلینگ نمیباشند.
    چــون یکی از عـوارض پیلـینگ خـود لک میباشـد و شانـس ایجـاد لک در افراد با پوست تیره خیلی بالا است .
    - درمان دیگر لک صورت لیزر درمانی می باشد.
    هیچکدام از روشهای درمانی لک صورت دائمی نیست و در یک جلسه نیز انجام نمیگیرد و نیاز به تجـدید درمان دارد و ادامه درمان دارد ، زیرا استـعداد افراد برای ایجاد لک که با این روشــهای درمانــی برطرف نمیگردد . مصرف ضد آفتاب در افراد مستعد یک نیاز حیاتی در درمان و پیشگیری از لک می باشد .
    ●فراوردهای ضدآفتاب
    اشعه ماورا بنفش خورشید اثرات ثابت شده ای بر روی افزایش انواعی از سرطانهای پوست تـسـریع و تـشـدید پـیری چروک پوست و بـدتـر شــدن بـرخـی از بیماریهای پـوسـتی و ایجاد و تشدید لک صورت و کک و مک دارد.
    به مواردی که بتوانند از نـفـوذ اشعـه ماورا بـنـفـش به قسمتهای عـمقی اپیدرم ( روی پوست ) و درم جـلوگـیری کـنند را محـافـظ یا ضـد آفتاب می گویند . نحـوه اثر ا ین ضد آفتابها جذب انعکاس اشعه ماورا بنفش می باشد از رسیدن آن به لایه های عمقی پوست جلوگیری می کنند
    ضد آفتابها دو گونه هستند :
    اول : ضد آفـتابـهای فـیزیکی: با انعـکاس اشـعه از رسیدن آن به پـوسـت جـلوگـیری میکنند هـر مانـع فـیزیکی کـه این عمل را انجام دهد از این گروه میباشد مانند پمادهای حاوی اکسید زینک که از نـفـوذ اشعـه به روش انـعکاس آن جـلوگیری میکند. و یا مصرف کلاه لبه دار و حتی نقاب که مانع رسیدن اشعه به پوست میشوند را جزء این گروه به حساب می آورند .
    دوم : ضد آفتابهای شیمیائی: این گروه از ضد آفتابها از طریق جذب اشعه از رسیدن آن به لایه های عمقی پوست جلو گیری میکنند.
    عـیار محافظتی ضد آفتابها : مقـدار جذب اشعه توسط ضد آفتاب را میگویند. هر چه این عـیار بالاتر باشد مقدار جذب اشعه نیز بیشتر می شود .
    - در آب و هوای ایران عـیار محافـظـتی بالاتر از۲۰ نیاز میباشد. هر چه اشعه در ناحیه ای مسـتـقـیم تر بتابد باید عیار را بالاتر انتخاب کنیم .
    - در مناطق جنوبی ایران اشعه مستقیم تر تابش دارد . هر نوع ضد آفتاب با هر عیاری بیشتر از سه ساعـت روی پوست موثر نیست و باید بعد از ۳ ساعت تکرار شود.
    - بیشترین مقدار اشعه در فاصله زمانی ۱۰ صبح تا ۳ بعد از ظهـر به زمـیـن میـرسد.در این فاصـله زمانی از قرار گـرفـتن بطـور مستـقـیم در برابر اشعـه آفـتاب اجـتـناب شود.
    - افرادی که پوست روشن دارند بیشترین صدمه را از اشعـه میگـیرند و نیاز است این افراد بیشتر مراقب باشند.
    - در فعالیتهای روز مره از قبیل کوهنوردی – شنا – اسکی – فوتبال و غیرو حتما” از ضد آفتاب استفاده شود .
    - اکثر ضد آفتابها در آب محلول بوده و با شستشو و شنا یا تعریق پاک میشوند و باید مصرف آن تکرار شود.
    - در کـودکـان از سن ۶ ماهـگی به بعـد براحـتی میـتوان از ضـد آفـتابهای شیمیائی استفاده کرد – ترکیبات موجود در ضـد آفـتاب مـیـتواند در بعـضی افراد حسـاسـیـت ایـجـاد کـند و بایـد نوع ضد آفتاب در این مواقع عوض شود.
    - افرادی که جوش صورت دارند باید از ضـد آفـتابـهـای محلول و یا لوسیون استفاده کنند ; چون کرمها و پماد که چرب میباشند باعث بدتر شدن جوش صورت آنها می گردد .
    توجــه : استـفـاده از ضد آفتابها به معـنی ایـمـنی ۱۰۰% نـیـست و باید سایر موارد محافظتی را رعایت نمود .
    - استفاده از ضد آفتاب اثرات سوء برای پوست ندارد ؟ مصرف ضد آفتاب هیچ گونه عوارضی ندارد و مفید نیز میباشد ولی انتخاب نوع و مارک ضدآفتاب و درجه محافظتی برای هر پوستی و منطقه ای بسیار مهم میباشد .
    ● نکاتی درباره پاکسازی روزانه پوست صورت
    پاکسازی پوست صورت یکی از ارکان مهم زیبایی و بهداشتی پوست است. هدف از پاکسازی روزانه زدودن گرد و غبار، مواد آرایشی و چربی اضافی و آلودگی های مختلف و بازکردن منافذ بسته پوست می باشد.
    بیش از دوبار در روز پوست صورت خود را شستو ندهید چون شستشوی بیش از حد باعث تبخیر بیش از حد آب از سطح آن و کاهش میزان چربی پوست و یا تحریک غدد مولد چربی در پوست های چرب می شود بهتر است یکبار صبح و یکبار شب شستشو انجام شود.
    بهترین راه پاکسازی پوست صورت استفاده از یک شیر پاک ملایم و در صورت امکان استفاده از لوسیون تونیک بعد از شیرپاک کن است.
    در صورت عدم دسترسی به این فرآورده ها بهتر است از یک صابون ملایم مثل صابون بچه یا صابون گلسیرینه استفاده کرد. ترجیحا صبح ها پوست را با آب سرد بشوئید و استفاده از صابون را در انتهای روز انجام دهید. آب سرد بهترین تونیک برای پوست دست شستشو با آب سرد را فراموش نکنید.
    marjan_h67 و mina_jon پسندیده‌اند!
    نیستم فعلن
    (مشترک مورد نظر در حال درس خوندن است)

  14. 3 کاربر از R O Y A برای پست مفید تشکر نموده اند:


  15. Top | #38

    • کاربر ممــــــــتــاز
    • تاریخ عضویت
      22-Apr-2012
    • رشته تحصیلی
      معماری
    • دانشگاه
      آذر آبادگان
    • پست‌ها
      783
    • سپاس
      5,627
    • 1,495 تشکر در 719 پست
    • قدرت امتیاز دهی
      8
    • امتیاز
      471

    پیش فرض توصیه غذایی برای داشتن پوستی زیبا

    یک پوست زیبا درون بدن را هم تغذیه می کند. کدام یک از مواد غذایی برای داشتن پوستی زیبا و محافظت طولانی مدت آن بهتر اند؟ در اینجا ۱۰ توصیۀ ارائه می کنیم که در هر سنی می توانید بکار ببریدشان.

    ۱ . رژیم غذایی تان را پر از ویتامین و مواد معدنی کنید:

    در روز ۵ واحد میوه و سبزی بخورید. به سالادهای مخلوط، سوپ ها، سالادهای میوه و… فکر کنید.

    ۲ . سهم فیبرها را در خوراک تان افزایش دهید:

    غلات کامل را حداقل یک بار در روز میل کنید: برای مثال هر روز صبح از نان های کامل استفاده کنید.


    ۳ . به خوراکی ها و موادغذایی تان تنوع بدهید:

    با موسیر، پیاز تازه، سیر، جعفری و پیاز کوهی تازه غذاهای تان را طعم دار کنید.

    ۴ . برای افزایش اسیدهای چرب ضروری:

    مقدار کمی روغن کلزا یا زیتون روی سالادتان بریزید.

    ۵ . برای تأمین کلسیم:

    هر روز از دو واحد لبنیات استفاده کنید.

    ۶ . برای حذف سموم :

    فیبرهای خوراکی برخی میوه ها و سبزیجات را، مانند: نخود، تره فرنگی، پیاز، گلابی، کیوی و … افزایش دهید.

    ۷ . از پروتئین ها استفاده کنید:

    ۲ الی ۳ بار در هفته گوشت قرمز بخورید.

    ۸ . برای تنوع دادن به پروتئین ها:

    خوراکی هایی بر پایۀ پروتین های سویا را دریابید.

    ۹٫ برای بیشتر کردن سهم مواد معدنی:

    صدف ها و جانوران سخت پوست را مصرف کنید.

    ۱۰٫ برای افزایش مقدار امگا ۳:

    ماهی های چرب (شاه ماهی، ماهی آزاد، ساردین، مارکو، ماهی کولی و… ) را در الویت قرار دهید. ماهی را ۲ الی ۳ بار در هفته، تازه یا یخ زده میل کنید.

    به طور کلی، برای جوان ماندن، پوست تان را با کرم متناسب با نوع آن مرطوب نگه دارید، سیگار نکشید و از قرار گرفتن در معرض آفتاب شدید، اجتناب کنید.

    پوست شما در ۳۰ سالگی
    پیشگیری ساده و تمام و کمال! در حدود ۳۰ سالگی اولین چروک ها ظاهر می شوند، کبودی و گودی چشم ها افزایش می یابند، به حدی که کمبود رنگ دانه ها می تواند باعث برهم خوردن رنگ چهره شود.

    حدود ۳۰ سالگی، پوست تغییر می کند
    در واقع، از این سن به بعد است که بازسازی سلول های تولید کنندۀ سبوم، کاهش می یابد. به علاوه، همواری پوست کم می شود: خصوصاً این حالت در زمان خستگی زودتر به چشم می آید. یک با در هفته، از صمغ بر روی پوست تان استفاده کنید، این کار بازسازی سلولی را تقویت می کند. از ماسک های مخصوص درخشان کننده برای بازگرداندن روشنایی روپوست استفاده کنید. (خصوصاً زنان سیگاری)

    معضل کبودی و گودی دور چشم
    بازهم در سی سالگی است که کبودی و گودی دور چشم اهمیت می یابند. در برخی موارد (استعمال دخانیات، عدم مراقبت های مرتب) ممکن است این کبودی و گودی ها حسابی جا خوش کنند. از آنجایی که این بخش از صورت، بسیار ظریف و حساس است، و بر روی چهره تأثیر می گذارد، نشانه های افزایش سن و خستگی را به خوبی نشان می دهد. توجه تان به این قسمت را دوبرابر کنید، صبح و شب با دقت بسیار و به آرامی به خط کاسۀ چشم با دست ضربه بزنید.

    توجه به چین و چروک های واضح
    اگر گفته می شود که یک زن دیگر هرگز مانند سی سالگی اش زیبا نیست، فقط به خاطر چین و چروک های ریز نیست (خطوط باریک اطراف چشم ها و دهان)، بلکه دلیلش اولین چین و چروک ها هستند که خود را در برخی مناطق نشان می دهند: چین و چروک دور چشم، خطوط اخم و چین و چروک دور لب ها و بینی. از نسل جدیدی از محصولات مراقبتی «خنثی» بهره ببرید، این محصولات جلوی دوگانگی چروک را می گیرند: با یک تا دو بار در هفته شروع کنید و سپس در طی سال تعداد دفعات را افزایش دهید.

    با لکه های قهوه ای مبارزه کنید
    ۳۰ سالگی آغاز دوره ای است که پوست ملانین کمتری تولید می کند. و این دلیلی است برای کارکرد نامناسب رنگ دانه ها در این دوره، سپس: لکه های قهوه ای اطراف چشم ها، لب ها، روی پیشانی (خصوصاً در طی دوران بارداری، یا به دلیل مصرف قرص های ضدبارداری و یا قرارگرفتن در معرض آفتاب) ظاهر می شوند. برای معالجۀ این لکه ها، باید از پوست تان با یک کرم ضدآفتاب یا یک کرم حاوی ویتامین A یا هیدروکینون، که به طور موقت جلوی تولید رنگ دانه ها را می گیرد، محافظت کنید.
    یک دقیقه سکوت
    اوج احترام است برای آنانی که دوستشان داریم
    ولی
    دیگر بین ما نیستند

    من به خاطرت یک عمر سکوت می کنم
    می خواهم بدانی که ...

  16. 2 کاربر از EYLTASH برای پست مفید تشکر نموده اند:


  17. Top | #39

    • مدير سابق ساير موضوعات پزشکی
    • تاریخ عضویت
      01-Dec-2011
    • رشته تحصیلی
      ميكروبيولوژي
    • پست‌ها
      2,539
    • سپاس
      10,403
    • 7,433 تشکر در 2,975 پست
    • قدرت امتیاز دهی
      20
    • امتیاز
      2980

    پیش فرض پاسخ: مراقبت از پوست

    بی‌‌خوابی و بدخوابی فقط آرامش اعصاب و روانتان را به هم نمی‌‌ریزد بلکه همه بدنتان را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد. تحقیقات مختلف ثابت کرده بی‌‌خوابی و بدخوابی می‌‌تواند عوارض زیادی روی پوست شما ایجاد کند...

    این مساله واقعیت دارد که خواب شبانه کافی، پادزهر استرس است و روز بعد که از خواب بیدار می‌‌شوید، شادابی پوست و رفع خستگی عضلات‌ را برایتان به ارمغان می‌‌آورد. حتی ایجاد چروک‌‌‌های اطراف چشم نیز با بالش‌‌های نامناسبی که برخی از ما شب‌‌ها زیر سرمان می‌‌گذاریم، مرتبط است. خواب ناكافی باعث ایجاد بی‌قراری، عدم تمركز، خستگی و تحریك‌پذیری می‌شود و علاوه بر آن سرعت پاسخ‌دهی به محرك‌های بیرونی و قدرت هماهنگی شما با محیط و نیز قدرت حفظ و نگهداری اطلاعاتتان كاهش می‌یابد. اگر شما 6 تا 8 ساعت در روز خواب کافی نداشته باشید، آثار خستگی روی پوستتان دیده می‌‌شود. خواب کافی باعث تنظیم متابولیسم بدن و دفع مواد زائد و سمی از عضلات، کبد و پوست می‌‌شود.

    هنگام خواب، دستگاه گوارش شما استراحت می‌‌کند و حتی سیستم عصبی‌‌تان تغییراتی می‌‌کند که لازمه بازسازی و بازتوانی آن است. در واقع خواب نامرتب در ساعت‌های نامنظم و نامشخص شبانه‌روز، باعث گسسته‌شدن ساعت‌های بیولوژیك بدن شما می‌شود و تنظیم مجدد آن مدت‌ها زمان خواهد برد. این حالت به‌خصوص در افرادی اتفاق می‌افتد كه از لحاظ شغلی مجبور هستند شیفت‌های شبانه داشته باشند یا در شیفت‌های مختلفی از شبانه‌روز سركار باشند. در این حالت تمام ارگان‌های بدن به نوعی تحت‌تاثیر قرار می‌گیرند و پوست نیز به عنوان یك عضو مهم بازتابی از این احتمال را بروز خواهد داد. در كوتاه‌مدت چون خواب كافی باعث راحتی عضلات صورت می‌شود،‌ بنابراین آرامش و شادابی و كاهش خطوط صورت را بعد از یك خواب راحت شبانه تجربه می‌كنیم و حتی روز بعد شما پوست خود را شفاف‌تر و جوان‌تر احساس می‌كنید اما كم‌خوابی در طولانی‌‌مدت، باعث افزایش سطح هورمون‌های استرس و كاهش سطح ایمنی بدن می‌شود و این دو عامل می‌تواند باعث بروز چین‌وچروك‌های زودرس، شلی پوست، تیرگی دورچشم و فراهم‌شدن زمینه برای ایجاد بدخیمی‌های پوست در نتیجه كاهش ایمنی بدن شود، بنابراین توصیه می‌شود در ساعت‌های استراحت صورت خود را کاملا شستشو دهید و سپس بخوابید، چون پاکی صورت آرامش‌‌بخش است و می‌‌تواند زمینه را برای خواب آرام مهیا کند. می‌توانید از سرم‌ها یا کرم‌های ضدچروک استفاده کنید.

    بهترین فرم خوابیدن برای پوست خوابیدن به پشت است چون در این حالت هم فرم طبیعی ستون‌فقرات حفظ می‌شود و هم عامل کششی بر پوست تحمیل نمی‌شود. توصیه می‌‌کنم اگر مشکل یا اختلالی در خواب شبانه‌‌تان دارید، به بهانه حفظ سلامت و شادابی پوستتان هم که شده در صدد رفع آن برآیید و خودتان را از این نعمت خدادادی محروم نکنید.

    دکتر محمدعلی نیلفروش‌زاده/رییس مرکز تحقیقات پوست و سلول های بنیادی
    http://www.shahrekhabar.com/news/med...80%DB%8C%D8%AF
    mina_jon پسندیده است!
    دلی به وسعت دریای کدر نمیخواهم

    دلی به شفافیت یک لیوان آب کافیست


  18. 2 کاربر از BUTTERFLY برای پست مفید تشکر نموده اند:


  19. Top | #40

    • مدير سابق ساير موضوعات پزشکی
    • تاریخ عضویت
      01-Dec-2011
    • رشته تحصیلی
      ميكروبيولوژي
    • پست‌ها
      2,539
    • سپاس
      10,403
    • 7,433 تشکر در 2,975 پست
    • قدرت امتیاز دهی
      20
    • امتیاز
      2980

    پیش فرض پاسخ: مراقبت از پوست

    ▪ چرا پوست سر آرنج یا روی زانوها سیاه و پوسته پوسته و خشک می شود؟

    از بیماری های شایع آرنج و زانو، اگزما یا حساسیت است که به صورت خشکی پوست، پوسته ریزی و خارش بروز می کند.

    ▪ چه مسایلی احتمال بروز این حالت را بیشتر می کند؟

    گذاشتن آرنج روی میز و کارهایی که باعث سایش پوست می شود. در افرادی که زمینه خشکی و حساسیت پوستی دارند، سر آرنج ها معمولا تغییر رنگ می دهد و خشک و پوسته پوسته می شود.

    ▪ برای درمان چه می توانیم بکنیم؟

    استفاده از کرم های «کراتولیتیک» مفید است. این کرم ها لایه شاخی را نازک و از ضخیم شدن و تیرگی پوست این ناحیه پیشگیری می کنند. کرم هایی مثل «اوره» ۵ تا ۱۰ درصد هم برای بهبود این وضعیت مفید هستند. بعد از بهبود، استفاده از کرم های نرم و مرطوب کننده برای پیشگیری از عود مجدد توصیه می شود. در مواقعی که دلیل خشکی و پوسته ریزی اگزماست، می توان از کرم های استروییدی ملایم استفاده کرد اما بهتر است در این شرایط به پزشک مراجعه کنید.

    ▪ آیا کیسه کشیدن در حمام هم مفید است؟

    بله، کیسه نیز به نحوی عمل کراتولیتیکی انجام می دهد و با حذف پوسته ها و نازک کردن لایه شاخی به بهبود وضعیت موجود کمک می کند. البته باید این موضوع را درنظرگرفت که کیسه در عین از بین بردن پوسته ها، باعث خشکی پوست هم می شود و آن را به افرادی که اگزما دارند، توصیه نمی کنیم.

    ▪ آیا خشکی و تغییر رنگ و زبرشدن پوست سر زانو یا قوزک پا هم به همین دلایل است؟

    بله، سایش در این نواحی می تواند باعث خشکی و پوسته پوسته شدن پوست شود. قوزک پا بیشتر پینه می بندد و پوست آن ضخیم می شود و این امر به خصوص در افرادی که چهارزانو می نشینند، شایع تر است.

    ▪ گاهی در برخی افراد پنجه ها هم پینه می بندد، دلیل آن هم فرسایش است؟

    بله، در افرادی که مشکلات مفصلی دارند و بلند شدن به راحتی برایشان امکانپذیر نیست، شاهد این مساله هستیم. معمولا این افراد با گذاشتن ۴ انگشت روی زمین، سعی می کنند بلند شوند در نتیجه پشت پنجه و پوست روی برجستگی های استخوانی شان ضخیم می شود و پینه می بندد.

    ▪ برای پیشگیری یا درمان چه می توان کرد؟

    بهترین کار، پیشگیری از سایش است. کسانی که در برخاستن مشکل دارند باید هنگام برخاستن بالشتکی نرم زیر دست خود بگذارند یا اگر چهارزانو می نشینند، بالشتکی نرم زیرشان بگذارند تا میزان سایش به حداقل برسد. استفاده از کرم های کراتولیتیک یا ترکیبات اوره ۵ تا ۱۰ درصد برای درمان توصیه می شود.

    ▪ چرا در برخی افراد پوست پاشنه پا ترک می خورد و پوسته پوسته می شود؟

    نپوشیدن جوراب وقتی پا درون کفش است و خشکی هوا در فصل زمستان می تواند باعث ضخامت لایه شاخی شود. در این صورت لایه شاخی ضخیم، ترک دار و پوسته پوسته می شود. دلیل این موضوع می تواند خشکی ساده یا انواع اگزما، پسوریازیس یا برخی بیماری های کراتیدرما که زمینه خانوادگی دارند، باشد.

    ▪ برای درمان چه باید کرد؟

    می توان از ترکیب های سایش دار، اوره همراه با کرم های مرطوب کننده و چرب کننده و صابون های ملایم استفاده کرد.

    ▪ آیا استفاده از سنگ پا توصیه می شود؟

    بله، استفاده از سنگ پا به شرطی که در حد ملایم باشد، می تواند لایه شاخی را کاهش دهد ولی بعد از استفاده از آن حتما باید پوست کف پا را چرب کرد.

    ▪ گاهی نواحی ای مثل زیر بغل یا کشاله ران هم تغییر رنگ می دهند و سیاه می شوند. آیا این موضوع هم طبیعی است؟

    تمام نواحی بدن که در معرض سایش با هم هستند مثل زیر بغل، زیر سینه، کشاله ران و... ممکن است تیره شوند. این مشکل به خصوص در افرادی که مبتلا به بیماری درماتیت اتوپیک، درماتیت سبوروئیک و بیماری های قارچی هستند بیشتر رخ می دهد. البته در صورتی که تغییر رنگ غیرطبیعی و پوست مخملی شود، فرد باید حتما به پزشک متخصص مراجعه کند.

    ▪ برای پیشگیری از تغییر رنگ نواحی در معرض سایش چه باید کرد؟

    پوست در نواحی چین ها نازک است. استفاده از کراتولوتیک های ملایم مناسب است اما به هر حال بهتر است قبل از مصرف هر نوع دارویی فرد به متخصص پوست و مو مراجعه کند.



    منبع
    آخرین ویرایش توسط BUTTERFLY در تاریخ 2012-Jul-25 انجام شده است
    mina_jon پسندیده است!
    دلی به وسعت دریای کدر نمیخواهم

    دلی به شفافیت یک لیوان آب کافیست


  20. 2 کاربر از BUTTERFLY برای پست مفید تشکر نموده اند:


صفحه 4 از 5 ابتداابتدا 12345 آخرینآخرین

اطلاعات تاپیک

کاربران حاضر در این تاپیک

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این تاپیک هستند. (0 عضو و 1 مهمان)

برچسب ‌ها

این مطلب را به اشتراک بگذارید

قوانین ارسال

  • شما نمی‌توانید تاپیک جدید ارسال کنید.
  • شما قادر به ارسال پاسخ نیستید .
  • شما نمی‌توانید فایل ارسال کنید.
  • شما نمی‌توانید پست ‌های خود را ویرایش کنید.
  •  
دانشجو در شبکه های اجتماعی
افتخارات دانشجو
لینک ها
   
سایت برگزیده مردمی در چهارمین و پنجمین جشنواره وب ایران
سایت برگزیده مردمی در چهارمین و پنجمین جشنواره وب ایران
به دانشجو امتیاز دهید:

آپلود مستقیم عکس در آپلودسنتر عکس دانشجو

توجه داشته باشید که عکس ها فقط در سایت دانشجو قابل نمایش می باشند.

Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1